“别人家孩子”让你万分焦虑？佛系育儿法了解一下！
文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
什么亲密育儿法程序育儿法，都不如本土的佛系育儿法有用！
前几天吃晚饭的时候，米粒忽然问我：“妈妈，什么是佛系老母亲？”我一愣，嘿，这小子都从哪听来的这些话呢。
我就问米粒：“你从哪学来的这个词呀？”
米粒说：“是我同桌说的，他说那天在家里惹祸了，他妈妈本来想揍他一顿，但是后来说要当一个佛系老母亲，所以没揍他。妈妈，什么叫佛系老母亲，是要去寺庙里上课吗？”
我想了想，回答说：“佛系老母亲就是指那些关心孩子，尊重孩子，不轻易和孩子生气的妈妈，你希望妈妈当个佛系老母亲吗？”米粒开心的说：“当然啦！”
和米粒的一番交谈让我有点感慨，因为米粒小时候是“照着书养大的”，什么亲密育儿法，程序育儿法，法国妈妈育儿经，犹太妈妈育儿经……米粒妈都能倒背如流。
但随着米粒慢慢长大，我再回顾自己的育儿之路，反而有些后悔：如果时光能再从来，我希望自己不是学院派老母亲，而是一个佛系老母亲。
真正的佛系育儿什么样？
佛系育儿，是最近刚流行起来的一个词，指的是妈妈们在育儿过程中尝尽酸甜苦辣各种滋味后学会了不焦不躁淡定从容的接受孩子的成长。更有妈妈们将佛系育儿的精髓总结为四个字：一切随缘。
听起来佛系育儿好像是一个自嘲的说法，是一种无可奈何的选择，但米粒妈作为一个同样在育儿道路上摸爬滚打的过来人，却觉得佛系育儿有着真正的大智慧。
因为真正的佛系育儿并不是简单的“放任孩子成长”，而是一种对孩子发自内心的尊重，尊重他们的成长速度，尊重他们的内心需要，尊重他们的个人选择，放下自己的执念，不焦虑，不钻牛角尖，真正做到用心用爱陪伴。
尤其是对于家有三岁以下宝宝的家长而言，佛系育儿尤其重要。不仅能培养出一个健康快乐聪明的宝宝，家长也能获得并享受抚育孩子的快乐，对于培养稳固而美好的亲子关系，简直有说不尽的好处。
正确的系育儿法，该是什么样？
尊重孩子的自然成长规律和速度。
尊重孩子的心理需求，给予孩子极大的心理自由空间。
尽可能的给予孩子亲密陪伴，但不因此而过度干涉孩子的生活。
面对孩子成长中的各种情况，不自找焦虑，不过分焦虑。
有长远的育儿理念，不过分纠结眼前的情况。
真正认同自己的孩子是独一无二的，不和别人家孩子对比。
日常生活中如何做到佛系育儿？
米粒妈觉得，生活中绝大多数的育儿烦恼和难题，其实来自于养育者自身的执念和焦虑。
而佛系育儿教导我们：一切顺其自然。
一、不人为干涉宝宝的成长进度
先说说宝宝的成长吧。前几天米粒妈在小区里散步，遇到了一位爷爷用学步带提着孩子练习走路。
米粒妈看孩子落在地上的每一步都很软，根本不到能走路的时候，忍不住开口问：“宝宝多大啦？”爷爷说：“快十个月了。
”米粒妈忍不住劝道：“太早了，还不能走路了，这样练习会伤害到宝宝的腿的。”可是爷爷根本不听。
我们在育儿过程中，总会想：宝宝什么时候会翻身，什么时候会爬，什么时候会走路，什么时候会说话……
总觉得我们可以为宝宝的生长发育做些什么，比如用手帮宝宝抵足前行，宝宝就能更快的学会爬，比如早早的给宝宝用上学步带或者学步车，就能让宝宝尽快学会走路……
其实不是这样的，宝宝有自己内在的成长速度，等到他们的身体准备好了，某一天就忽然会爬了，某一天就忽然会走了，某一天就开口叫爸爸妈妈了……
他们的技能仿佛都是在一夜之间学会的。而大人的一些所谓的辅助手段，在宝宝身体还没完全发育好的时候就过度干涉宝宝的成长，反而会对他们的身体造成巨大的伤害。
所以在宝宝的生长发育问题上，米粒妈真的建议大家，佛系一点，尊重宝宝自己的成长速度，不焦虑，不和别人对比，不过度干涉，这样宝宝才能真正健康的成长。
二、让宝宝自己决定吃多少东西
前段时间有个新闻，让米粒妈看了心惊胆战。台湾女明星狄莺炫耀自己的育儿经验：让11岁的儿子，每天一个成人的饭量，孩子每天有7个小时在吃饭，而且只吃顶级的食材，一个月就吃胖5公斤。
这太可怕了。。。
肯定会有很多人对狄莺的做法嗤之以鼻，但其实再仔细想想，作为父母的我们，在宝宝吃饭的问题上，虽然不会做的如此极端，但肯定是有一定的执念在里面的。
米粒妈认识很多妈妈，从宝宝出生起吃奶，就要开始担心有没有吞咽声，吃不吃够，要不要补点奶粉。
到添加辅食后，恨不得要数着给孩子喂饭，孩子不吃青菜操心，不吃肉也操心，不吃主食也操心，零食吃太多操心……总之“觉得孩子没吃饱”是很多家长的常态。
让我们佛系一点吧。
我们需要做的是培养起孩子良好的吃饭习惯。这些习惯包括但不限于：一日三餐正常吃饭，在餐椅里吃饭，少吃零食。
