吃榴莲导致孩子性早熟？注意1点

Q

吃榴莲会导致孩子性早熟吗？

吃榴莲本身不会导致孩子性早熟。导致性早熟或增加性早熟风险的因素，目前认为有以下5类：

1. 大脑或脊柱问题：比如脑部肿瘤，由于感染，手术或者放射线治疗等原因导致的大脑或脊柱损伤等

2. 卵巢，甲状腺或肾上腺问题

3. 遗传疾病，比如McCune-Albright综合征

4. 接触外源性的雌激素或睾酮，比如使用含雌激素或睾酮的乳膏或软膏，服用含有雌激素或睾酮的药物或者保健品

5. 肥胖

肥胖会增高孩子发生性早熟的风险，因此维持健康的体重可以降低性早熟的风险。肥胖并不是一夜之间发生，也不是某一种食物就能吃出来。为了维持健康的体重，我们需要鼓励孩子保持健康均衡的饮食习惯以及适量运动；让孩子尽量少吃高糖高油脂高热量的食物，比如各类油炸食品，奶油蛋糕，巧克力等；在养育操作上应避免劝食和强迫喂食，比如不要总是强迫孩子把碗里最后一口吃干净，避免浪费最好的办法其实是按照孩子的需求提供食物。

对于榴莲，它跟其他水果一样，可以作为健康饮食的一部分。但是需要注意的1点是：榴莲果肉的热量不低，每100克榴莲果肉的热量是615千焦；作为参照，每100克草莓的热量是大约147千焦。

因此，如果孩子喜欢吃，又“不差钱”，让孩子敞开了大量吃榴莲，那还是要注意总体能量摄入过多的可能。

-END-

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