注意！这种饮料已致多人猝死？很多人对此毫不知情

下午犯困或是熬夜加班

为了保证精力和体力

你会选择什么方式

来补充能量？

相信不少人会把功能饮料

当作“熬夜神器”

不仅解渴，还能提神醒脑

但最近网上有文章称

功能饮料在国外已开始禁止

且多人因它猝死

赶紧来看

功能饮料是指哪类饮料？

根据国际运动营养学会对能量饮料的定义：能量饮料是指成分除了水、碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖、麦芽糊精等）、维生素、矿物质等一般营养素以外，还包括其他特殊物质（常见的有咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛酸内酯、肌糖、烟酸、泛醇、人参、银杏萃取液等）的一种饮料。

为什么喝功能饮料会出现不适？

如果摄入太多，反而容易导致咖啡因中毒，引起失眠、头痛、易怒、暴躁、肠胃不适、心悸和肌肉颤动等不适症状，严重的话甚至威胁生命。

我们平时喝一罐功能饮料，一般来说达不到引起咖啡因中毒的量，但如果每天都喝，或者一次喝得太多，就可能引起不适的症状。

另外，也不能说咖啡因是功能饮料带来威胁的唯一原因，除了咖啡因，一般的能量饮料中还含有很多其它的成分。据报道，对这些成分安全性的研究目前还不够。

功能饮料还能不能喝？

在一些娱乐场所，有些会拿酒和功能饮料来调配鸡尾酒的喝法，其实这种做法不值得提倡。酒精也有兴奋作用，和功能饮料一起喝入身体，共同作用，更容易引起不适症状。

而且，这样的做法往往有更好的口感，会让人喝更多。

每个人的体质和身体状况

对功能饮料的敏感程度不相同

如果不是实在需要

还是尽量少喝或不喝功能饮料

来源：科普中国、陕西都市快报

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