系错也危险！一个动作教你判断安全带是否有效！

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安全带，生命带

“咔哒”一声带着安全出行

如何养成系安全带的好习惯？

一起来看↓↓

行为心理学中有研究表明，一个动作重复21天以上就会形成习惯，如果您还没有养成上车系安全带的习惯，那不妨给自己定个21天的计划，早日养成上车系安全带的好习惯。

点开看视频↓↓

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首先扔掉车内的防报警安全带插扣

可以在不影响安全驾驶的位置

贴一张小条提醒自己“系好安全带”

第一阶段

所谓“万事开头难”，在前7天您按照下面操作步骤打好基础。可能会因为刻意要求感到不自然、不舒服，克服一下，保持并养成系好安全带的习惯。

第一步：检查安全带状况

缓慢用手将安全带向下拉，安全带应能顺利地从卷绕器中拉出；猛然拉动安全带时，应该拉不动，否则安全带就是失效的。

第二步：调整坐姿

驾驶员与方向盘的距离，以双手平伸后两手手腕正好放在方向盘上为宜；腿部呈约90度弯曲，这样的身姿在紧急制动时，腿部可以灵活反应。

第三步：调整安全带

“咔哒”一声扣好安全带，调整肩带高低。安全带肩带位置太高，紧急制动时有可能伤害到颈部；而肩带位置太低，肩带会失去对肩部的限制作用，容易从肩部滑落导致驾乘人员身体前冲。

正确佩戴安全带时，肩带应跨过胸腔，腰带应紧贴髋骨。孕妇安全带时，要避开肚子，系在肚子以下的大腿处。

第四步：调节松紧

安全带系好后不能太松也不能太紧，大概留有两根手指的量比较合适，保证安全也不会太难受。

第五步：确认安全带锁扣已扣好

很多车主朋友在系上安全带后便驾车出发，虽然安全带卡扣会发出“咔哒”的一声，但是我们提醒您出发之前再拉扯一下安全带，确保锁扣没有损坏并扣好。

第二阶段 

经过一周对自己的刻意要求，在接下来的两周时间里，您会觉得系好安全带逐渐变得比较自然，但是容易恢复原样，还需要刻意提醒一下自己。

第三阶段 

习惯的稳定期，系安全带的习惯将成为您出行中的重要部分。养成习惯以后，不听见“咔哒”一声会觉得少点儿什么，不系安全带反而觉得别扭，这样的好习惯和安全也将一直伴随着您。

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内容来自北京交警微信编辑  王璇
审核 程俊娣复审 孙华良

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