昼“烤”夜“焖”!且看南昌人应如何过招

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最高气温≈35℃

高温黄色预警第二天

高温天气在南昌

将开启“复制黏贴”模式。

未来3天

依旧是晴热高温唱主角

云很少，天很蓝

通常

午后到16点左右气温是一天当中最高的时候

外出可要做好防暑措施

以防中暑哦

不然

下面这个

就很可能是你啦

面对白天热力“烤”验

咱南昌人也是各出奇招

积极应“烤”

可以说是求生欲很强了

“大侠款”

直面太阳君，不存在的！

“来~过两招呀”

看不懂是御寒还是防晒

乱入的吧

“盖不住太阳我还盖不住脸吗”

沁园春 热

作者：已热疯

千里清蒸，万里红烧；

望城里城外，热浪涛涛，

各个街道，基本烧焦；

屋内桑拿，汗水洗澡，

躺下更是铁板烧；

上大街，

看吊带短裙，

分外妖娆；

气温如此之高，

引无数妹妹竞露腰；

惹老少爷们，

眼睛乱瞟。

各大领导，中央空调；

一般职工，风扇乱摇，

仰天直呼受不了。

数风流人物，看百姓今朝，
　　烈日之下，

一边干活一边发烧。

防晒只要把自己包起来就可以了吗？

小编今天贴心送上全方位防晒妙招

收好不谢！

少吃感光蔬菜

      如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

遮阳装备很重要

       炎炎夏季，遮阳帽、墨镜、遮阳伞都是重要的防晒好帮手。尤其是带有防紫外线功能的遮阳伞，遮盖面积比较大，随身携带也很方便。暴晒的日子，别嫌麻烦，戴上墨镜不仅保护眼睛，还是凹造型的利器。

要适时补擦防晒霜

      有的人不仅有一瓶防晒全身用的情况，还可能出现“只涂一回走一天”的错误做法。若出门前只涂一次防晒，一天下来其实是无法全面防护肌肤的。因防晒品会随着肌肤吸收而效果减弱，只有适时适量补充防晒霜，才可为肌肤提供最好保护。

室内防晒不能少

      紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。

晒后别用热水洗脸

      如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

外出选好时间

       尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。

      外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，而且游泳时也注意。

暴晒后怎么办

       暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

|来源：记者   吴浣/文、马悦/图，网络综合整理

|编辑：李露青

|审核：毛学文

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