在这些习惯的基础上，家长们要做的是提供营养均衡的餐食，剩下的吃多少，就交给孩子们自己决定吧。
要记住，孩子是不会让自己饿到的。这顿吃的少，饿肚子了，下顿自然就会多吃；这顿肉吃多了，腻了，下顿就会吃点清淡的东西了；这段时间特别不爱吃主食，没关系，过段时间忽然又会觉得主食好吃了。
不纠结孩子这顿吃饱没吃饱，不纠结孩子青菜究竟吃了多少，不强迫孩子吃，不追着孩子喂，这样不仅孩子也会觉得吃饭是一件快乐的事情，你也会快乐。
三、平常心看待宝宝睡眠问题
曾几何时，米粒妈也因为米粒的睡眠问题操过心还流过泪，现在想想，很多时候真的是自己杞人忧天了。
有太多太多的育儿书告诉你：多大的孩子每天需要睡够多少小时，睡不够会导致各种问题；几点到几点是孩子身体发育的最佳阶段，这个阶段孩子必须要睡觉……列出的各种数据，都让人胆战心惊。
米粒小时候是个觉少的孩子，为了哄他睡觉米粒妈真的是费劲了心思，网络上流行的各种哄睡诀窍轮番上阵不说，还专门学习各种各样的睡眠引导经验。现在回头看，自己也觉得好笑。
其实特别简单，每个宝宝对睡眠的需求都是不一样的，有的宝宝出月子就一觉睡到天亮，有的宝宝两三岁了夜里还会醒来；有的宝宝自己倒头就睡，有的宝宝不来回哄个半小时觉得不睡。
我们尊重宝宝的睡眠习惯就好，在宝宝小的时候，玩累了就会想睡觉，睡够了就会起来嗨。有的宝宝习惯自己睡觉，有的宝宝必须要妈妈抱着才肯睡。
其实这都不是问题。换个思路想，其实孩子能在你怀里睡觉的时间还有多久呢？还是先享受当下的亲密时光吧。
不去设定所谓的吃完睡模式，不强迫孩子睡觉，不强迫自己哄睡，反而大家都会有一个好的睡眠。
四、给宝宝创造一个自由玩乐的空间
在宝宝的玩乐上，米粒妈可以说是一个标准的“佛系老母亲”了。
米粒妈深谙低幼宝宝是通过探索周围来认识世界的，所以在米粒小的时候，就秉承“只要安全都能玩”的原则，让米粒可以自由自在的玩耍。
米粒小的时候，米粒妈没有给他买过安全围栏，而是把家里尽可能的清理了一下，有危险的东西都归置起来放在米粒碰不到的地方，然后，家里就变成了米粒的游乐园。
会爬之后，他就自由的在家里的各个房间爬来爬去，慢慢的学会了爬上沙发，椅子，小桌子等各种地方。
家里的东西，只要不危险，米粒都可以拿起来玩，相比起那些价格昂贵的玩具，一个矿泉水瓶加几颗豆子，一根筷子加几个盘子，就可以让米粒玩很久很久。
等米粒长大了，也一直尊重米粒的玩乐意愿，米粒愿意捡树叶就捡树叶，愿意挖土就挖土，并不会因为觉得不卫生而阻止他，反而会陪着他一起玩。
这样的自由玩乐，不仅让米粒的大动作和精细动作飞速的发展，还让他成为了一个充满好奇心又富有专注力的孩子，所以米粒妈很庆幸自己在米粒的玩乐方面做到了佛性。
现在有很多妈妈，喜欢给孩子买很多玩具，但孩子想要摸摸玩具以外的东西，总会被以“不卫生”“有危险”为名头拒绝，其实，不妨佛系一点，孩子反而能得到更多的快乐。
五、不强迫宝宝学习，不攀比宝宝能力
一说到学习，肯定戳中了很多家长的心。现在的育儿大环境太焦虑了，各种婴儿班，早教班，兴趣班……学游泳，学音乐，学艺术……国学启蒙、英语启蒙、数学启蒙……恨不得从宝宝生下来就给列个课表挨个上。
家长们一扎堆，讨论的话题都带点攀比性质：“你们还没上游泳课呢？我们满月就开始上了，现在游的可好了。”
“我们孩子一岁半能背十首诗了，怎么你们连爷爷奶奶都还不会叫呀？”“一定得给孩子上个艺术课，现在的孩子不会艺术怎么行，这点钱不能省。”
米粒妈是过来人，也曾迷惑到底该不该让宝宝尽早学习各种技能。现在回头来看，幸好当时还是选择了尊重米粒的意见，他喜欢的，就教一些，他如果喜欢，就不强迫。
其实对于宝宝而言，从他们降临到这个世界上的那一刻起，就已经一刻不停息地在学习了。只要家长寓教于乐，宝宝很快就能学会各种技能。
他们很快就会从1数到10，一口气背好几首唐诗，会唱很多首英文歌……
宝宝不仅能学会很多东西，更重要的是，能体会到学习的乐趣，培养学习的兴趣，前提是家长们不强迫孩子学习，不强行灌输各种知识。
最后，米粒妈想说，能做到佛系育儿其实是很不容易的。
“放下执念，放平心态，理解孩子，尊重孩子”这十六个字看上去很简单，但真正施行起来却不容易，希望每个家长都能修炼自身，在育儿路上，立地成佛。
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米 粒 妈
美国海归、原500强高管妈妈一枚，
专注科学育儿、英文启蒙、数学科学启蒙，
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