他们的故事，不止于赛道！
这里是
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更快 更高 更强 更团结
是田径赛项的不懈追求
在今天 让我们走近田径队
倾听他们的故事
感受体育赛事的魅力
2023年广东省大学生田径锦标赛在华南理工大学开赛，共有来自122所高校的2129名运动员参赛。在学校领导及相关部门的关怀和支持下，体育与健康学院党委书记陈少宇担任领队，体育与健康学院教师吴学勇、蒋琴琴、胡雪银带领10名运动健儿在甲B组比赛赛场上不畏强手、顽强拼搏，赛出风格、赛出水平，最终登上甲B组团体总分第一宝座。这是我校田径项目史上最佳成绩！
在单项比赛中，广师大田径健儿们也取得了令人震撼的成绩，无愧于他们奔跑在训练场上挥洒的汗水、无愧于他们奋力前跃的身影、无愧于他们日日夜夜的训练。
汗水与热泪浇灌出最绚烂的成绩
他们在竞技赛场上夺得桂冠
创下了队伍历史最佳成绩
让我们一同再走冠军之路
广东技术师范大学田径代表队教练
吴学勇
“惊喜不断！”回顾整场赛事，吴学勇自豪地总结道。作为传统且成熟的体育项目，田径赛场强者如云、竞争激烈。赛前，吴学勇在群里鼓舞队员们“力争第一”。伴随着赛程进行，队伍捷报频传。喜撷硕果，吴学勇既开心又恍惚：“有所预期，但那一刻真到来的时候，还是有点不敢相信。”惊喜大于惊讶，作为教练员，他更加享受的是比赛本身。看着自己的队员在场上赛出风格、不负众望，吴学勇由衷感到高兴。“我对他们肯定有信心，不然怎么能拿到总分第一呢！”他打趣道。
吴学勇负责白云校区的带队训练，同时也承担起统筹协调整个田径队的任务。在其他教练员眼中，对于队伍人才梯队的建设和团队氛围的营造，吴学勇付出了很多。训练内外，他都会及时与队员沟通。备赛期间高强度的训练导致队伍里出现伤病问题，吴学勇会时刻叮嘱队员注意休息，安抚他们“以最饱满的姿态迎接训练和比赛。”之后自己则耐心调整训练方案，加强其针对性与科学性。锦标赛期间，除了做好后勤工作，吴学勇同样紧盯队员们的状态变化，在每一位队员上场前都千叮万嘱，把比赛的注意事项交代详细。对于队员，吴学勇无微不至。场外，他更像一位“大家长”，注重对队员们生活上的关照。“我会经常与队员们聊天，进行更多了解，希望能在训练之外多照顾他们一点。”
“建队这么多年，队伍有一个很好的传承就是团队精神。”在吴学勇的引导下，田径队形成了良好的风气。在日常训练中，老队员带新人、队员间相互陪跑都会自发进行。比赛时，无论是落选队员还是前两届的老队员，都会到现场加油助威；在队伍里，队员们彼此信赖，不会因为谁的失误而懊恼，也不会因为谁的速度跟不上而埋怨。这些都推动着敢闯敢拼的士气的形成和队员的成长。
谈及田径队未来的规划，吴学勇表示队伍的首要目标便是在明年的大运会继续创造历史，而他也将继续走在教练员这条道路上。“带了这么久，也是因为喜欢田径运动。”深耕田径领域多年，一代一代队员更迭交替，吴学勇充当着跑道上的引路人，步履不停，春晖遍四方。
广东技术师范大学田径代表队教练
蒋琴琴
长跑项目开赛前几分钟，蒋琴琴照例跑到赛场外围，挤进离跑道最近的点位，随时准备掐下手上的两个计时器——一个负责记录自己队员每圈的跑速、节奏，甚至细化到每段距离的速率和体力分配；另一个则用来测量同水平、有威胁、竞争强的对手的比赛数据。遇到对方教练时，她更是会主动上前攀谈，趁机了解其他队伍的训练模式与计划。“这样子有助于我们完善训练方式，帮助自己的队员提升成绩。”对此，蒋琴琴将自己在比赛过程中扮演的角色戏称为“间谍”。
