宝宝床垫，太软不安全，太硬不舒适，怎样最合适？
欢迎点击上方“澳洲妇幼Dr韩”加关注 ↑
（图源：shutterstock）
婴幼儿睡眠意外，是一个0%或者100%的概率事件，遇上了就是100%，不遇上就是0%。为了最大限度的避免睡眠意外，权威机构的睡眠安全指南中，都会强调：周岁内的宝宝应该仰卧位，睡在坚实的床垫上，且床上没有其他的床上用品或者柔软的物件。
原因是太柔软的床垫或者记忆海绵，会因为婴儿的头部重量而压出凹陷，从而导致在不小心翻身之后增加窒息的风险。读到这里，不知道大家是否疑问过，那婴儿床垫多硬才算硬？多软才是不合理？
其实，澳洲和新西兰有关于婴幼儿床垫坚实程度的产品规范标准（AS/NZS 8811.1:2013），而美国也有类似的标准。不过，这些标准目前还不属于法律强制性执行，也因此我们可能无法从厂家的声明上去分辨产品是否符合安全标准。而国内目前还没有类似的安全标准，那我们怎样判断给孩子买的床垫是否安全呢？
根据澳洲新西兰的婴儿床垫坚实程度安全标准，还真有适用于家长自测的方法。家长可以通过下面这些简单的操作，从而自行判断出床垫是否足够坚实，或者是否太过柔软不符合安全标准。
婴幼儿床垫软硬度是否理想的家庭自测方法
工具
CD碟片12张
保鲜膜
两桶1升装的牛奶或者果汁，牛奶罐子或者果汁罐子的底部需要是正方形，边长7厘米。
步骤
12张CD碟片叠放在一起，然后用保鲜膜包好。
将包成捆的CD碟片放在床垫中央
将1升状的牛奶或者果汁平卧在CD上，并且将牛奶或者果汁罐子的底部超出超出CD碟片边缘4厘米。
将第二个1升装的牛奶或者果汁叠放在第一个罐子上。
叠放平衡后，观察第一个罐子超出CD碟片4厘米部分是否接触到床垫表面。
如果罐子超出CD碟片边缘4厘米部分触碰到了床垫表面，就说明该床垫测试不通过，太软了，不够坚实，不符合婴幼儿床垫坚实标准。
这个婴幼儿床垫坚实程度家庭安全测试方法的发明者是来自南澳大利亚州政府，健康及老年事务部的Ron Somers博士，在2012年首次发表在澳洲和新西兰公共卫生杂志。另外，因为Somers博士在婴儿安全睡眠问题上的贡献，在2013年还获得了美国政府颁发的最具声望奖。这个婴儿床垫家庭安全测试也有视频展示，为了方便大家理解，为大家分享这段测试视频。
• END•
如果觉得有用
欢迎分享朋友圈让更多家长看到
设置星标，不再错过我的推送：
1. 点击文章标题下方蓝色“澳洲妇幼Dr韩”
2. 点击右上角“...”
3. 点击“设为星标”
延伸阅读：
长按关注,阅读喂养|睡眠|养育|孕产科普
如果您有孩子睡眠、母乳喂养、配方奶喂养、辅食和饮食习惯、咳嗽发烧腹泻等儿童常见病、皮肤问题、疫苗接种等健康问题，点击【阅读原文】，在祐苗向我和其他十几位三甲医院和海内外专业人士咨询。