冬季必备神器！香蕉加它，感冒咳嗽不药而愈！记得收藏~

据中国气象网11月8日消息：

受强冷空气影响，8日14时至10日，江南中南部、华南大部、云南东部、贵州南部等地日平均气温将下降6～8℃。

其中，江西南部、华南大部等地的部分地区降温幅度可达8～10℃，局地12℃以上。

长江以南大部地区有4～5级风，阵风6～7级，江河湖面阵风可达7～8级；我国东部和南部海区先后有7～8级、阵风9～10级偏北风。

▲图片来自于：中国气象网。

立冬过后，天气变冷。相信现在不少的朋友已经被初冬的凉气给冻感冒了，感冒并不是一件好受的事情，我们必须忍受咳嗽、鼻塞、喷嚏、头痛等症状，可谓是苦不堪言。

很多朋友感冒了不愿吃药或不按时吃药，但不知道这样会让感冒、咳嗽有可能会演发成更严重的疾病。

今天给大家带来一个既美味又能预防感冒、止咳的一个方法，那么到底要怎么做呢？一起来看一看吧！

香蕉加蜂蜜，感冒咳嗽不药而愈！

香蕉蜂蜜水预防感冒、止咳食材：

2根熟香蕉、2匙蜂蜜、400ml滚水。

做法：

1、先把香蕉去皮，并用木制的汤匙或叉子把香蕉磨成泥状，处理香蕉时尽量不要使用金属制餐具，因为香蕉接触到金属时会容易发黑。

2、将香蕉泥放置碗中，加入热水，接著就这样放置30分钟。

3、等到香蕉和热水的混合物差不多冷却后，加入蜂蜜就完成了。

4、一天喝香蕉蜂蜜水4次，一次100ml，一天共喝 400ml。当天制作新鲜的效果更佳，只要连续喝个五天，您的感冒咳嗽就能够不药而愈了。

注意：

做这杯香蕉蜂蜜水一定要最后再放入蜂蜜，避免热水破坏蜂蜜中的营养成分。

功效：

香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力。平常养成每天吃1-2根香蕉的习惯，可以提升身体的抗病能力，进而预防感冒和流感等病毒的侵袭。

蜂蜜中含有人体最易吸收的葡萄糖和果糖，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素、氨基酸和矿物质元素，食用蜂蜜有清肺、止咳、祛痰的功效。

坚持食用香蕉蜂蜜水可以让气管中的痰液稀释，快速排出身体，从而起到止咳、能预防感冒的侵袭的功效。

另外对于气管和肺部的细菌也有良好的杀死作用，对细菌感染引起的咳嗽也有一定的治疗功效。

      

感冒咳嗽是不是让您苦不堪言？学好这杯香蕉蜂蜜水，只需坚持食用5天感冒咳嗽就能不药而愈。

赶紧收藏好，并发给家人、朋友们看看。天气寒冷，朋友们一定要注意保暖，别感冒了哦！

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

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