蒋琴琴负责东校区田径队的带队训练。训练场上，她更注重科学系统的训练方式。队员们每天都被要求上交一份训练日志，内容涵盖当天的训练量、运动数据、心理感受和生理反应。蒋琴琴在统计完一周数据的基础上进行总结，根据队员们自身感受以及数据的反馈对接下来的训练计划再做调整，目的就是为了适应不同队员的自身特点，以便他们保持良好的竞技状态。正是她一遍遍不厌其烦地打磨，使得每个队员的训练计划都十分“合身”，提高了训练模式的“个性化”水平。
如果说校田径队的发展是场和时间的赛跑，教练就是握着秒表的人，见证着队员们的成长。蒋琴琴作为教练员，深知田径运动员的艰辛不易。“大家看到的可能是他们上台领奖迎接鲜花掌声的一面，但他们往往承受更多的是孤独与乏味。”相较于其他运动，田径队的日常训练更加重复单一、枯燥无聊。但一路走来，队员们热爱不减，始终如一。他们的付出蒋琴琴看在眼里，铭记于心。
当队伍都在庆祝取得第一的好成绩时，蒋琴琴并没有过多的情感流露。她清楚接下来备战大运会，他们还将迎接更多挑战。而她希望自己以及队员们在未来更多的是享受当下，“朝着自己心中的梦走去！”
广东技术师范大学田径代表队教练
胡雪银
对于年轻队员，胡雪银坚持引导式和激励式的相处方式。在河源校区带队训练的她面对的更多是低年级的队员。初入大学，队员们经常会遇到各种诱惑，或者面临不同的选择，“这些都会分割他的训练时间，或者激发他产生放弃的念头。”此时，胡雪银会与队员们耐心沟通，引导他们重拾起进队的初心。当队员们遇到较为复杂的训练问题，胡雪银更多时候会选择循循善诱，让他们自己亲身去感知体会。
在田径队这个大家庭里，胡雪银更像一位大姐姐。比赛期间，除了操办赛前调停课、比赛服装、住宿以及报名等琐碎事项，胡雪银还要照顾到队员们的情绪变化和比赛状态的调整。由于参赛选手比赛经验的差异，队伍往往会出现“起赛冷淡”和“起赛热症”的状况——老队员产生倦怠情绪，年轻选手则过于紧张。为了应对队员们精神状态上的起伏，胡雪银会时刻进行提醒，并与其他教练员协调配合，根据不同队员的表现做出相应的战术布置，及时将队员们的竞技状态调整到位。
得知田径队获奖喜讯的瞬间，胡雪银最大的感受是恍惚。她表示，“于田径队而言，这预示着新的起点新的征程。”田径队未来的目标是2025年大运会，对于整个队伍来说，这是个更大的挑战。但走好每一步，迎难前行，终会有突破。一如胡雪银对刚进队的队员们所说：“热爱可抵万难，坚持可乘风破浪！”
（左滑查看成员名单）
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自2023年9月起，下午四点五十分后的三个多小时是田径场最忙碌的时候。陈志锋、易鑫、简海华、何唯忠和胡啟文正在赤红的跑道上练习着，为12月的广东省大学生田径锦标赛男子接力赛做准备。
接力赛的针对性训练内容主要有两种，一是体能训练，二是技术配合。根据赛程，简海华为自己制定隔天一跑，每周两个突破自我强度的体能训练。胡啟文则以周期性训练为主，平日坚持晨跑增加耐力，临近比赛时循序渐进地加大训练强度。陈志锋与易鑫在训练体能之余，也利用轮胎、弹力带等相互牵引，努力克服起跑阻力。何唯忠则因自觉实力不足而担心“拖后腿”，即使队内安排一周五练，但他也每日坚持跑步，在接力和跨栏项目中切换自如。
