奶睡，什么情况下需要调整？

Q

奶睡，什么情况下需要调整？

一般来讲，出现以下两种情况时，需要考虑调整：

1. 奶睡不可怕，奶不睡才可怕

2. 奶睡之后，夜醒56789次

现实中，有部分宝宝，虽然他们依赖吃奶或抱摇入睡，但入睡后放到床里能继续安安稳稳得睡，晚上也是睡长觉。

对于这种状况，只要宝宝和妈妈对现状感觉舒适和满意，就可以持续，不需要因为奶睡抱睡而耿耿于怀。

但是，有部分妈妈就没那么幸运。同样是奶睡抱睡，她们遇到的情况可能是宝宝一晚上醒56789次、落地响、放床30分钟必醒。哪怕竭尽全力抱睡奶睡，宝宝依旧入睡困难、接觉困难。屋子似乎只剩下哭闹不安的宝宝和疲惫不堪的妈妈。这种状态，坚持一周可以，坚持一个月可能也可以，但如果是看不到终点的长期坚持，就会有一些顾虑。比如，有相关研究发现，产后妈妈睡眠不足增加产后抑郁风险。6-12月龄婴儿睡眠问题与母亲的抑郁表现呈正相关关系。而产后抑郁问题，不仅对妈妈自身的生活质量和各方面健康状态有极其严重的负面影响，其实对孩子的生长、行为发育、认知发育、亲子关系等也都有直接和间接的负面影响。

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