切普格蒂奇：不要教练的新科名古屋冠军 实至名归的肯尼亚女子Big-4

3月13日，肯尼亚选手鲁斯·切普格蒂奇(Ruth Chepngetich)在名古屋以2:17:18夺冠，拿下25万美元的冠军奖金。这一成绩与英国名将保拉·拉德克里夫(Paula Radcliffe)2002年在芝加哥夺冠时所创下的世界纪录相同，可以排在史上并列第七位；这也是纯女子赛事的史上第二好成绩，仅次于她的肯尼亚前辈玛丽·凯塔尼(Mary Keitany)2017年在伦敦跑出的2:17:01。

切普格蒂奇获得名古屋女子马拉松冠军

但这并不是切普格蒂奇本人的最好成绩：2019年1月，切普格蒂奇在迪拜以2:17:08夺冠，这一成绩在当时可以排在史上第三位，仅次于拉德克里夫2:15:25的世界纪录和凯塔尼的2:17:01。

鲁斯·切普格蒂奇马拉松记录

2017/11/12	伊斯坦布尔	2:22:36	第1名
2018/4/8	巴黎	2:22:59	第2名
2018/11/11	伊斯坦布尔	2:18:35	第1名
2019/1/25	迪拜	2:17:08	第1名
2019/9/27	多哈(世锦赛)	2:32:43	第1名
2020/10/4	伦敦	2:22:05	第3名
2021/8/7	札幌(奥运会)	DNF
2021/10/10	芝加哥	2:22:31	第1名
2022/3/13	名古屋	2:17:18	第1名

在迄今为止女子马拉松仅有的8个Sub-2:17:30成绩中，切普格蒂奇和现世界纪录保持者布里吉德·科斯盖(Brigid Kosgei，2:14:04-2019芝加哥/2:16:02-2022东京)、前世界纪录保持者拉德克里夫(2:15:25-2003伦敦/2:17:18-2002芝加哥)各占两席。其余的两个，一个属于去年底已经退役的凯塔尼，另一个属于被认为是目前世界上最好的女子马拉松选手之一的东京奥运会冠军佩雷斯·杰普切切(Peres Jepchirchir，2:17:16-2020瓦伦西亚)。

——知名度相对不高的切普格蒂奇完全是如今女子马拉松领域被忽视的强者。

切普格蒂奇是多哈世锦赛马拉松冠军

切普格蒂奇1994年8月8日出生在肯尼亚凯里乔(Kericho)，是家里五个孩子的老大。跟裂谷地区的很多孩子一样，切普格蒂奇从小就对体育产生了热情。她每天早上跑4公里到学校，中午回家吃饭，下午又是一个往返，每天要跑上16公里。

没过多久，她就在比赛中检验了自己，从400米开始，逐步上升到3000米和5000米，最终达到了地区和省级的水平。她也尝试过10000米，但不喜欢这个距离，又回归到3000米和5000米。2013年甚至短暂的尝试了障碍赛。

在凯里乔读完中学后，切普格蒂奇直接转投路跑，并加入了一个运动员团体，短期受训于塞缪尔·比伊(Samuel Bii)。

2015年起，切普格蒂奇开始在肯尼亚国内赛事中崭露头角：那年1月，她在南裂谷越野锦标赛上获得第21名；9月，在内达凯尼(Ndakaini)获得半马第15名；最终在凯里乔以一场15公里赛事的胜利结束了那个赛季。

在接受本国媒体采访时，年轻的切普格蒂奇表示：“我参加了这些比赛，但我不知道如何制定比赛计划，以及如何将精力放到更远的距离。”

那年年底，切普格蒂奇搬到了卡耶亚多县(Kajiado)的恩贡(Ngong)，这里是两届世锦赛5000米冠军海伦·奥比里(Hellen Obiri)的故乡。之后，切普格蒂奇基本上独自训练，偶尔也会参加当地男运动员团体的一些活动。

切普格蒂奇平时会跟男选手一起训练

“很显然，我知道什么方式适合我，所以我不需要教练。”切普格蒂奇这样认为，她的周跑量达到了170公里。“只要有一些优秀的男性训练伙伴来激励我，我就没问题。”

切普格蒂奇努力训练的另一个重要原因，是她11岁的女儿莎琳(Sharleen)。

2016年3月，切普格蒂奇首次参加了肯尼亚境外的比赛，她在摩洛哥首都拉巴特举办的半马中以1:11:13获得第四名。随后，一场短暂的伤病让她几个月再未参赛。但年底，她在高海拔的内罗毕以1:14:13获得亚军，结束了还算成功的2016年。

2017年，切普格蒂奇的进步还在继续。上半年，她接连参加四场半马，全部夺冠且场场PB：1月，她在土耳其阿达纳(Adana)以1:09:06开启赛季；3月在半个月内接连在巴黎(1:08:08)和米兰(1:07:42)夺冠；4月，切普格蒂奇在伊斯坦布尔跑出1:06:19，这一成绩在当时可以排在史上并列第11的位置。

那年稍晚时候，切普格蒂奇再度造访伊斯坦布尔，以2:22:36首马夺冠，这也意味着她在未来将瞄准更长的距离。

2017年，切普格蒂奇在伊斯坦布尔首马夺冠

2018年，切普格蒂奇首次代表肯尼亚参加国际赛事，3月下旬，她在瓦伦西亚拿到半马世锦赛第13名。仅仅两周之后，她又在巴黎以2:22:59获得第二名。年底，切普格蒂奇在伊斯坦布尔完成卫冕，成绩是惊人的2:18:35，在生涯首次Sub-2:20的同时，将自己送上了当时并列世界第七的位置——与她并列的，正是早前一个月在芝加哥夺冠的科斯盖。