短程接力争分夺秒，这要求他们增强腿部力量，提高爆发力。每周五的“力量日”便是他们的增肌时刻。他们利用健身房专业仪器深蹲、硬拉、卧推等，以此增强核心与下肢力量。“有力量，就有爆发。”队长易鑫这句话提醒着他们。何唯忠回忆道：“我们每人都要举起自身两倍重杠铃深蹲才算入门。”他们便在此基础上加大承重，突破自我。
与单打独斗的个人赛相比，接力赛训练更注重技术配合，培养默契尤为重要，而默契则需在日常磨合中产生。“又迟到？罚你请全勤队员吃饭。”易鑫整顿着队内风气，“力量日”结束后队员们需聚餐补充大量蛋白质，每到这时易鑫会总结一周内队员的训练情况，奖罚分明，“经过整顿，没人敢迟到了，队内也不觉中形成团结一致的训练氛围。”
队员们常利用热身时间训练交接棒，四人一组，一前一后拿着接力棒围着操场慢跑，在慢跑中不断交换顺序，培养交接默契。“交叉分组练习，确保每人都能练习到交棒和接棒，也能增强交接的流畅度。”陈志锋说道。
五位男子接力赛队员中，有三位正准备着12月的考研，导致训练与学业产生时间上的冲突。但队员们在学业压力较重的情况下，依然做到无特殊情况从不缺席，一同奔跑在塑胶跑道上。
终于，他们站在了赛场，完成了最后一棒的交接；他们跨过了终点线，夺得甲B组男子接力赛4×100米与4×400米的双料冠军；他们更是交出了学校在田径历史上最好的成绩！
（左滑查看成员名单）
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最后一棒将要抵达终点时，观众助威的声浪似乎又高了一层。“观众席也出了一份力，最后冲刺时，他们也功不可没。”梁羡盈回忆着比赛时的场景，攥着接力棒往前冲刺时，伙伴的“加油”抨击着心灵，给予了她们莫大的力量。
正式备赛前，教练及队长给田径队设立了“甲A”的目标。接力赛四人中仅梁羡盈一人有参赛经验，三位“新手”的阵容不免造成了以紧张为基调的氛围，颇具挑战性的“甲A”也在她们肩上压下了一座不小的山。“除了开心还是开心。”得知成绩的那一刻，四颗心皆充满着喜悦与兴奋。
结束每天的课程后，四人聚在田径场，根据确定的顺序与点位，将接力棒传递了一遍又一遍。比赛前一周，训练强度不减反增，一周五练调整为一周六练，周六更是采取了早晚训练的模式，只为冲刺锦标赛。在训练时，她们将重点放在100米的交接棒上。“100米接力的交棒技巧性会强一些。”王焯直言。短程距离留给交接的时间更短促，对默契度、准确度都有极高的要求。接力棒在四人的手中交换着，是越来越契合的节奏，“大家天天早见晚见，我们几乎处成了家人！”梁羡盈坦言，接力中的默契更需四颗心的贴近。两个项目基本相似，加之累月充分的训练，她们心中有了更大的把握迎接比赛。
训练时她们便与“紧张”这位敌人斡旋，在用于练手的校运会上都会“紧张得睡不着午觉”，越近比赛日程紧张焦虑也愈深。第一次参赛、伤病、诸如打不开步子的技术性问题……层层叠加着紧张，重重地压在四个女孩身上。训练相处的时光让她们学会了互相鼓励，而吴学勇在赛前叮嘱，针对四人情况定制的策略，让她们心中的焦虑稍缓，更加坚定要跨越那如山般的“甲A”。
“加油！”柔软的嗓音中是坚毅的信心，她们为队友鼓劲，更为自己增添信心。跑道上，四个女孩在点位上卯着劲，两个项目里，是同样坚定默契的交接、往前冲刺的步伐，在隔绝人声的风里，攥着接力棒的女孩冲向终点。比赛的顺利超乎四人的预料，结果更是一个惊喜，在两个接力项目中，她们分别拿下了第三名和第二名。
