居家有备无患，这份应急物资储备指南帮您轻松应对→

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了解到：

近期，全国多地疫情持续攀升。俗话说，家中有粮，心里不慌，面对可能到来的“居家”通知，是时候给家庭做点应急物资储备了。

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一储备的原则



01
适量
可以一周为限，在不考虑外来资源的前提下，能够支持家庭正常生活一周就可以。
02
适用
储备的物资应该是平时能用得到的，品种贴近普通人生活。避免那些平时不用而最终变质造成浪费物资。
03
轮换补充
储备的物资，并不是从买回来就一直放到过期变质，而是可以轮换补充，比如说，储存两袋大米，第一袋吃完了，需要用第二袋时，立即购买第三袋，这样，家中始终有一包未开包装的大米备用。
04
适合家庭储存条件
尽量减少冰箱的占用。除了少数生肉、新鲜蛋类和出售时就是冻品的物资，尽量不把物资储存在冰箱里。其他物资储存不需要特殊的储存条件。
二物资储备建议
01

粮油食品米面粮油及调味品是基础，可根据喜好，适量储备一些肉、蛋、奶及保存时间相对长的蔬菜和水果。02

煤气水电煤气、水、电应保持充足，至少应提前在卡内储备1个月以上的用量。03

生活用品个人常用的清洁、卫生纸张及护肤类用品要备齐，特别是妇女所需要的经期用品。04

防疫物资和药品口罩、体温计、消毒湿巾等防疫物资必不可少，感冒药、止泻药、抗过敏药、消炎药等日常药品及创可贴、碘伏等外用药品应备齐，长期药品应至少储备2周以上用量。05

特殊人群用品老人常备的纸尿裤、护理垫；孕产妇护理用品；婴幼儿纸尿裤、奶粉等。06

宠物用品宠物主粮、尿垫、猫砂等。
三建立家庭储备意识居家过日子
要有点应急储备意识宁可备而不用，不可用时无备
■改变以往的没有物资了再去超市或者去超市只买一点用量的做法。
■对家庭常用的各类物资可以核定一个底数。一旦储存的物资达到这个底数，就立即购买补充，这样无论何时，你手中始终有足够物资可用。
■另外，买一些标签纸，给买的东西都贴上日期，按时间从前向后用，避免物资过期、变质。

《居家的日子——物资储备篇》

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内容来自北京健康教育微信编辑  程俊娣

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