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好天气“霸屏”！本周最高气温或达28℃！
双休阳光明媚
阴冷天一去不复返
果然四月的天
就像小孩子的脸
说变就变……
这次降温来得快去得也快
升温就成为主旋律
4月16日
最高气温或达28℃！
当阳天气预报
但转折将在双休时到来
阴雨要来刷刷存在感
17日至18日
或将有一次降水过程
提醒广大居民
戴口罩必须坚持
不仅疫情期间要坚持
将来流感高发季节
大家也要自觉戴口罩
少出门、不聚集、勤洗手、戴口罩
饮食！锻炼！休息！
全民倡导健康生活方式
全社会要提倡健康的生活方式，努力提高全民免疫力。
在饮食方面，要保持饮食多样化，倡导低盐低脂，控制大鱼大肉；可适当食用一些保健食品及药食两用的人参、黄芪、枸杞子、蓝莓等；倡导不吃野生动物和推广使用公用筷的饮食文化。
“不仅居家隔离的人要锻炼，而且全民都要有锻炼意识和锻炼习惯。”专家提醒，要坚持科学锻炼，通过科学有效的锻炼，提高自身免疫力。
“休息好也是提高免疫力的重要保障”，保持作息的规律性很重要，至于睡眠时间是6个小时、还是8个小时，可因人而异。
专家强调，50岁以上、有其它基础病、自身免疫力低的群体，是新冠病毒的主要攻击对象，要通过合理饮食、科学锻炼、保证规律作息，提高免疫力。
来源 三峡晚报
编辑 李李林 编审 周媛君 终审 胡旭
我就知道你“在看”