复盘是她们对待每次比赛的态度，四人坦言仍有不足，希望在未来以更佳的状态去取得更好的成绩。
从左往右依次为：
21新能源汽车工程3班 何唯忠
20软件工程1班 简海华
从左往右依次为：
21新能源汽车工程3班 何唯忠
20软件工程1班 简海华
在男子110米跨栏比赛中，在距离终点只有三个栏架时，何唯忠用余光看到两位选手即将追赶上自己，内心不免有些焦灼，“快点，再快点”，他努力地跨大步伐，加快摆臂的速度，双腿快速交替——他几乎是与第二名选手同时冲线！但遗憾的是，由于第二名胸口先压线，他最终获得第三名的成绩。
而目标是男子400米栏冠军的简海华在一开始就被第一名的对手领先，“再快一点，追上他”，他紧紧盯着对手的背影，竭尽全力地摆动双腿，用力蹬地，最终以落后对手0.17秒的成绩获得第二名。
比赛的结果让何唯忠与简海华不免觉得有些遗憾，但二人依旧感到欣慰，因为他们都打败了从前的自己——破了自己曾经的纪录。
在耐力训练课中，他们匀速地摆臂，一吸一呼，保持平稳的节奏，踏着稳健的步伐一组一组地进行300米跑的绕圈跑训练，克服着肌肉的酸痛和身体的疲惫提高耐力；在力量训练课中，“无肌力，不谈爆发”是队长易鑫常用来激励他们进行力量训练的一句话，他们憋着一口气用力推举杠铃，肌肉在一次次地收缩、释放下，变得结实有力，为跨栏时的爆发积蓄着力量；在速度训练课中，他们在栏架前一次一次地压低重心，腾空攻栏，用力蹬腿，快速摆臂，通过反复打磨动作从而提高速度；在技术训练课中，他们在栏架间迅速提拉双腿，放脚落地，再快速跨腿，默数着在栏架间的步伐数量，把握整体跨栏的节奏。他们一次次地摆臂、跨越、推举和蹬腿，一次次的咬牙坚持，换来了逐渐流畅的动作，换来了成绩单上耀眼的数字。
提起训练对生活的影响，他们共同表示“训练早已融入生活”，在结束一天的学习之后，他们最想做的就是换上衣服到田径场训练，通过酣畅淋漓的训练调节学习状态，用更饱满的精神去跨越生活和学业中的“栏架”，恣意地享受下一段里程。
20自动化(师范)1班 易鑫
作为队长，易鑫是田径队的“主心骨”，需要统筹全局、全面思考。他全权负责白云校区的日常训练，坚守“下午五点开训，直至完成所有训练任务”的铁律，按计划落实每天的固定训练内容，带领队员进行速度、力量、耐力和综合型训练。
易鑫是田径队的“强心剂”，既有队长的担当，也有细心的一面。田径锦标赛前，田径队将校运会视作一次秣马厉兵的机会。“校运会消耗非常大，我们要把状态保持住，又不能太过兴奋，还要想办法恢复体力。”上完校运会的强度，易鑫叮嘱队员们为锦标赛做最后的准备，在一周内及时查漏补缺，将体力和战术进行调整。竞技场上，他亦会敏锐地察觉队员们的情绪波动，及时在队内进行开导，将气氛导向积极的一面。在队友出现伤病时，他也会提出如何处理的建议、调整训练时间，尽力帮助队友恢复最佳状态。
此前，易鑫在全国相关赛事的个人项目中并未取得理想成绩，而在院运会和校运会中连续五次打破学校纪录，他仍是觉得“有遗憾，没能发挥出最佳水平”。“对于锦标赛，我在心里定了很高的目标，鼓着一股劲想要拿下它。”凭借着11秒27和22秒95的成绩，他在锦标赛男子100米和200米赛事中均夺得第三名，更是在锦标赛男子4×100米项目和男子200米项目中打破了自己的纪录。虽然仍未跑出自己最满意的成绩，但能够享受比赛，酣畅淋漓地拼搏对易鑫来说同样珍贵，“站在起跑线上不退缩，敢比敢拼，才是田径的魅力所在，才是竞技体育的诱人之处。”
