别大意！手热、手凉、手抖或是病！简单一招，对症调理~

想必你身边也有这样的人：在夏季，有人的手会怎么都暖和不起来，在冬天，有人的手心却还一直出汗……这是怎么回事儿呢？其实，手的一些状况可能预测着不同的疾病，快来一起看看吧。

1手热

把手放到手背上，对比手指和手心的温度，能够明显感到手心发烫。这种人的体质一般属于“阴虚”。

◆如果手心发热，一般是胆胃失和的初期表现。◆如手背比手心热，那说明可能在发烧或者有什么急性的炎症。◆如手掌温度高于手心温度，那么可能是血脂高或血压高。◆如手掌发热发干，可能是甲状腺机能方面有问题。◆如手掌红热，则可能是血热的原因或者有炎症。

调理方法

有这种症状的人，看着与常人无异，但实际身体一般很差，一有风吹草动就会病倒。建议此类人避免风寒，调节饮食均衡，避免辛辣刺激食物，尤其要警惕可能会引起的急性心脑血管疾病。

2手凉

一般来说手凉的人一年四季可能都是手脚冰凉的。中医讲，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，没有血气去到末梢自然就感觉到冰凉了。

◆如果全手发凉，那么可能是气血不足。◆如果手心温度低于脸部温度，那么可能是心脏的问题◆如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱。◆如果主要是手指寒，往往提示血液循环不太顺畅。

调理方法建议注意保暖，如果手指顶端遇到冷水就会刺痛，手指还会变得发紫，要及时去风湿免疫科门诊就诊，以免造成严重的后果。
也可从日常饮食上多注意，建议经常食用淮山、板栗、红枣、糯米粥，不仅健胃，还能补阳气。

3手掌干燥脱皮

很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。
手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。

调理方法建议至皮肤科完善微量元素测定等，合理均衡饮食，警惕脂溶性维生素及B族维生素的缺乏。这类人需要温补，建议每天都吃一些当归汤，日常可以喝桂圆茶。

另外，切记不要因为手干而频繁的洗手，这样没有办法补充水分，反而会因为频繁洗手而伤害皮肤表面的保护层，造成手痛、龟裂。

4手麻

有时我们长时间保持一个体位会造成麻木的感觉，蹲厕所、侧卧等，这都是某种姿势压迫血液流通导致的，一般改变体位之后会马上缓解。
如果你的手麻固定是早上、晚间出现，并且没有体位性的原因，十有八九是血管问题了。
手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。

调理方法如果手长期持续麻木或情况较频繁的话，一定要去医院检查，找出原因再对症调理。在这里也给你推荐两款能疏通血管的食物。

玉米：研究发现，经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
西红柿：番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。

5手抖

有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。
而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。

调理方法

如果长期手抖一定要去医院检查，遵照医嘱来进行调理。建议至神经内科评估心脑血管的高危因素，还应警惕早期帕金森的发生。

简单的双手包含了很多以前不知道的知识，手虽然是我们最常用的却被人们忽视的最多，因此从今天开始，告诉朋友们，多关注它吧！

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