《中医饮食营养学》 >> 补血类 >> 常用补血食物 >> 龙眼肉

【基原】为无患子科植物龙眼的假种皮。

【异名】益智、桂圆肉。

【性味归经】甘，温。入心、脾经。

【功效】益心脾，补气血，安神，健脾止泻，利尿消肿。

【应用】

1．脾虚泄泻：龙眼干14粒，生姜3斤，煎汤服。(《泉州本草》)

2．妇人产后浮肿：龙眼干、生姜、大枣，煎汤服。(《泉州本草》)

3．思虑过度，劳伤心脾，虚烦不眠：龙眼干15g，粳米60g，莲子10g，芡实15g，加水煮粥，并加白糖少许。(《食疗粥谱》)

4．贫血，神经衰弱，心悸怔忡，自汗盗汗：龙眼肉4～6枚和莲子、芡实等，加水炖汤于睡前服。(《食物中药与便方》)

【使用注意】

内有痰火及湿滞停饮者忌服。

【现代研究】

据临床报道，对神经性心悸有一定疗效，用量每次～60g。

【按语】

桂圆肉中含糖较多，为易消化吸收的单糖。桂圆中含铁较高，维生素B2也很丰富，可以减轻宫缩及下垂感，起到保胎作用。

【参考文献】

1．《日用本草》：“益智宁心。”

2．《得配本草》：“益脾胃，保心血，润五脏，治怔忡。”

3．《泉州本草》：“壮阳益气，补脾胃。”

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