2017年，切普格蒂奇在伊斯坦布尔成功卫冕

仅仅两个多月后的2019年1月底，切普格蒂奇再度大幅提升了全马PB。她在迪拜以史上第三快的2:17:08夺冠。这也预示着她开启了职业生涯最好的一个赛季。4月，她在伊斯坦布尔半马以1:05:30夺冠，但仍然只能排在史上第11位；9月，她在高温高湿的多哈赢得了世锦赛马拉松冠军——残酷的自然条件及比赛的性质决定了这注定不会是一场快速的比赛，但切普格蒂奇在多哈证明自己不仅仅是一名只能跑成绩的选手，在需要时，没有教练的她也完全可以执行比赛的战术计划。在17公里经历胃痛险些退赛之后，切普格蒂奇在冲刺阶段发力，以2:32:43成为了世界冠军。

切普格蒂奇在多哈获得世锦赛马拉松金牌

切普格蒂奇在2020年初为自己定下的两个年度目标是奥运会和世界纪录。作为世锦赛冠军，她出现在肯尼亚最初的奥运名单之中。但疫情扰乱了一切，奥运延期，比赛稀缺。不过，切普格蒂奇在2020年也不是一无所获：先是在伦敦以2:22:05获得第三名；11月底又在新德里半马刷出1:05:06，并列史上第八——这次和她并列的，是佩雷斯·杰普切切，后者2017年在哈伊马角以这一成绩创下了当时的世界纪录。

切普格蒂奇在2020年伦敦马拉松比赛中

2021年，切普格蒂奇终于实现了延期一年的梦想。她原本计划参加2月的哈伊马角半马，但在赛事因疫情取消后，选择了4月的伊斯坦布尔半马。此前在这里四战全胜的切普格蒂奇以1:04:02创造了新的女子半马世界纪录，将此前的世界纪录提高了29秒——目标一，Get。

切普格蒂奇在伊斯坦布尔创造半马世界纪录

鲁斯·切普格蒂奇半马记录

2016/3/13	拉巴特	1:11:33	第4名
2016/10/30	内罗毕	1:14:13	第2名
2017/1/8	阿达纳	1:09:06	第1名
2017/3/5	巴黎	1:08:08	第1名
2017/3/19	米兰	1:07:42	第1名
2017/4/30	伊斯坦布尔	1:06:19	第1名
2017/7/30	波哥大	1:13:57	第3名
2017/10/15	里斯本	1:10:33	第4名
2018/3/24	瓦伦西亚(世锦赛)	1:09:12	第13名
2018/9/16	哥本哈根	1:07:02	第5名
2019/3/15	麦纳麦	1:06:09	第2名
2019/4/7	伊斯坦布尔	1:05:30	第1名
2019/4/28	岐阜	1:06:06	第1名
2019/7/28	波哥大	1:10:39	第1名
2020/11/29	新德里	1:05:06	第2名
2021/4/4	伊斯坦布尔	1:04:02	第1名

女子半马世界纪录变更：

• 1:06:44 Elana Meyer (RSA) 东京 1999

• 1:06:25 Lornah Kiplagat (NED) 乌迪内 2007

• 1:05:50 Mary Keitany (KEN) 哈伊马角 2011

• 1:05:12 Florence Kiplagat (KEN) 巴塞罗那 2014

• 1:05:09 Florence Kiplagat (KEN) 巴塞罗那 2015

• 1:05:06 Peres Jepchirchir (KEN) 哈伊马角 2017

• 1:04:52 Joyciline Jepkosgei (KEN) 布拉格 2017

• 1:04:51 Joyciline Jepkosgei (KEN) 瓦伦西亚 2017

• 1:04:31 Ababel Yeshaneh (ETH) 哈伊马角 2020

• 1:04:02 Ruth Chepngetich (KEN) 伊斯坦布尔 2021

• 1:02:52 Letesenbet Gidey (ETH)  瓦伦西亚 2021

随后，切普格蒂奇和科斯盖、杰普切切一道，代表肯尼亚参加了东京奥运会的马拉松比赛——目标二，Get。不过，在同样湿热的札幌，切普格蒂奇没能延续多哈的好运，在前25公里一直处在第一集团的她在30公里后遗憾退赛。

切普格蒂奇在东京奥运会马拉松比赛中

三个月后，切普格蒂奇来到芝加哥，以2:22:31首次赢得大满贯赛事冠军；现在，她又在名古屋这场世界顶级的纯女子赛事中，刷出2:17:18的史上第二好成绩。

切普格蒂奇是2021年芝马冠军

27岁的切普格蒂奇，低调、扎实地告诉世人：肯尼亚的女子顶尖高手，并不只有世界纪录保持者布里吉德·科斯盖，和去年风光无限的佩雷斯·杰普切切、乔伊琳·杰普科斯盖(Joyciline Jepkosgei)——科斯盖和切普格蒂奇一样，出生于1994年，另两位则都出生在1993年，都正处在女子马拉松选手的黄金年龄——肯尼亚女选手在马拉松赛场上的统治地位，看上去不可撼动。