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《压力的真相》实用减压技巧
这部BBC纪录片帮助你更好地面对压力。现代生活中,我们每天都面对着各种压力,导致我们会焦虑紧张、心跳加速、狂掉头发,甚至产生睡眠问题……我们为什么会感到压力,压力究竟从何而来?为什么感到压力时会想吃东西?都有哪些实用的应对压力、转换压力的方法?本片介绍的减压技巧,希望对你有帮助!
这部BBC纪录片帮助你更好地面对压力。现代生活中,我们每天都面对着各种压力,导致我们会焦虑紧张、心跳加速、狂掉头发,甚至产生睡眠问题……我们为什么会感到压力,压力究竟从何而来?为什么感到压力时会想吃东西?都有哪些实用的应对压力、转换压力的方法?本片介绍的减压技巧,希望对你有帮助!