2024世界物理治疗日 | 致敬物理治疗师，赋予生命以宽度

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8.19中国医师节

但鲜有人知 

专属于物理治疗师的节日

1951年9月8日，世界物理治疗联盟（WCPT）正式成立。1996年WCPT决定将每年的9月8日设定为“世界物理治疗日”，其目的在于使全球的物理治疗师认识到他们在促进和保持人类的全面健康工作中担负的重要作用。2020年WCPT更名为世界物理治疗（WPT）。

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什么是物理治疗？

物理治疗（Physical Therapy PT）是一种通过手法治疗、功能训练、健康教育与指导，借助包括声、光、电、冷、热、磁等物理因子来帮助病、伤、残患者最大限度地恢复身体功能、提高生活质量的康复治疗方法，包括运动疗法和物理因子治疗，在康复医学中扮演着重要的角色。

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物理治疗师是干什么的？

物理治疗师是康复治疗团队的重要组成部分，是对功能障碍的患者进行评估、循证干预，再评估和健康教育等干预的专业人群。《中华人民共和国职业分类大典》中，将物理治疗师、作业治疗师和言语治疗师等统称为康复治疗师。所以，康复治疗师并非患者口中的“按摩师”“理疗师”。

我国康复医学起步较晚，为与国际接轨，部分高等院校细化了专业培养计划，如物理治疗学和作业治疗学等，并设置了国家卫生健康委员会的等级认证和WPT、WFOT的国际认证。

简言之，物理治疗师是功能障碍的评定者、康复方案的制定者、康复计划的实施者，具备高度的专业性，在临床康复医学中扮演着重要的角色。

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哪些疾病需要做物理治疗? 

物理治疗能够为患者赋能（功能），减少了药物的副作用和依赖性，可根据患者的自身情况进行个性化治疗，改善功能障碍、提高生活质量，常见的疾病如下：

肌肉骨骼系统疾病：

肩周炎、颈椎病、下背痛、软组织损伤等；

神经系统疾病：

中风、脑外伤、脊髓损伤、帕金森、脑瘫、周围神经损伤、面神经炎等；

心肺疾病：

COPD、坠积性肺炎、间质性肺病等；

其他：

运动损伤、骨科术后、脊柱侧弯等。

2024世界物理治疗日主题：

下背痛（LBP）

下背痛是导致残疾的主要原因。据统计，在全球范围内，2020年每13人中就有1人患有下背痛。我国卫健委的数据显示，中国已有超过2亿人腰椎出现了问题，而且还有大约 50% 的人有腰痛的症状。预计到2050年，下背痛病例将从6.19亿增长至8.43亿。

▲下背痛常见人群：

1）久站、久坐的上班族

2）体力劳动者或运动员

3）孕妇、肥胖、中老年等人群等

▲物理治疗师教你麦肯基七步锻炼法：

动作1

1）俯卧平躺，双臂放松，放置于身体两侧。

2）头转向一侧，深呼吸数次，保持该姿势3-5分钟，每日6-8组（期间头可偏向另一侧）。

作用：放松腰背部肌肉。

动作2

1）动作1进行完毕之后，用手肘垂直支撑上半身，保持2-3分钟。（期间深呼吸数次）

作用：伸展腰椎，促进突出物的回纳，放松腰背部肌肉。

动作3

1）动作2进行完毕后，在疼痛可以忍受的前提下，尽量撑起盆骨以上部分，保持1-2秒，重复进行10次，每日6-8组要求每次比上一次幅度更大。

作用：伸展腰椎，促进突出物的回纳，放松腰背部肌肉。

动作4

1）两腿分开站直，双手放在后腰部，四指靠在脊椎两侧。

2）躯干尽量向后弯曲，使用双手作为支撑点。

3）重复进行5-10次，每日6-8组。

作用：在无法进行动作3的情况下，替代动作3。伸展腰椎，放松腰背部肌肉。

动作5

1）平躺，双腿弯曲，两脚放平。

2）双手抱膝，在疼痛可以忍受的前提下缓慢地将两膝尽量靠近胸部，全程切忌抬头。

3）保持姿势1-2秒，重复5-6次，每天3-4组。要求膝盖每次比上一次更靠近胸部。

注意：做完该动作后，需进行一组动作3，以恢复腰椎曲度。

作用：用于治疗腰背部的僵硬感，恢复肌肉组织的弹性。

动作6

1)动作5连续练习一周后，才能进行动作6。

2)确保椅子平稳，坐在椅子边缘，双腿尽量分开，双手平放在大腿上。

3)向下弯腰，双手抓住脚踝，立即恢复到最初的姿势。

4)每组重复5-6次，每天3-4组。

5)进行动作6后，必须进行一组动作3。

作用：用于治疗腰背部的僵硬感，恢复肌肉组织的弹性。

动作7

1)连续练习动作6两周后进行动作7。

2)双腿分开，与肩同宽。双臂放置于身体两侧，深呼吸数次。

3)向前弯腰，双手在身体能承受的范围内尽量向下伸。

4)恢复最初姿势。每组重复5-6次，每天1-2组。

5)进行动作7后，必须马上进行一组动作3。

作用：用于治疗腰背部的僵硬感，恢复肌肉组织的弹性。

针灸科

现代康复治疗中心

成都中医药大学附属医院（四川省中医医院）针灸科现代康复治疗中心由治未病大楼4楼门诊康复治疗室和7楼病区康复治疗大厅组成，面积约800平方米 ，拥有专业的康复治疗师团队，配备了各种先进的康复治疗设备，设置有神经物理治疗组、肌骨物理治疗组、面瘫物理治疗组、重症心肺物理治疗组，作业治疗组，言语吞咽治疗组等康复小组。具备特色康复技术：神经发育疗法、导管球囊扩张术、1OE技术、关节松动术、筋膜松解术以及肌肉能量技术等。擅长治疗：(1)中风后躯体运动功能、心肺功能、言语认知功能及吞咽功能障碍等；(2)面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛；(3)脑外伤、脊髓损伤后躯体运动功能障碍；(4)肩痛、以及颈腰椎疾病等。

*图片来源于网络，侵权必删。

医学指导：针灸科 秦涛

编辑：张海晨

校对：闫译兮

审稿：张亚

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