人生平衡术，粗茶淡饭

北宋著名书法家黄庭坚，曾说过四句话：

粗茶淡饭饱即休，

补破遮寒暖即休，

三平二满过即休，

不贪不妒老即休。

很多人把这首诗理解为：衣食简单、生活简朴。但其实，或许不仅是这样。我眼中的粗茶，应是普罗大众都消费得起的，没有门槛的，很日常。茶就是茶，用开水一泡，就有味道，喝下去后又甘甜可口，生津止渴。

至于淡饭，没有各种珍馐烹制，饭就是饭，就是味道清淡。这是一种让人们不知不觉中恢复味蕾的基本食粮，因为饭足够淡，人们就需要多嚼几次，需要足够的耐心，等待粮食在舌尖转化为糖，就有了甜。

过分年轻的人，是不理解粗茶淡饭的。这不是他们的问题，而是有些事，必须等人到了一些年龄，才有所感受。对过分年轻的人而言，身体指挥的大脑，需要刺激，山珍海味，尽是好奇。

而对于那些上了点年纪的人而言，当你狠狠爱过又不经意失去过；尽情地甜过又彻底地哭过；肆无忌惮过又劫后余生过；勇敢过又害怕过；激进过又保守过之后，你自然会明白粗茶淡饭的要义。

所以，粗茶淡饭，才是生活本真的味道。就像山野里阳光雨露滋润的茶味萦绕于舌尖，涩苦中有一份淡香自然。粗茶淡饭，亦是是人生的平衡术。

老舍说：生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。要知道，生活，一半烟火，一半清欢。

简单的一日三餐，粗茶淡饭，三两好友，吃茶听雨，便是最幸福又简单的生活。一杯茶，大口下肚，可以及时解干热口渴；小口啜饮，可以让生活慢下来，细品赏心。

我们终其一生寻找的，不过是内心世界的片刻安宁，以及一场盛大的清欢。因为我们所有彻底地快乐和悲伤的日子加起来不到人生的1/4，绝大多数的时间，其实都在为了应对这1/4的快乐与悲伤的缓冲和修复。

我们极端快乐和痛苦的日子那么少，却浪费了我们的一生。而无论是那些从急速快乐到让自己平静下来的过渡期，还是那些从绝望悲伤到让自己恢复元气的疗养期，陪伴人们的，也就只有粗茶淡饭。

年轻的人们，总想成为大明星，总想成为万人迷。而年老的人们，满脑子也就是闲云野鹤，粗茶淡饭。

洗洗睡吧，晚安。

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