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08 即时自我关怀

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2024-12-02

Week8 学习要点

当我们的自我概念面临威胁时（也就是自己认为自己不够好或是被他人认为不够好时），就会触发我们压力反应，共有三种：战斗、逃跑、僵住，具体表现为：

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