五大黄金穴位，每天按一下，和“老年痴呆”说拜拜！

老年痴呆其实是由于大脑的功能衰退了导致人的智力也跟着衰退，同时智力会衰退到一定的程度，综合起来就是老年痴呆了。

老年人常吃油条易得痴呆

中山大学孙逸仙纪念医院老年神经专科副主任刘军解释，传统方法炸制油条时，为了让油条膨胀得更好、吃起来更松脆，通常会添加明矾和碱这两种辅料。

明矾中含有铝成分，铝常被称作“智力杀手”，长期食用含铝食品，容易引起记忆力减退与智力下降，对健康侵害严重。长期摄入过量的铝会损伤大脑导致痴呆。

常按五个穴位，预防老年痴呆

一、按摩风池穴、翳风穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。

手法：

1.用双手中指指腹按压风池穴，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分钟。

2.用双手拇指按压翳风穴，力度要重而强，以患者感觉胀痛难忍为度。

功效：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛；还可改善基底动脉供血情况。

二、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。

方法：使用双手的食指，略微用力进行按压；每次持续按压3秒，10次为1组。

功效：缓解治疗面神经麻痹、祛风明目、通经活络；对颅内供血作用最好。

三、按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点。

方法：按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。

功效：有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

四、刺激委中穴

委中穴位于腘窝窝横纹中点，属足太阳膀胱经，其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。

方法：用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10-20次。 

功效：刺激委中穴可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

五个穴位，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反应敏捷，大家不妨一试。记得告诉身边的朋友哦！

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

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