乳房疼，要不要担心乳腺癌？
作为女性，要面对一些男性无法体会的困扰，比如乳房疼痛，也要面对一些男性很少有的健康威胁，比如乳腺癌。疼痛是很多癌症的最常见的症状，那乳房疼要不要担心乳腺癌？相信很多女性被这个问题困扰过。
乳房疼常见吗？
其实乳房疼非常常见，绝大部分女性在一生中都或多或少经历过乳房疼痛。乳房疼痛的感觉各异，可以是隐隐的钝痛，也可以是针扎样刺痛等。而感知疼痛的位置也有很大差别，可以是乳房部分位置疼，也可以是整个乳房疼痛，可以是单侧也可以是双侧，有时也甚至觉得腋窝或手臂部位也疼。
对于许多女性来说，乳房疼痛不会严重影响生活，一般可以自行消除，但也有约11%的女性疼痛严重并且持久，甚至影响心里健康。毕竟，疼痛对于我们来讲是一种异常感受，总归会担心，会想是不是乳房有什么问题。
为什么会乳房疼？
最常见的是激素水平变化。在月经前1周内，月经期间或者进行激素替代疗法时，不少女性会感觉乳房疼痛。这类乳房疼痛呈现周期性，通常是双侧乳房散在的疼痛，持续不超过1周，会随着月经结束而消除。因此也被称为周期性乳房疼痛。
周期性乳房疼痛约占到乳房疼痛的2/3，导致这类乳房疼痛主要原因是人体内雌激素水平升高，刺激乳腺导管和腺体肿胀，以及导致体液在乳房积聚所致。
除了激素原因导致的乳房疼痛，乳房疼痛还可能与一些生活习惯相关。比如：内衣的尺寸不合适，太紧以及支撑力不够而导致乳房疼痛；焦虑，紧张等心理因素；大量咖啡因摄入；某些药物的服用（比如避孕药，降胆固醇药物）；增重导致乳房重量增加等原因都可能导致乳房疼痛。
除了激素和一些生活因素，当然一些疾病和外伤也同样是可能原因，比如乳腺囊肿或者乳腺纤维腺瘤，乳房的直接损伤，乳房下方的胸壁，骨骼或者其他组织有损伤或者疼痛等。
乳房疼痛会发展成乳腺癌吗？
有乳房疼痛的女性，最担心的问题莫过于担心疼痛是不是得乳腺癌了。其实，虽然疼痛可以是乳腺癌的一个症状，但乳腺癌最常见的症状还是乳腺肿块，而且乳房疼痛并不会增加乳腺癌的风险。
所以不论是否有乳房疼痛，所有女性遵从统一的乳腺癌的筛查原则即可。如果因为乳房疼痛影响生活或者有严重的心理负担，也可以及时就医，让专业的乳腺科医生给予排查和指导，可以及早放心。
乳房疼痛可能会做什么检查？
因为乳房疼痛就医，是否需要做进一步检查，以及做什么检查，是医生需要个体化考虑的问题。比如，医生会需要了解疼痛的特点是什么，是不是有什么明显的原因，是不是在月经期或者进行激素替代疗法，疼痛的部位在哪里等等。此外，面诊时医生也会进行体格检查。
作为一个大概的参考， 如果是散在的周期性乳房疼痛，没有乳房肿块，不需要进一步检查。但如果特别担忧，三十岁以下的可以做个乳腺彩超检查即可，三十岁以上的可以考虑乳腺彩超或乳腺钼靶检查。
如果是固定疼痛点的非周期性乳房疼痛，尤其是近期突然出现，或者查体发现乳房肿块，可以做乳腺彩超或乳腺钼靶检查。如果检查没有异常，周期性乳房疼痛的患者观察就可以了。但如果是非周期性的乳房疼痛，可能还需要进一步排查导致疼痛的原因。
乳房疼痛怎么应对？
乳房疼痛对于女性来说，除了疼痛本身造成的困扰，很多时候更大的影响是来自担心和不安，而因为乳房疼痛进行各种检查，也可能会让各种担心和压力更加严重。这些都是十分自然的心理反应，也非常可以理解。
不过，从我们上面的信息可以看到，乳房疼痛并不是癌症的信号，而且我们还知道它是一种非常多见的现象。因此，多多储备知识，本身就可以帮助减少一些焦虑。另外，如果因为乳房疼痛感到严重的心理压力，也不要独自一人默默承受，可以试着跟家人，跟朋友诉说，当然还可以寻求专业医生的帮助。
在生活方式上，目前还缺乏有循证依据支持的，能有效应对乳房疼痛的方法。不过，以下的这些方法可以试试看，也许可以帮助缓解乳房疼痛不适：
穿着大小合适，且支撑力好的内衣。
尽量减少咖啡因的摄入，比如本来一天买两杯普通咖啡，可以试着只喝一杯，或者尽量选择无咖啡因的咖啡。
热敷乳房，或者洗个热水澡。
冷敷乳房。
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