该内容已被发布者删除 该内容被自由微信恢复。
文章于 2017年2月12日 被检测为删除。
被用户删除
点进其中一个喷子的微博去看，上一条转发哀悼悲伤逆流成河，下一条转发23333333笑成狗。
谁都可能和抑郁症不期而遇，有可能是楼上养鸟的孤独老人，有可能是对门的高三小胖子，有可能是班里不怎么爱说话的小透明女生，也有可能是最近情绪低落的你。
I
初中的时候得了甲状腺方面的病，T3 T4值偏高，这个病会因为一丁点的小事情就情绪化，脾气相当的暴躁，而且又处于青春叛逆期，性格简直当代刘胡兰。
一开始家里人没有过度重视，觉得只是我身体方面的问题，没有考虑到心理。
后来表现得越来越严重，一言不合掀桌，甩自己巴掌，撞墙，拿刀捅自己的手。
扯火这个词真的非常形象，真的好像一瞬间有东西扯了脑子某个部分，然后就炸毛了。
我变成了一头小野兽，完全不受控。
这是我一辈子最不想回想的事情，在一次与妈妈争吵后，当着妈妈的面拿刀捅自己的手臂。
真的对不起，我控制不住自己。
每一次炸毛过后我都非常后悔，各种复杂的情绪交织在一起，抑郁悲伤难过气恼羞愧。
那时候整夜整夜地失眠，记忆力衰退，上课不能听进老师的任何一句话，书上的字看得懂却不能连成一个意思。
妈妈想带我去看心理医生，但是我非常抗拒看心理医生。
后来被父母连骗带拽带到心理咨询中心，确诊了轻度双相情感障碍。
双相情感障碍是既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。
躁狂发作的时候自我膨胀优越感空前高涨，两眼发光，头发飘扬，脚底生风，并且自带炸药包属性，不定时原地爆炸。
抑郁症时期就是完全不想搭理任何人不想跟任何人说话，怕光怕声不想见人，很绝望，没力气，走路轻飘飘，魂和身抽离，谁都不要理我，我不想说话，不想思考，我真的只想跳楼。
躁狂时让生命崩裂，低沉时就把抑郁写成诗。
II
在心理咨询中心做测试的时候大概有十几张纸吧，房间里就我自己一个人，填着填着我就开始想打开窗户跳下去就不用做了。
但是对于有个小伤口都能嚎个半天的我来说，想到跳楼可能很痛，就打消了这个念头。
一开始抗医，因为吃的药有激素，会变胖，有几个月我是偷偷把药扔掉，结果症状更严重了。
因为怕了，又开始吃药了。生动形象诠释了no zuo no die。
有一次特别难受的时候上网找自杀方法，结果搜索“自杀”弹出来的是24小时免费心理危机咨询电话什么的，我爆哭，也可以说是救了我一命。
不过讽刺的是，我分时间段一共打了三次那个电话，相信我，一次都没有打通。
还有一次，觉得死前应该留下点什么话，就给朋友打电话，接着电话接通了，“喂，怎么了？我在拉屎。”“…”然后我就没死成了。
抑郁期的时候，我会残暴的一遍一遍的告诉自己，这不是你的错，挺下去，挺下去，不要哭，不要恨自己，要热爱生命，生命很美好，一遍又一遍，躲在房间里，收好所有能伤害自己的工具和药物，把自己藏在被子里嘤嘤嘤哭泣，等待黎明的到来。
真的非常感谢自己的怯懦以至于还不敢真的寻死，还有身边朋友老师的支持，父母的理解陪伴，我还是很幸运的。
III
关于抑郁症，其实离我们并不远。
就在这个中秋假期里，在大学城里就有两位同学选择了结束自己的生命。
每次这样的事情发生后，学校封锁消息，微信疯传消息，朋友圈转发点蜡…
在惋惜年轻生命的逝去的同时，有没有引发一点思考？
据调查，我国抑郁症患者达9000万人。中国每年有28万人自杀，大部分诊断为抑郁症，而抑郁症的就医率不足10%。
人们对抑郁症的误解、病耻感在很大程度上，导致了抑郁症患者的如此低的就诊率。
很多人没办法理解抑郁症，可能在他们看来，抑郁症就是一点挫折，难过，但是生而为人，谁都不容易，振作起来，不要再难过了。
但抑郁症真的不是这样的。
每个人在生命的某个阶段，都会经历心情悲伤、绝望的阶段，也确实能够随着时间缓解。
但是，当这些症状超出控制，并且影响日常生活，甚至有概率产生生理性病变。
任何的微小诱因都会让你陷入泥沼，走路被人撞了一下，别人无意中的一句话，被剪坏的刘海，被偷了的外卖…
很多时候抑郁触发与具体事件并没有多大的关系，甚至你生活一帆风顺的时候无论如何都开心不起来，想哭哭不出来，想逃离，想死。失眠整夜地失眠。
有人觉得，你看起来很正常，一点都不像生病了。
而事情的真相就是，别人眼里看到的，只是一部分的我。
并不是所有病，都会让人面黄肌瘦、行动无能的。
有很多人对自杀的人进行谴责，这么自私，你对得父母吗？死都不怕，还怕活着吗？
有谁不害怕死亡？
与其他行为无异，自杀，也是权衡利弊之后的决定。
很多选择结束自己生命的人在遗言里这么写：“我真的太累了…”，“我实在坚持不下去了…”
