如何为孩子选择一双合适的鞋子？记住这3步

孩子从呱呱坠地到步入学步期，探索范围越来越大。孩子在户外活动时，鞋子的选购自然成为父母关心的事。随着孩子长大，从走路到蹦跳等运动，鞋子对脚部的保护越来越重要。

那么如何给孩子选择一双合适的鞋子？我们翻译了美国足踝协会（APMA）相关的一篇文章，供大家参考。

怡禾 健康 

无论是每年开学季还是其他时候，所有父母的购物清单上最重要的项目之一就是给孩子买一双合脚舒适的鞋子。对于一些家长来说，鞋子的选择看起来可能容易，但其实还是有一些重要的因素需要考虑：

• 孩子鞋码随年龄变化。鞋子和袜子的尺寸可能每几个月需要随着孩子足长生长而调整。

• 不合适的鞋子可能会加剧足部不适。买鞋之前要先测量孩子的足部尺码，并留意足部有无因鞋子不合适导致的损伤感。

• 不要把穿过的鞋子给别的孩子。孩子穿得合脚并不代表这双鞋子对另外一个孩子也是合适的，而且穿二手鞋子还可能传播真菌，如脚气或灰指甲。

• 检查鞋跟。相比孩子足长变化而导致鞋子穿不下的速度，鞋跟磨损的速度可能更快。鞋底厚度不均可能提示足部存在问题，而类似的足部问题需靠骨科医生才能检查出来。

• 买鞋时最好带上孩子。每双鞋子的尺码不一样，让孩子在买鞋过程中拥有发言权，对他以后养成良好的足部健康习惯有好处。

• 选择双脚中尺码大一点的鞋子。双脚很少完全一样大，因此试鞋时，建议选择大一点的那只脚的尺码。

• 鞋子不需要磨合期。鞋子穿下去应该是马上能感受到合脚舒适的。另外，如果鞋子打算搭配袜子或连袜裤一起穿，那试鞋时也要一起穿着。

医学校对：小儿骨科王建胜医生

翻译编辑：何杏滢

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