紧握拳头30秒，你的身体状况就暴露了 ！太神奇了~

专家说，手为人关把盛衰，多用手的人则长寿。可见，手对于人的健康有着具大的影响。

平常生活中多多观察自己的手，如果有什么症状，一定需要好好调理。大家一起做一个健康测试，两步就知道你的身体状况怎么样，赶快试试吧！

一、攥紧成拳头坚持30秒 

当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康。

但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。

二、捏住指甲根部，用力压并转动

根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。

这是在告诉我们，我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。

你可以将指甲的根部捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。

小手指疼痛：小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。

无名指疼痛：无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。

中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。

拇指疼痛：拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来。

按摩口诀，简单易学

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。

双手对插头脑清，旋转关节通经脉。

反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。

按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。

甲角切切精神爽，健康手指都一样。

手部按摩法，常按人长寿！

1

按摩小指：可以缓解肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

2

按摩无名指：有助于缓解感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒。 

3

按摩中指：可以缓解肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕。 

4

按摩食指：能缓解便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

5

按摩拇指：可以有助于缓解心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。 

按摩方法：

1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手任一手指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。

2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的任一手指，用力按压，坚持3 秒钟。

3、换右手按摩，方法一致。

手反应着人的身体健康，按压手某个地方，如果疼痛代表你的身体状况出问题了。

这些简单的按摩手的方法随时随地都可以做，你学会了吗？不要忘记告诉你的家人朋友哦！

       

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

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