多名小学生感染，这种病毒进入爆发高峰期
文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
北京已经下了两场雪了，一天比一天冷，除了保暖，各种流感病毒也是防不胜防。
前几天，吉林一个小学五、六年级的很多学生纷纷出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、发热等症状。
随后这些学生被送去医院，医生检查后排除了食物中毒，疑似诺如病毒感染。
咱们当爸妈的应该已经很熟悉诺如病毒了，它也叫“冬季呕吐病”，这种病毒虽然很常见，但威力一点都不小，从手到口，一不小心就会被感染，而且还会重复感染。
米粒上幼儿园时，有次在学校感染了诺如，刚开始我们也没太注意，结果我和米粒爸还有米粒姥姥、姥爷全都被传染了。
那段时间，全家人轮番高烧、腹泻、呕吐，上吐下泻到怀疑人生，各种酸爽……当然，最遭罪的还是米粒，生病的那几天都瘦出双眼皮了，看着都心疼
《Science》杂志上一个研究显示，诺如病毒每年可导致全球7亿人感染20万人死亡，目前还没有针对这个病毒感染的特效药。
大家是不是被吓到？诺如病毒特别让人头疼，一旦感染，大人孩子都遭罪。那次感染诺如让我们全家都人仰马翻，所以在这个病毒高发的季节，大家一定积极预防，多多留心。
诺如，凭什么这么“凶”？
诺如，是一种引起非细菌性急性肠胃炎的病毒。它在全世界范围内都有流行，一年四季都会发生感染，寒冷季节为高发季，所以它也被称为“冬季呕吐病”。
症状：诺如病毒的潜伏期有12-48个小时，主要表现为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻，还会伴有低烧、头痛、脱水等。
它和轮状病毒的主要区别是：轮状病毒主要感染婴幼儿，诺如主要感染成人和学龄儿童，所以家里孩子如果被感染了，爸爸妈妈也不能大意。
传染性极强：一般以肠道传播为主。健康的人体接触了被污染的水源，食物，玩具，衣物等等，都可能被感染。
它还可以通过未煮熟的食物，海鲜，贝类，甚至潜伏期，发病期，甚至痊愈两周后的患者都能成为感染源。
这就不难理解，为啥诺如能轻松撂倒整个班的学生了。家中照顾孩子的老人和大人也是易感人群。
感染恢复后依然会重复感染，真的是防不胜防，只能是小心提防了，一旦家人、身边朋友被感染，一定不能掉以轻心。
感染诺如，别慌
虽然诺如来势汹汹，但它属于自限性疾病，一周之内就能恢复。所以在发现孩子感染诺如后，家长先别慌，有效应对一些症状，孩子很快就能自愈。
一、防止脱水
腹泻和呕吐会引起脱水，一定一定要及时、大量补充水分，保证摄入量是日常的两倍！也可以在医生指导下服用口服补液盐，严重者需要输液，及时纠正水、电解质，酸碱平衡失调。
严重脱水的一定要送去医院！很多小孩和老人，就是因为诺如病毒感染导致严重的脱水，从而造成死亡。
爸爸妈妈们一定要记住，无论什么时候孩子拉肚子，最最重要的就是防脱水。
脱水的警告迹象包括：疲劳、口干舌燥、精神萎靡、头晕、尿量减少等，一旦孩子出现这些情况，一定要及时补水。
孩子可能没法一口气喝掉一大杯水，不妨试试反复多次，每次只喝5-10ml，间隔一会儿再喝。
二、补充营养
除此之外，营养也要跟上，可以在饮食上调整，以软烂的食物为主，避开高脂肪和难以消化的食物，减轻肠胃负担。
还可以食用一些富含多种维生素，钙和钾的水果。
三、注意护理
感染了诺如病毒，最好在家隔离观察，不要去人多的地方；家里有大人感染了，也一定不要去照顾宝宝。
孩子如果感染了，清理呕吐物和粪便的时候戴好口罩，并对已污染的物体表面，各种生活用具进行消毒。
四、请医生诊断
有些爸妈可能无法判断孩子具体感染上哪种疾病，那么可以留取大便标本，去医院做快速化验。
一般在肠道疾病高发季，医院都会开专门的肠道门诊，像北京的医院就都有开，一旦孩子有腹泻、呕吐等情况，马上把孩子带去肠道门诊，一般比普通的门诊要快。
另外，如果水样腹泻或者血性腹泻；精神萎靡，低烧，严重脱水，少尿；整个病程持续时间过长，也务必带孩子去医院！！！
预防诺如，从源头上杜绝病毒侵袭
诺如这么凶猛，积极有效的预防才是王道。
一、做好个人卫生
督促孩子和家人用餐前和便后洗手。用流动的水洗手，反复搓洗至少30秒！一张图教孩子如何洗手
二、避免病从口入
不吃生冷食物和未煮熟煮透的食物，尤其是贝类；生，熟使用的菜板和菜刀要分开，水果最好削皮吃；如果家中有病患，最好单独用餐。
三、保持家庭卫生
CDC（美国疾控中心）建议：含氯的消毒液能有效杀灭诺如病毒，日常要用它对厕所、门把手和家具、地板做好定期消毒。
衣物、被褥、玩具都可能在环境中被污染，所以一定要经常清洗并消毒。如果家里已经有人感染，被污染的衣物床单要单独清洗并立刻消毒。处理呕吐和粪便的抹布用过即丢。
四、提高抵抗力
在天气好，没有雾霾的时候，全家人去户外多活动，提高抵抗力才是抵御疾病的王道。
现在天黑得越来越晚了，只要天气晴好，傍晚的时候我们一家都会去公园慢跑，都成固定项目了，经常锻炼，米粒的体质确实增强了不少。
虽然不同的疾病治疗方法不一样，但预防的措施都是差不多的：
注意卫生，饭前饭后要洗手；
如果没有雾霾，每天开窗通风，保持室内空气新鲜；
少去人流量密集的场所，带孩子出行可以戴上口罩；
合理膳食，注意营养；
加强体育锻炼，增强体质。
注意预防，至少孩子少受点病毒的折磨。最后米粒妈小小提醒一下，一旦发现自家孩子患上像诺如这样的传染病，一定要主动隔离，不要让孩子带病坚持上课。
在这个传染高发季，也希望大家把这篇文章转发到幼儿园家长群、小区群，让所有家长都重视起来，为孩子的安全保驾护航。
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作者简介：@米粒妈爱分享（点击关注哦），美国海归、原500强高管麻麻一枚，专注于0-5岁宝贝的科学养育、英文和数学启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（5-12岁宝妈请关注：@米粒妈频道）