如何预防过敏性鼻炎？

如何预防过敏性鼻炎？

这个季节大家都忙着户外活动，但有一部分人却忙着打喷嚏、流鼻涕和用嘴“活下去”，他们就是鼻炎患者，当大家兴致勃勃地安排户外活动时，他们却被打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、皮肤红肿、瘙痒等过敏症状“缠住”了。

什么是过敏性鼻炎？

通俗来说，过敏性鼻炎就是人体在接触过敏原（例如花粉、动物皮屑、尘螨等）之后，鼻黏膜出现的非感染性的慢性炎症。

过敏性鼻炎诱因有哪些？

花粉、灰尘、尘螨、霉菌、动物毛屑、蟑螂等，都可以诱发过敏性鼻炎，另外，还有一些因素能加重过敏症状，如空气污染、突然遇到冷空气、潮湿天气、抽烟影响、喷雾剂影响等。

过敏性鼻炎的典型症状有哪些？

打喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个喷嚏，多在晨起或夜晚，或接触过敏原后发作。

流清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

鼻塞:间歇或持续，单侧或双侧轻重程度不一。

鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

若出现2项以上症状，每天这些症状持续或累计在1小时以上，并伴有眼痒、结膜充血等眼部症状，就需要到医院接受正规检查，请医生诊断是否为过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎如何治疗？

药物治疗主要是对症治疗，用来缓解过敏性鼻炎的鼻塞、流涕、鼻痒和打喷嚏症状。

免疫治疗是针对过敏性鼻炎的对因治疗，可以改变过敏性鼻炎的自然进程，提高自身免疫力。

目前来说，过敏性鼻炎尚不能彻底治愈，但可以通过规范化的综合防治，控制患者的各种症状，改善患者的生活质量。

如何预防过敏性鼻炎？

远离过敏原：有过敏性鼻炎的人要与过敏原隔绝，尽量少到室外活动，如花花草草、花粉、柳絮等，如果一定要出门，记得戴口罩；

室内杀虫灭害：家里如有过敏性鼻炎的人，平时注意卫生的同时，还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净，避免传播疾病，传播过敏原；

多晒被子：被子睡久了会产生螨虫，天气比较好的时候，经常把被子拿出去晒一下，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎；

忌养宠物：有过敏性鼻炎或过敏性体质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的毛发或皮屑会引发过敏性鼻炎；

生理盐水洗鼻：用一定压力将生理盐水送入鼻腔，从鼻孔或者口部排出，达到清洁鼻腔、促进炎症消散的目的；

加强锻炼：过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质，如跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等；

及时就诊：一旦出现过敏性鼻炎症状，及时到医院就诊，确定病情，按医嘱进行治疗。

要避免以下误区

1.治不治无所谓

很多人认为过敏性鼻炎只不过是“小毛病”，发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉。

长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失，甚至诱发支气管哮喘。

2.把过敏性鼻炎当感冒 

有些人在春秋季出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是季节变换受凉引起的感冒，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，就自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，持续发生鼻塞、流涕等症状。

3.滥用滴鼻剂 

有些患者长期鼻塞，单纯应用滴鼻剂治疗，而且应用比较随意，鼻子不通就滴鼻。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，建议单次疗程不宜超过7天，每日不能超过3次。

4.过早停药 

许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至越来越严重。对于季节性过敏性鼻炎，应遵医嘱提前2～3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。

（转自急救知识小讲堂）

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