让孩子有一口好牙，这12条养育细节很重要，你做到了几条？
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牙不好，孩子牙痛遭罪，看牙医还是一笔不小的开销，严重的甚至影响长远美观问题。让孩子有一口好牙，除了定期看牙医检查和正确刷牙，在养育上还有哪些细节要注意？整体梳理之后，归纳为以下12点，我们一起来看一下。
保护牙齿的12条养育细节
六月龄后，开始引导宝宝用杯子，并尽量在周岁时戒断奶瓶。关于如何引导宝宝用杯子，可以看《什么时候一定要停止用奶瓶？》。
不要让宝宝边吃奶瓶边入睡，也不要让宝宝长时间叼着奶瓶，缓慢吃奶。
不要与宝宝共用勺子，筷子等餐具。
奶嘴要用清水洗，不能用自己的嘴为孩子清洁奶嘴。要是用奶嘴，不要在奶嘴上涂抹任何甜的东西。
周岁内，辅食无需额外添加盐、糖等调味剂。周岁后，让孩子及时融入均衡健康的家庭饮食，避免长时间吃过于精细的辅食。
周岁内，宝宝吃手无需刻意纠正；但4岁后仍然吃手要注意积极排查原因和干预，具体可以看《宝宝多大必须戒吃手？》
周岁内，不要喝高糖饮品，包括鲜榨纯果汁。周岁后，尽量少喝或不喝高糖饮品，比如果汁，果味饮料，调制乳饮料，含碳酸或柠檬酸的饮料等。
在第一颗乳牙萌出前，用湿的软布巾清洁口腔。第一颗乳牙萌出后，早晚清洁口腔和牙齿，可以用湿的软布巾擦拭，也可以使用婴幼儿专用软毛牙刷。
为宝宝正确选择和使用牙膏，建议以当地相关推荐为准。因为牙膏选择在不同地区有不同推荐，且牙医还可能会根据孩子的龋齿风险等因素综合考虑给出个体化建议。
目前，美国儿童牙科学会推荐0~3岁婴幼儿用不超过米粒大小，含氟1000ppm的牙膏，涂在牙刷上使用。在澳洲，饮用水加氟，当前推荐18月龄前不必使用牙膏，18月龄后可用豌豆大小低氟牙膏，比如含氟500ppm。
刷牙时，示范和训练宝宝吐牙膏，不可吞咽。刷牙后无需漱口。
氟对龋齿的预防非常重要，但不应擅自使用含氟的滴剂或含氟的咀嚼片为宝宝补充氟，因为这样做会影响宝宝将来的恒牙发育。
定期家庭自检。每月一次，翻起宝宝的上嘴唇，检查蛀牙的早期表现。其中，牙龈边上的白线可以是蛀牙的早期警示信号。一旦发现孩子的牙齿有异常变化，应及时寻求专业帮助。
按照以上12条养育细节比对一下，看看为孩子做到了哪些。养育不可能是完美的教科书式，但我们可以尽量做到最好，为宝宝的一口好牙助力。
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