【民盟公益微课堂】盟员吴菁菁谈引发抑郁症的原因
为学习贯彻中共二十大精神，全面贯彻落实中央、省、市工作要求，履行民主党派职能，民盟九江市委会正在开展“民盟九江市委会公益微课堂”活动。
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引发抑郁症的原因
大家好！我是民盟九江市委会妇女委员会副主任、江西财院支部盟员吴菁菁。
上次课我们认识了抑郁症，那为什么会患上抑郁症呢？今天，我们就来聊聊引发抑郁症的原因。
第一、遗传因素。虽然抑郁症可能不会通过基因遗传，但是抑郁症的确存在明显的家族集中性。家系调查发现，抑郁症患者的亲属患本病的概率比一般人群的概率高出10-30倍，而且血缘关系越近发病的几率越高。这说明抑郁症与遗传因素有关，但是这仅能说明抑郁症有一定的"遗传倾向性"，它与遗传还是有本质的区别。我们认为这种遗传倾向性是家族内部的个体间行为和意识上的互相影响，这种影响最直接的体现就是：患抑郁症的父母在孩子成长过程潜移默化的影响导致孩子更容易患上抑郁症。
第二、人际交往上的困难。以青少年为例，研究表明，40%的学生感觉同伴关系、师生关系、亲子关系紧张。现在学生大多数是独生子女，容易以自我为中心，不知道该怎样和人交往;而且他们正处于心理断乳期，加上自我封闭，情绪不稳定，与人沟通不畅，跟父母亲之间价值观的分歧，兴趣、学业存在冲突等，这些都是引发抑郁的因素。
第三、人格特征。性格内向、自卑、耐挫力弱、情绪不稳定，特别是对困难、失败的错误归因，很容易造成抑郁。如果把失败总是归结为不可控的因素，如能力、运气、家庭背景等不是自己能控制的因素，就会影响其情绪适应，使其体验到更多的无助感与挫败感。
第四、生理原因。首先，缺乏睡眠。在疫情期学生心理咨询中，抑郁症比例是较高的，这和居家"生物钟"混乱、睡眠无规律也是有关的。研究表明，学生连续两个星期的睡眠混乱，可能会大大增加患抑郁症的可能性。再者就是和自身体质有关。随着消极情绪占优势、抑郁情绪的常态化，对生活的兴趣减少了，身体健康水平也随之下降了，形成一个恶性循环。在一项对1146 个抑郁症患者的国际性研究中，大约 70%的患者有躯体上的症状。
第五、社会文化因素或社会心理因素，这也是最重要的原因。研究表明，许多社会压力都会增加患抑郁的可能性。贫困人群、留守儿童、流动少年以及缺乏社会和婚姻支持的人群患有抑郁的比率相对较高。比如，单亲家庭或和父母沟通不畅更容易导致青少年情绪低落，进而抑郁。特别是这次新冠疫情，作为重大公共卫生事件，确实给人们的学习和生活带来较大压力。如果没能正确对待，就容易产生抑郁。
今天，我们了解了抑郁症的成因，这有利于我们更好的预防抑郁症。最后，请大家再次和吴老师一起笑一笑，让幸福更多一点，抑郁更远一点。
谢谢聆听，下次课再见！
吴菁菁
民盟九江市委会妇女委员会副主任
江西财经职业学院支部盟员
副教授、硕士研究生、二级心理咨询师