熬夜的危害你知道么

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天真了吧！

你以为熬夜只是长黑眼圈？

nonono  

 还有很多你不知道的潜在危害哦

看完之后你还敢熬夜么

01

人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解，引起肥胖。

02

记忆力衰退

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现注意力不集中，记忆力衰退等情况

03

增加患病的风险

熬夜会导致你的免疫力降低，内脏得不到及时调整，各种疾病就会统统找上门来

还有

容易变丑

容易变傻

容易暴饮暴食

情绪失控

早亡危险增大

你怕了么

所以要尽可能减少熬夜

保证自己有充足的睡眠

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文案：李洋

排版：李洋