要凉快啦！雨水正在路上，南昌最高温将跌破35℃！处暑时节，养生就该这么做！
今日12时9分，迎来处暑节气
处暑，即为“出暑”
标志着炎热的暑天就要结束
真正的秋天即将到来
近期在弱冷空气的帮助下，
南昌的最高气温终于跌破了35℃。
不过
咱大南昌会这么轻易的凉快下去吗？
气象专家告诉记者，尽管南昌气温跌破了“高温线”，但依旧在34℃左右，市民的体感还是比较闷热。
另外还有一个消息
↓↓↓
受台风影响
未来几天
江西的局部地区
还可能会出现雷暴大风
公众需加强防范
如今
三伏天已经进入倒计时了
降温的曙光真的要来了吗？
江西东部小伙伴表示无需等待
凉爽舒适已经到家啦~
毕竟有雨水助阵嘛
最高温开始明显下降并伴有雨水
未来两天
午后出现阵雨或雷阵雨的概率较大
局地还可能伴有短时强降水
大家出门带把伞会更好哟~
当夏季的暑热渐渐消散
初秋的凉意便徐徐袭来
你做好准备
跟夏天说再见了吗？
据《中国天文年历》显示
今日12点09分
二十四节气中的“处暑”
便如约而至
据《月令七十二候集解》记载
“处，止也，
暑气至此而止矣。”
此时暑天的炎热逐渐褪去
凉爽的初秋华丽登场
处暑时节，天气变化多端
早晚凉，白天热
昼夜温差较大
不时降临的秋雨
也为闷热的天气增添了一丝凉意
正所谓“一场秋雨一场寒”
此时，气温由热转凉
更应注意保健养生
处暑时节，这样养生
01
处暑时节
暑气逐渐散去，凉意渐生
俗话说 “春捂秋冻，不生杂病”
此时不宜过早添加衣物
以便使机体逐渐适应凉爽的气候
逐渐增添衣物，更有益健康
对于身体较弱的老人和孩子来说
早晚需注意增衣保暖
入睡时
也应盖好被子抵御夜凉侵袭
在这样的天气里
很多人早晨起床会感到
嗓子发干、皮肤干燥、干咳少痰
对付“秋燥”要多喝水
可适当在水中加些蜂蜜
注意调节生活节奏
重视精神调养
02
入秋之后
适当调整作息时间
养成早睡早起的习惯
此外，中午时分应注意午休
保持精神、养精蓄锐
保证充足的睡眠
有利于缓解困顿情绪
减缓“秋乏”的疲劳感
03
处暑之后
早晚温差加大
是肠胃病的高发时节
宜多食用清热安神的食物
如银耳、百合、莲子、梨等
滋阴润燥食物
益气保健
少吃或不吃辛辣煎炸食物
以免加重“秋燥”
处暑时节，秋意凉爽
是人们畅游郊野
迎秋赏景的好时节
除了“出游迎秋”
处暑时节，还有这些习俗↓↓
处暑吃鸭
处暑时节，民间有吃鸭子的传统
鸭肉具有滋阴养胃、
利水消肿的功效
在北方
老北京人会买上一只
处暑百合鸭
在江苏
人们做好鸭子菜
并与邻里一同分享
正所谓“处暑送鸭，无病各家”
放河灯
中元节恰逢处暑节气前后
人们将做好的荷花灯
放于江河之中
任其飘泛
夜里的点点星火
寄托人们的美好祈愿
开渔节
对于沿海渔民来说
处暑意味着渔业的收获
这个时候海域水温依然偏高
鱼群会停留在渔场周围
此时，在浙江沿海地区
一年一度的开渔节拉开帷幕
渔民开船出海，千帆尽发
迎接渔业丰收
暑去秋来
愿我们在喜获丰收的同时
不忘感恩，继续前行
|来源：本报记者吴浣、江南都市报综合整理
|编辑：刘佳珉
|审核：王彪
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