破我执的七月

这个月，按照上个月底的想法，把很多在坚持的习惯，都停了下来，一个是因为环境变化，坚持有些难度，另外就是，自己想停一停，看看会发生什么。

阅读写作

阅读数量并不少，主题也非常集中，都是佛学的书籍，一行禅师的《佛陀传》，萨宗蒋杨钦哲波切的《正见》，还有慈法法师开示的《往生论讲义》以及其他净土相关的书籍。至于感受，我会结合一段寺院生活的经历，另行写出。

写作也基本处于停滞状态，写了 2 篇，其实内心憋了好几篇文章，关于佛学，关于大理，关于这段时间，自己内心的变化，未来找时间写下，是回顾，也是一个寻找答案的过程。

正念冥想

14 次，也基本属于停滞的一个状态，8 月重新回归就好。

运动健身

基本处于完全停滞的状态，如果算日常的瑜伽、跑步训练的话，的确没有进行。也没关系，很快能拾起来，最重要的是，我不会胖了（你过来打我呀。），可不锻炼，体能还是有影响的，在搬重物或者爬山的时候，能感受到的。

饮食

每日中午，晚餐 2 顿后变成了，早午 2 顿，全素以及过午不食。体重在 110 斤左右，比起上月有些增加，算是回到了几个月前比较正常的体重。因为吃素一段时间，碳水饭量变得非常大。8 月恢复正常均衡饮食，一日 2 顿为主，偶尔和朋友聚餐，或者饿了，运动量大的时候，改为 3 顿，这个不执著，随缘就好。

新尝试

开着帆船横渡抚仙湖，算是一个小突破了，专注自身，记住在船上的感觉，那就是禅。

去了寺庙体验了一段时间，跟自己的想象有很多不一样，也有很多心理斗争，想法，收获也不错，最终，也放弃了一个很好的机会，大概因缘未到。

就像开头所说的，我把很多之前维持的“好习惯”停下来了，也没什么，不必固守，每段时间，或许有其他更需要去做，去关注或者安排时间的事情。7 月份，我不知道怎么去用一个或者两个关键词去概括。最终忽然心中一念，就用一个词，破我执。

我执是一个佛教用语，有很多跟字面意思不一样的内涵，这里不展开，取通俗意思解，总是按照自我固有的观点观念想法习惯去想问题，无法克服自己的偏见，导致无明，而不能发现真相，从而导致种种烦恼。

我发现，自己有一个非常坚硬的思想内核，它时常能起到正面作用，在帮助我，同时，也在阻碍着我的成长，那些自己以为的，习以为常的，不敢做的，害怕的，从来没有想过的，想过不敢做的，很多都是因为我执，以及以前的一些习性在起作用，这些东西，让生命的质量受到了极大的阻碍。我学习佛法，也是为了能够放下一些偏见，执着，去接受一些新的观念，做法，改变自己的思维模式，从而改变自己的生活方式。明伟师说，遇到一件新的事物，之前你没做过，见过，认可，你可以采取的做法是，先不要说服自己去信，因为理性上，这根本不可能。你可以尝试去做，去体验，去感受，就像一个被污垢遮蔽的珠宝，你去擦拭一下，就会一些光漏出来，多擦拭几个，更多的光漏出来，当你体会到了好处利益的时候，形成了一个正反馈，那么，你自然有动力继续去做，慢慢也更能接受，学习，精进，从而给自己的生活带来改变。如果是一条很漫长的修行道路，没几个人可以走完的，即使很好的方法，你都学不进去，那还有什么价值呢。

先动起来，试试看，观察一下，体验一下，动手操作一下，感受一下，然后再用理性思维去分析，这样，更可能对一件事物，有了解，认可，学会。

我还差 2 篇文章没写，一篇关于佛学寺院生活，另一篇关于这几个月内心的变化，也算一个小小的总结吧。写完后，继续出发。