中加“情绪管理师”培训双证班—布莱克曼国际心理学大师亲授

孩子害怕学习，面对枯燥的作业和老师的苛责感到燥郁不安

工作受到委屈，无处发泄，憋在心里特别不舒服

和爱人产生矛盾感到心情低落，觉得自己陷在生活的低谷

……

我们每天都在和情绪打交道，情绪是一种“全天候活动”，一旦情绪产生波动，个人会表现愉快、愤怒、悲伤或失望等各种不同的内在感受。这些情绪对个体来讲具有保护意义，因为它们承担了相应的功能，帮助我们理解自己内在的需求。

比如当我们感觉愤怒时，愤怒情绪是在提醒我们拒绝或远离伤害性体验；当我们快乐时，快乐可以帮助我们与他人建立安全的关系；当我们悲伤时，提示着我们内心的某些痛苦需要一个安全的释放通道，等等。

所以坏情绪本身没有破坏性，有破坏性的是我们对情绪不恰当的管理方式。

美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究表明，人的一生至少有1/3的时间是情绪不佳的，并常常处于与消极的情绪作斗争的状态。《中国国民心理健康发展报告》也指出：17.5%的国民有不同程度的焦虑和抑郁，其中老年人、公务员、IT职工等人群焦虑症状明显，3000万儿童青少年也普遍存在厌学、抑郁自伤等问题。

做好情绪管理是保持心理健康的关键，这不仅关系到一个孩子的学习状态、一个人事业的成败、一个老人的晚年安康，还关系到每个家庭的幸福美满。

如果我们是专业助人者，如何帮助来访者面对和处理他/她的情绪？

如果我们只是一位父亲、一位既要照顾孩子又要照顾家中老人的母亲，或者是在职场上打拼的工作者，我们该如何在工作和生活中更好地管理自己的情绪？

1000多名参加了灵语前两期“情绪管理师”培训的学员，为我们分享了培训给他们在亲密关系、亲子教育和工作生活中带来的改变：

结合前两期学员的反馈，教学组织经验的积累，灵语心理对课程进行了优化和升级，推出北美标准与中国本土相结合的第三期中加“情绪管理师”培训课程。

升级的课程更加系统全面，课程内容更加丰富，涉及个人、亲密关系、职场、亲子教育等全方面的情绪管理。

除了前两期广受好评的杰瑞姆·布莱克曼教授和唐莉老师外，本期培训还邀请了在企业领导管理领域拥有丰富经验的张幼恬老师，以及擅长亲子关系情绪管理的临床心理学家凯瑟琳·德林老师。

4位专家导师为我们带来临床工作中的经验和总结，全方位解读情绪管理的重要性。

■上课方式

网络授课+现场翻译

■上课时间

2020年1月-6月，晚20:00-21:30

具体日期详见下方课表，如有变动，以开课通知为准

■课程安排

共20课时，每次课程90分钟，授课60分钟，答疑30分钟

-01-

■课程时间

1月15日、1月29日、2月5日、2月12日、2月19日

■课程内容

① 生命第一年：不要让宝宝“哭个够”，否则会变得迟钝、没有效率

② 1-3岁：孩子发展自主意识阶段，不要禁止孩子发泄破坏性的攻击

③ 3-6岁：俄狄浦斯期，不要让孩子“躺在”父母床上

④ 6.5到11.5岁：潜伏期，禁止交朋友、体育活动和其他发展所需的活动带来的困扰

⑤ 11.5-18岁，青少年阶段：父母容易出现的几个错误

-02-

■课程时间

2月28日、3月6日、3月13日、3月20日

■课程内容

① 和父母、孩子工作时，初次会谈的内容

② 父母和婴幼儿发展：依恋、客体恒常性、分离和个体化等相关问题

③ 潜伏期/青春期前：孩子的成长特点，以及父母如何支持孩子

④ 青春期—13-18岁：家长如何支持孩子发展自主认同、性的表达、认同等问题

-03-

■课程时间

3月26日、4月16日、4月23日、4月30日、5月7日、5月14日

■课程内容

① 大脑结构与情绪压力，认识及觉察情绪感受，增加情绪敏感度

② 学会建立人际关系的和亲密关系的边界，避免情绪勒索

③ 依附关系在婚姻和家庭中的重要性、阻碍及重建

④ 认识深层情绪及需求，建立良好的人际沟通

⑤ 亲密关系中的善意沟通，创建美满婚姻和家庭

⑥ 中老年人情绪管理与压力调适，达成新的自我价值实现

-04-

■课程时间

5月15日、5月22日、5月29日、6月5日、6月12日

■课程内容

① 情绪在企业的面貌——企业中常见的情绪现象

② 如何让工作岗位充满生活源动力，维持亢奋的情绪

③ 面对压力与焦虑的折磨，化解成为生命的养分

④ 我就是“牛”，并非我是“牛”——真实地处理愤怒的情绪

⑤ 在那跌倒，就在那躺着——无力感一再迎面而来就是该休息的时候

-专业翻译-

• 课程安排
  

* 课程形式：网络授课，国外导师配有现场翻译

课程价格

国际心理大师权威专家亲授

原价2380元

拼团价

仅需 

1580元

（五人成团，限时团购）

长按识别二维码，即可订阅课程

▼

（↑限时优惠，速度抢报↑）

组团困难？我们帮你

长按下方二维码，识别进入拼团群▽

（若群已满，请添加助理微信：xinli869，拉您进群）

付款截图发给乐享客服

↓扫码添加客服微信↓

费用说明：

5人及以上达成团购，拼团价1580元 

单独报名价格 2380元

• 报名后，转发本文至朋友圈和200人以上心理学微信群（3分钟后截图），返现100元红包，截图发助理领取

• 乐享心理客服助理微信：xinli869  李欣老师

• *注：微信朋友圈不可设分组可见并保留24小时以上；转发百人微信群数量至少为2个。

• 复训价格：880元（不重复颁发证书）

机构名称

北京乐享心语教育咨询有限公司

北京灵语心理科技有限公司

-推荐阅读-

 点击“阅读原文”，查看百门心理学大咖课