比赛期间，队友们充满活力且捷报频传，前队员亦到场呐喊助威，这让易鑫有了特别的赛事体验，“这次比赛的氛围比我参加过的任何一场赛事都要好！”经过本次比赛，易鑫真正感悟到“团队里处处体现着积极向上的精神”。正因为他和队友一直在田径这条道路上坚持，也因老师的无私付出和学校的大力支持，他们才能拿到这个来之不易的团体总分第一名。
毕业之际，易鑫发挥余热，将自己的体育训练心得分享给下一届，帮助他们找到更好的训练方法。未来，他也希望能返校带领新队员训练，将田径队的优良传统传承下去。
20人工智能2班 胡啟文
听到起跑指令后，胡啟文按照原先的计划，率先闯出人群，抢在领跑位置上。这是他在中长跑赛场上的一贯战术，目的在于提前扩大自己的优势，并尽快使自己的跑步节奏变得顺畅，加快比赛状态的回升。
“开始还很担心自己因为疲于训练导致状态下滑，不过还是达到了自己平时最好的水准。”整场赛事下来，胡啟文一直都保持着出色的竞技状态。对手在身后步步紧逼，持续给到自己压力时，他也能够稳住阵脚、稳步向前。“我不能被别人影响，不能让自己的速度慢下来。”带着这样一份信念，胡啟文最终以接近全省记录的成绩获得800米第一名，成功蝉联该项目的冠军，同时在1500米的比赛项目上打破了学校纪录。“挺顺利的，有点出乎意料。”看到比赛结果的瞬间，胡啟文内心充满惊喜。
一切顺利的背后，是过往泥泞的征途。从进入大学开始，胡啟文就给自己定下了“成为国家二级运动员”的目标，每天都坚持进行两小时的训练。日常训练的大部分时间里，胡啟文更多进行的是长距离的有氧练习，做好长跑过程中基础功能的储备。在后来如愿“成为国家二级运动员”后，胡啟文选择继续努力提升自己的水平，向更快更强的层面迈进。漫长的长跑生涯充斥着日复一日的单一训练，跑步占据着胡啟文生活中大半时间，日常里许多事情都在为他的跑步所服务。“当然，生活不止跑步。”但跑步，也实实在在成为了他最重要的事情之一。
加入校田径队以来，令胡啟文印象最深刻的是队伍永不放弃的精神。每次与训练计划的目标相差一两组时，大家都会相互鼓励，即使力竭，也要鼓足一股劲一起完成任务。“我们永远不会半途而废。”团队精神的产生来源于日常训练中融洽的氛围，训练过程中，队员们会经常一起钻研与跑步相关的技术动作，相互学习。对于胡啟文而言，与大家一起努力的训练氛围大大提高了自己的训练成效。
赛道还在延伸，热血依旧沸腾。对于未来，胡啟文表示自己将一直跑下去。“不为别的，只因热爱！”
21自动化(师范)1班 张月婷
从确定参加大学生省田径锦赛的项目起，张月婷每天下午都在田径场挥动着双臂，有节奏地吸气、呼气，迈着坚定的步伐，跑过一圈又一圈。即使顶着烈日的暴晒，张月婷也从未停下脚步，她早已习以为常，任由汗水在全身流淌。在她眼中，跑过的每一步不只是里程数，更是在追逐更好的自己。跑完每天固定的公里数后，她气喘吁吁地走到一旁拉伸，放松紧绷的肌肉，熟练地做着恢复机能的动作。同时她的脑海中也在复盘跑步时出现的问题：整个长跑的节奏把握得不好，跑姿还不够轻盈。
为准备广东省大学生田径锦标赛，张月婷每天都在重复着这样的训练。同时，她也要抽出时间来训练团体的接力赛。每周六下午，张月婷不断地与队友练习接力跑：为了接棒能达到“快准狠”且契合接棒的速度，她们互相纠正对方的接棒动作，不断地练习接力跑来调整彼此的步调。
