手印 | 消化手印（Apaan）改善肝、胃、脾

手印的目的及用途

在我小时候所读的梵文典籍中，印象最深的是《吠陀经》之一的《阿闼婆吠陀》（印度传统医学阿育吠陀源于此）中有段著名的梵文句子：Naasti Mudrasamum Kinchit Siddham Kshitimandale.

意思是“在这世界上，你若想从宇宙中获得某种特殊能力，手印是使你吸引这种能力的最佳方式，没有什么比手印能更好地吸引宇宙力量赋予你此特殊能力。”

这种特殊能力究竟是什么？当我们注视自己的身体及周围，发现有很多内部及外部的力量与身体存在相互作用。身体不是永久性的东西，它成长、成熟、变老，最后它将消失。在这整个过程中，衰老本质上是身体系统的衰退，意味着身体只是一个暂时现像，在衰退过程中，疾病和不适导致身体问题。人人皆想拥有的一个特殊能力是拥有健康的身心，虽然身体是暂时的，随着时间而成长，但人人皆想过一种没有痛苦，没有身心疾病的生活，在有限的时间享受快乐的生活。这意味着整个存在都在寻找良好的生命质量。宇宙借由手印赐予人们维持良好生命质量的能力。

——《手印》作者：迪帕克医生

消化手印（Apaan）—— 肝、胃、脾

练习方法：中指、无名指与拇指指尖轻轻接触，不施加任何压力，其余两个手指舒服伸直。

注意：消化手印可随时随地练习。餐后练习15至20分钟，可促进消化及恢复能量。

手印原理：在该手印中，地元素（无名指）代表滞留在消化系统里的废物，火元素（拇指）有助于排除该废物，空元素（中指）是消耗一切东西的元素，故该手印有助于从体内排除毒素。

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◆本文素材来自：迪帕克•杜德曼德医生所著《手印》一书，向原作者表示敬意，本平台有部分文字修改，如有不妥请联系小编处理（微信号：hannahqiu）

编辑整理：妞妞

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