今天过节的各位，请伸出你的手。

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Apple Watch。健康的未来，现在戴上。伸出手，戴上 Apple Watch，然后想象一下，女性健康的新可能。想象一下有更多深入洞察的生理期。预测经期，回推估算排卵日，在循环之中把握确定感。Apple Watch 新增体温感应功能，可以跟测你睡眠时的手腕温度。经期跟踪会使用长期的体温变化数据回推估算排卵日，再结合手动记录的经期数据提升经期预测的准确度，参见注释 1。有通知提醒，对自己的经期更有数。Apple Watch 会在系统估算出可能发生了排卵的日子后通知你，还会通知你临近的月经来潮和可能的经期偏差。你可以将历史记录分享给医护人员，以便沟通，参见注释 2。想象一下不再深不可测的睡眠。一整夜跟测，分段解析睡眠，祝你睡得深且可测。Apple Watch 会跟测你的每个睡眠阶段（快速动眼睡眠、核心睡眠、深度睡眠和清醒时间）。你还可以深入了解睡眠过程中的呼吸频率和心率。编辑睡眠定时，愿每个清晨都被温柔叫醒。你可以为通勤日和居家办公日创建不同的睡眠定时，调整声音与触感反馈。这样，到了起床时间，Apple Watch 就会用手腕上的震动提醒你。想象一下有陪伴更来劲儿的日常活动。打工人太忙？没关系，日常活动也算数。Apple Watch 会跟测活动、锻炼、站立，显示在对应的健身记录圆环。去茶水间的那几步、听演唱会时的欢呼和舞动、跟狗狗赛跑的活动量，都算数。奖章加竞技，为你鼓足动力。当你刷新个人纪录或取得突破时，Apple Watch 会送上精美的奖章。你还可以跟闺蜜开展为期 7 天的竞赛，比一比谁的健身记录圆环更圆满。再想象几个健康的起手式。血氧，参见注释 3。直接在手腕上测量血氧水平，还可以打开后台测量功能。心率。随时检查自己的心率，以及收到心脏健康状况的预警提醒。用药，参见注释 4。吃药、吃维生素、吃膳食补充品，有助理提醒，私密又便捷。正念。每天几分钟，跟随腕上的引导，吐纳呼吸，给身心放个假。Apple Watch 已经准备好把拿手本领送到你的手腕上，陪你想象健康的各种可能。点击播放视频，展开对健康未来的想象。戴上 Apple Watch，更健康的你，不只是想象。更多精彩内容。用健康 App，随时留意身体状态。点击跳转到相关页面，进一步了解。妇女节，是时候听 Beyoncé 快歌歌单，一鼓作气，将力量进行到底。点击跳转到 Apple Music 聆听。这些 App，关注健康，照亮“她力量”。点击跳转到 App Store 看看。以下是本文的注释和相关条款：1. 排卵日估算仅在 Apple Watch Series 8 或 Apple Watch Ultra 上提供，并且只能在某些国家或地区使用。2. 经期跟踪 app 不用作医疗诊断、治疗或其他医疗目的 (包括节育手段或受孕依据)。3. 血氧 app 的测量结果不用作医疗目的 (包含自我诊断或咨询医生)，仅用作一般健身及健康用途。4. 用药功能不应被用于取代专业的医疗诊断。药物标签可提供更多信息，但在作出任何与健康相关的决定前，请咨询你的医疗服务提供者。你关心的Apple内容。新发布，涨知识，学技能。长按关注Apple官方微信。还有24小时答疑解惑。