张月婷是第一次参加大型田径比赛，不免感到紧张，但是她抱着坚信自己的信念来鼓舞自己。而队员之间的信任和鼓气更是助力器，让张月婷得以用最好的状态迎赛。在800米和1500米比赛中，张月婷调整好呼吸，迈着坚定的步伐，全力向前冲。她在保持自身节奏的同时也不忘加速，不断甩开与其他人的距离。当她跑向终点时，迎接她的不仅是800米第三和1500米第五的成绩，还有一起并肩作战的队友。在接力赛中，张月婷接过队友奋力递过来的接力棒后便全力奔跑，如离弦的箭般往前飞奔。最终她们以团结协作的精神创造了4×400米第二和4×100米第三的成绩。
面对比赛结果，张月婷很激动，同时也感叹道 “跑过的每一步都算数，一定要肯定自己，相信自己。”未来，张月婷仍坚持跑步并踏实地学习专业知识，用汗水和脚步书写人生！
23舞蹈学(师范)2班 胡文希
在河源校区的田径场里，胡文希的身影来回穿梭在跑道上，进行着折返跑等体能训练和重复着跃身跨栏。身为校田径队新晋队员，舞蹈专业的她将田径与舞蹈的融合诠释得淋漓尽致。她背越过栏时的身影带有舞蹈的柔韧性，她轻跃地面的舞姿舒展着刚柔并济的力道，一舒一展中蕴含着自己对舞蹈与田径巧妙结合的独到理解。
赛前，为了更好地进行针对性的跨栏训练，胡文希常常往返广州与河源两地，她每个周末都要到东校区进行实地训练。跨栏训练过程中，教练对她进行针对性的指导和帮助，结训后制定相应的加训方案。在过栏训练时，她需要反复强化自己的微动作：将身体向栏杆的一侧倾斜，同时将手臂向另一侧伸展，使身体更加流畅地通过栏杆。纵使备赛过程很累，但胡文希依旧乐此不疲地奔走在热爱田径体育的路上，在本次广东省大学生田径锦标赛中获得了女子100米跨栏第二名的佳绩。
女子甲B组跳高决赛中高手云集，胡文希凭借自身的实力和笃定斩获决赛第七名。作为田径队唯一一位跳高选手，也作为队里的大一新生，即便资历和经验尚浅，胡文希也放平心态，在每一轮当中都拼尽全力。背越式跳高技术包括四个阶段：助跑、起跳、过杆和落地。而“步点”则是助跑和起跳两步骤的辅助，便于选手找准角度起跳，布设在场地的显眼点位。尽管当时没有“步点”的协助，胡文希稳住脚跟，沉住气，静下心，把自己应有的水平发挥出来，最终获得1.40M的佳绩。
怀揣着热爱，踏着更坚定的步伐，胡文希在未来将继续用舞蹈的姿态拥抱更多、更新和更大的田径赛事，继续在训练当中锤炼自我，提高自我。她也希望在未来的大学生活里，代表广师大田径队，获得市级、省级乃至国家级的集体荣誉奖项！
成绩来之不易，未来更为可期。我校田径代表队在本次比赛中获得佳绩，是教练员严格训练和运动员努力拼搏的结果，充分展示出广师大学生的竞技水平和精神面貌。同时，此次喜获佳绩更是学校高度重视大学生体育健康教育工作和体育专业建设的充分体现。
在未来，广东技术师范大学田径代表队将继续发扬笃行不怠、赓续前行、奋楫争先的精神，为学校赢得更多的荣誉，向更多人展现广师大学子昂扬向上的精神风貌！
翻山越岭 全力以赴
肆意奔跑 突破自我
每个追梦的田径运动员
披星戴月 闯出星光大道
青春在此处永恒
- END -
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责任编辑 | 曾里鹏
标星广师大官微
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