速降、溪降、瀑降的基本知识

绳降是驴友登山最基本技能，因为驴友遇水能涉，遇崖会降，遇岩必攀，也因为户外爱好者的不断超越，户外爱好者也在不断地走进悬崖峭壁、峡谷溪流和洞穴中去体验飞翔的感觉。

绳降也统称为速降，种类是根据环境而定义的名称，比如从悬崖峭壁出绳降就叫崖降，在瀑布处借助绳索下降就叫瀑降，还有岩降、溪降、楼降、桥降等诸多叫法。

01 速降

速降，源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目。现在它已分化成岩降、塔降、桥降、溪降等类别。

速降是在教练的指导与保护下，借助景点的自然落差，利用绳索由岩壁顶端下降，参与者可以自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。

虽然并不需要严格的专业技巧，但参与者必须克服对高度、速度的恐惧，具备勇往直前、坚持到底的决心。

速降是起源于法国瑞士的极限户外运动，运动者由岩壁顶端沿绳索慢慢下滑，右手放在后腰部通过控制绳索掌握下降速度及落点，下降过程中上体与绳索保持平行，双腿可在岩壁上支撑与岩壁成90度角。

速降目前可分为崖降、瀑降、溪降等类别，高空崖降最刺激过瘾，瀑降需要最大勇气，而溪降则会给你带来无尽的清凉。

02 溪降、瀑降

瀑降一般指溪降，溪降指的是在悬崖处沿瀑布下降的运动。由于长期被瀑布冲刷的石头很滑，长满青苔，再加上溪水对下降者的冲击，会影响判断力，所以溪降比普通的岩壁下降更富变化，更有挑战性。

溪降项目有两个基本特征，一是具有封闭性，二是有多个瀑布，需要多次使用绳索，毫沟是一条峡谷且有水流，一旦进入无法中途退出，还有多个瀑布，具备溪降项目的特征。

03 运动须知

▶ 要玩溪降，必须先学准溪降——速降。即沿着绳索从山的高处滑到低处，只不过下降时没有水的冲力，岩石也不滑。速降的动作要领与溪降非常相似。

▶ 在溪降之前需要熟悉潭水的深度及水温，否则容易引起抽筋。若你不会游泳，更是要作好充分的热身活动。

▶ 学习正确使用攀登保护装备，包括安全带、安全帽、铁锁、下降器、上升器。

▶ 下降时，由于瀑布主体水流急、水量大，一般避开主体而选择水流较小的路线。要注意岩石、裂缝、陡坡、水流的冲击。

▶ 一般大的瀑布下都会形成水潭，在溪降前必须探明地形，这样就可以保证在降下后，选择正确的方式安全出来。

▶ 在熟练掌握了下降的技术动作后，可选择适宜的着脚点做跳跃动作，并在接近瀑底时，解开保护绳索，轻松跃入潭中，充分体现溪降的乐趣、惊险。

▶ 按顺序沿人工悬梯登至下降处等候。由教练在下降处做绳索保护，并再次确认方向即可下降。

玩速降需要选择正规的场地和专业教练作指导以确保安全。在速降前要仔细检查器材，新手一定要佩戴手套，避免划伤。

长发的参与者要把头发放入头盔中，安全带要反扣；速降前应仔细观察下降路线，下降时注意保持双脚与肩同宽，下降速度要与下降步伐保持一致。

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（转自绿野救援队）

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