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09 自我关怀的身体拉伸

Original 竹临心舍竹临心舍

2024-12-02

Week9 学习要点

进一步邀请我们的身体加入自我关怀的同盟
每当我们遇到挑战时，通常会开启战斗、逃跑或僵住的模式，我们的身体瞬间就会感到不适

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