身体的智慧

有一个来访者，说喉咙不舒服（排除了生理上的疾病），治疗师和案主通过身体能量分析的工作发现，案主平时在人际交往中，很难表达自己的情绪和想法。治疗师请案主把手放在喉咙上，让案主跟不舒服的部位有了接触，案主开始咳嗽，咳出很多痰，然后回忆起来他对伙伴有一些想法没有表达，很愤怒，所以这个部位很紧。同时案主的下颚也很紧，说话好像是咬着牙齿在牙缝里吐出来一样。治疗师让案主做了相应的身体练习，案主感觉喉咙和下颚放松了很多，做完练习案主就愿意去表达他的情绪，得到了释放，当他的情绪得到了表达和释放，他喉咙紧张的部分就消失了。

案主第二次来咨询时，咨询师观察到案主说话不像从牙缝里吐出那样了，放松了许多。案主反馈他对喉咙的部位敏感了很多，对情绪和想法更有觉察，这样的觉察，增加了他表达情绪和想法的机会。因为常常关注和表达自己的想法和情绪，案主感觉自己通畅了许多，也因此更自我负责，更自信。

喉轮：

喉轮（Vishuddha）位于脖子前方的根部，它负责沟通和表达我们的创造力。

此处的意识主要是将内在的自我表现于外在世界，因此它联结了自我感与外在世界。与其他人有了联结的关系之后，四处探索的小孩越来越需要表达最私密的感受，他开始能清楚而真实地认清自己的界线，也开始对自己的身份产生认同。喉轮这个部位是身体不同频率的能量汇集与具体化的中枢。