连续30天吃一样的早餐后，我获得了一种抵御无常的力量

* 听说不开着音乐读，会丧失一半的乐趣

以日常抵御无常。

还在单曲循环着「秋天该很好，你若尚在场」，转眼秋天就剩最后一个节气。

潮汐办公室经历了一次集体「迁徙」，从 CBD 的这一头搬到了那一头。

在季节的更迭和空间的变迁中，也许你会发现，总有一些无法放弃的「秩序」，会悄悄地从旧的生活，渗透到新的生活。

可能是每天早晨要撕下一张日历以开启工作，可能是午休结束后要喝一杯咖啡提神，也可能是夜里习惯抱着毛绒兔子入眠。

午休后的一杯咖啡

所处的环境总经历着或大或小的变化，是这些私人的仪式，生长出一些「似乎跟以往没什么不同」的安穏。

我们收集了4个故事，想跟你一起分享。

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「声音是一种刚需」

@H 27岁 新媒体运营

高中毕业后离家快十年，一路天南地北地辗转。

在武汉念本科，去了东北读研，如今又来到了广州工作。长年在外过着候鸟式的生活，一直处于漂泊的状态。

但无论去到哪里做什么，我的包里永遠少不了一副耳机。

对于我的生活来说，声音是一种刚需，就像许多家庭经常开着电视机，即使并没有人观看，又或者像是夜深人静，最好是枕边有下雨的声音。

身在异乡的孤独感，像是一门私密的语言，每个人都只能自己体会。

每当压力与焦虑来袭，处于低气压中的我，就会戴上耳机听音乐，就像是开辟出我独享的另一个时空，随时从现实中逃离。

假日回家，又是一个人等待着一趟航班。耳机里 my little airport 唱着「你是浪子，别泊岸」，我在候机大厅里偷偷傻笑，不知不觉间就心安下来。

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「假期返乡，

也不过是换个地方泡咖啡馆而已」

@Zoe 23岁 编剧助理

刚刚过去的十一假期，我回了趟老家，发现了一件有意思的事情。

平日里，并不热衷于享乐的「灵魂很老」的我，一心只想建立规律而健康的生活作息。

周末的早晨，我也会保持工作日里一贯的早起，步行去住处附近的咖啡馆，窝在固定的座位里，读本书或写点字，天色暗下来时，如「下班」一样慢慢走回住处。

上周是久违的返乡，原本安排好要见三两好友、大开吃戒、睡七天懒觉等等。然而持之以恒的作息影响下，我在不设闹钟的假期里，也准时自然醒了。

晨起后，觉得秋日阳光不好浪费，便下楼在小区里散步，到了附近的咖啡馆，找个位子坐下来，可太舒服了。

有一瞬间的恍然：山长水遠地返乡后，我依然去城市里的惯常待着的场所，做的不也是每个平常周末会做的事吗？

就像树桩之于考拉，屋檐之于鸟群，我就是一个「咖啡馆寄居生物」吧。

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「我只想一直去那家熟悉的店，

点一样的食物」

@阿K 25岁 服装设计师

我通常连续一个月的早餐都在吃同一家店的肠粉。

午餐我也只在常去的两三家餐厅来回切换。可能是因为菜品味道不错，价格公道，服务员的态度也挑不出什么毛病，总之我一到午休的时间，脚步就不由自主地往这些店走。

当然也有想过是不是要去尝试一下别家。但一想到环境很陌生，万一味道又不够好。就不由地打消了念头。

出国旅行也是一样的，热情似乎只存在于飞机落地的第一个24小时里。

然后便保持着固有的爱好和习惯，在陌生的城市陌生的店里，点熟悉的食物。

便利店最让我心安。无论在哪座城市，里面的格局和陈设依然熟悉。它们吸引我不自觉地就走进去，坐下来，品尝我习惯的食物，度过旅行里悠闲的一日。

便利店的关东煮

「陌生的城市啊，熟悉的角落里」。只有我知道，这些熟悉的味道，给我的安心和穏定，是如此的不可代替。

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「不管搬哪儿有些东西也是不能丢的」

@敏敏 32岁 HR

搬家怎么说都是一件「大事」。

每次搬家前的整理，都是一个让我重新审视自己过去这段时间如何生活的过程：买了哪些大大小小的物件，又曾经在这个屋子里度过了哪些难忘的、难熬的夜晚......

大学毕业工作之后，我断断续续搬过很多次家。衣服丢了不少，但是书却是一本没丢，包括从大学时候就开始订阅的雜志。

记得那会儿在成都，邮局工作人员看我拖着两大箱子书邮寄，还忍不住劝说让我卖了：「这么重，邮费都要好多，不如卖了算了。」

虽然后来还是花了比书的原价还要贵的寄费，但我也是乐在其中。毕竟，千金难买我乐意嘛！

陪我搬了2次家的沙发

这一年又经历了两次搬家。虽说房子是租的，但我还是自己添置了喜欢的沙发、桌子和各种家居。可能以后再搬的时候会麻烦些，但是在新的空间里，物件和摆放位置依旧还是自己熟悉的模样。

这种在变化中以最大可能去维持的不变，让我觉得穏固住了自己生活的常态。

当变化已是一种日常，我们要做的无非就是通过已经形成的「秩序」，来抵御这种日常中的无常，维持生活的平衡。

而这每一个细微的「秩序」就像是刻进了本能，无法再轻易改变。如同天冷要多添衣、下雨要打伞，我们已经在潜意识中把自己的习惯标识为「理应如此」。

查尔斯·都希格曾写道：「虽然每个习惯的影响相对来说并不大，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来就会对我们有着巨大的影响。」

事实上，也正是一个个看似刻板又偏执的习惯，形成了一种自我的「秩序」。

这就是我们所获得的，抵御无常的力量。

WORDS    |    DH

PHOTOS   |    H，Zoe，阿K，敏敏

/今日份互动/

你有没有哪些维持不变的习惯？

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