90后爸爸带4岁女儿骑行西藏遭热议，这些带娃出行“秘籍”你都知道吗？
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（图片来源于网络）
一位90后单亲爸爸带着4岁的女儿，从广东东莞出发，途径广西、云南，一路骑行4139公里，于6月抵达西藏拉萨。这对父女一路走，一路分享视频。这些视频在网络上热传，这对父女也走红了。他们收到了羡慕和惊叹，也遭到了一些非议和质疑。
（视频来源：人民日报抖音账号）
不管怎么说，看着视频里开心玩耍嬉笑的美丽小姑娘，我有几分羡慕。在自己有时间有精力的时候，保证孩子的安全和舒适，带着孩子走走看看外面的大世界，挺好。
说到夏天带孩子出行或户外活动，从安全和健康角度，有一些大实话要分享给大家。
01
骑行安全
✿ 1岁以内的宝宝，不可以乘坐自行车。
✿ 1-4岁的孩子如果坐自行车要记得戴头盔；最好的方式是坐在自行车儿童拖车里，也就是西藏骑行父女视频中的那个拖车样子，如下图。
（视频截图）
✿ 戴头盔、戴头盔、戴头盔！骑行一定要注意戴头盔，大人自己戴好做示范，同时也给孩子戴好。
✿ 有些滑行或骑行活动，比如轮滑、踏滑板车，还要加上护膝、护肘、护腕等加强防护。
02
防狗咬、虫咬
✿ 教孩子别去招惹或者吓唬遇到的狗。
✿ 在草丛等地方玩的时候，要穿长裤长袖。上衣塞进裤腰里，裤腿塞进鞋桶里。
（视频截图）
✿ 教孩子千万别碰昆虫的巢或窝。
✿ 2月龄以内不要用驱蚊剂，2月龄以上的孩子用驱蚊剂，选择DEET浓度不超过30%。
✿ 要正确使用驱蚊剂，只用在衣服或者外露皮肤，别放在口周、眼睛、皮肤破损处等地方。
✿ 户外穿颜色衣服。
✿ 尽量别给孩子用带有气味或香味的肥皂、护肤品等。
03
行车安全
这一点我已经反反复复科普过很多次。这里再简单来汇总一下：
✿ 孩子出行坐车，一定要坐安全座椅。并且确保安全座椅是正规合格的产品，并严格按照使用说明书正确使用和安装。
✿ 让孩子坐汽车后座。
✿ 开车时，所有车门要上锁。
✿ 不要把孩子单独留车内，不论春夏秋冬，天冷天热，都不可以，一分钟也不可以。因为被困车内，真的会要孩子的命。
✿ 停着的车子，不论是后盖箱还是车门，都要上锁，以免孩子进去玩，被困之后出事故。
04
防晒、防中暑
✿ 早上10点到下午4点的时候，日晒最厉害，所以这个时段在户外的话，防晒工作尤其要重视。
✿ 孩子在户外，要用防晒霜，比如选择防晒指数（SPF）30的广谱防晒霜。广谱防晒霜可以同时防护UVA和UVB。UVA和UVB属于两种对皮肤有伤害作用的紫外线。其中，UVB是晒伤的主要原因，但UVA和UVB都会增加皮肤癌的风险。
✿ 出门前30分钟就涂好防晒霜，然后要及时补涂，比如，不论是不是用了防水剂型，每2小时就要涂一次。
✿ 六月龄以内的宝宝，皮肤非常稚嫩而敏感，有更高的过敏风险，不建议常规性的大面积使用防晒霜，最理想的防晒仍然是通过物理遮挡和避免日晒，比如戴帽子，用遮阳伞。六月龄以上的婴幼儿及儿童也同样是首先考虑上面提到的各类物理防晒和避免日晒的方法，然后同时考虑使用防晒霜。
✿ 哪怕阴天也要涂防晒，因为大部分紫外线可以穿透云层。
✿ 给孩子戴太阳眼镜，不是为了耍酷，而是为了保护孩子的眼睛，尤其是在雪山雪地等极端环境。给孩子选太阳镜的时候要选择100%防紫外线的。
（视频截图）
✿ 如果是潮湿闷热的气候，比如湿度超过90度，孩子就不可以在户外活动超过30分钟。
✿ 在户外的时候，要随身带水壶，随时喝水，不渴也让孩子不间断的补点水。
✿ 天热的时候，要不间断的安排阴凉处歇息。
05
户外水安全
✿ 孩子在水边，大人时刻监护在身边。
（视频截图）
✿ 让孩子学游泳。
✿ 不要让孩子在野外的不熟悉水域游泳。
✿ 充气的漂浮物不是安全有效的防护用品，别依赖这些东西。刚刚最近广东中山一位孩子出事了，套着救生圈结果滑脱了。
✿ 孩子必须要有救生员监护下，或者擅长游泳的成年人监护下游泳。
带孩子看外面的世界，不一定非要去周游世界，也不一定非要骑行去西藏。花时间用心思，陪着孩子看看外面的世界，便是很美好的事。作为家长，带孩子出门，也意味着更多的监护责任，要确保孩子的安全和健康。
长期阅读我这个号的你，也许对今天文章里提到的很多重要信息已经了然于心。但你身边可能还有很多家长并没有这些意识，分享给他们一起学习吧。
- 全文完 -
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