对于抑郁自杀的人来说，自杀的想法是不断累加的，长年累月幻想了无数次，终于有一次魔鬼战胜了自己，付诸实践。
IV
曾经看过这一句话说：能得抑郁症的，没一个坏人，都是心地善良的好人。
依旧有很多人始终无法驱赶这萦绕不散的病魔，摆脱不开充溢世界的灰色。他们希望在这绝望深渊有人可以拽住自己，他们渴望阳光，渴望温暖，渴望拥抱。
若你想陪伴身边患抑郁症的人走过这段征程，首先要看见并承认他的痛苦，认同感真的很重要。
如果患者主观上没有自我解救的意识的话，外面的人是很难给予帮助的，能做的只有陪伴，让他参与一些开心的事。
不要过激，有时候过度劝阻会起反作用，我们都知道这对任何人来说都很心累的事情。
若怀疑自己得了抑郁症，一定要咨询专业靠谱医疗机构，即便不是也要及时疏导心理问题。
得了抑郁症的朋友，积极接受治疗。也请你一定相信，黎明终究会到来。
生命那么短，世界那么乱，但始终有这样的期盼，太阳出来的时刻，能照耀到每一个善良的灵魂。
太阳落了
我是你的渔船
其他
能得抑郁症的，没一个坏人，都是心地善良的好人。
我也不知道为什么为用这个标题，但可能真的是因为情绪上来了。
今天乔任梁的经纪公司发表了声明，称过去的几年他一直受到了失眠的困扰，种种不实的报道和中伤，让他患上了抑郁症。
但我不想再讲他的事情了，今天写的，是关于抑郁症。
最近陈乔恩因为没有发微博悼念乔任梁而被炮轰。
点进其中一个喷子的微博去看，上一条转发哀悼悲伤逆流成河，下一条转发23333333笑成狗。
并不是每个人都把虚幻的网络似乎当作生活的全部。
与其关心跟自己生活遥远的人，还不如去珍惜身边的人。
谁都可能和抑郁症不期而遇，有可能是楼上养鸟的孤独老人，有可能是对门的高三小胖子，有可能是班里不怎么爱说话的小透明女生，也有可能是最近情绪低落的你。
I
初中的时候得了甲状腺方面的病，T3 T4值偏高，这个病会因为一丁点的小事情就情绪化，脾气相当的暴躁，而且又处于青春叛逆期，性格简直当代刘胡兰。
一开始家里人没有过度重视，觉得只是我身体方面的问题，没有考虑到心理。
我偏执我被动攻击，
我的防御机制也不允许我诉说。
后来表现得越来越严重，一言不合掀桌，甩自己巴掌，撞墙，拿刀捅自己的手。
扯火这个词真的非常形象，真的好像一瞬间有东西扯了脑子某个部分，然后就炸毛了。
我变成了一头小野兽，完全不受控。
这是我一辈子最不想回想的事情，在一次与妈妈争吵后，当着妈妈的面拿刀捅自己的手臂。
真的对不起，我控制不住自己。
每一次炸毛过后我都非常后悔，各种复杂的情绪交织在一起，抑郁悲伤难过气恼羞愧。
那时候整夜整夜地失眠，记忆力衰退，上课不能听进老师的任何一句话，书上的字看得懂却不能连成一个意思。
妈妈想带我去看心理医生，但是我非常抗拒看心理医生。
后来被父母连骗带拽带到心理咨询中心，确诊了轻度双相情感障碍。
双相情感障碍是既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。
躁狂发作的时候自我膨胀优越感空前高涨，两眼发光，头发飘扬，脚底生风，并且自带炸药包属性，不定时原地爆炸。
抑郁症时期就是完全不想搭理任何人不想跟任何人说话，怕光怕声不想见人，很绝望，没力气，走路轻飘飘，魂和身抽离，谁都不要理我，我不想说话，不想思考，我真的只想跳楼。
躁狂时让生命崩裂，低沉时就把抑郁写成诗。
II
在心理咨询中心做测试的时候大概有十几张纸吧，房间里就我自己一个人，填着填着我就开始想打开窗户跳下去就不用做了。
但是对于有个小伤口都能嚎个半天的我来说，想到跳楼可能很痛，就打消了这个念头。
一开始抗医，因为吃的药有激素，会变胖，有几个月我是偷偷把药扔掉，结果症状更严重了。
因为怕了，又开始吃药了。生动形象诠释了no zuo no die。
有一次特别难受的时候上网找自杀方法，结果搜索“自杀”弹出来的是24小时免费心理危机咨询电话什么的，我爆哭，也可以说是救了我一命。
不过讽刺的是，我分时间段一共打了三次那个电话，相信我，一次都没有打通。
还有一次，觉得死前应该留下点什么话，就给朋友打电话，接着电话接通了，“喂，怎么了？我在拉屎。”“…”然后我就没死成了。
抑郁期的时候，我会残暴的一遍一遍的告诉自己，这不是你的错，挺下去，挺下去，不要哭，不要恨自己，要热爱生命，生命很美好，一遍又一遍，躲在房间里，收好所有能伤害自己的工具和药物，把自己藏在被子里嘤嘤嘤哭泣，等待黎明的到来。
后来高中遇到了很棒的人，老师，朋友，我开始意识到这不是我一个人的征程。
真的非常感谢自己的怯懦以至于还不敢真的寻死，还有身边朋友老师的支持，父母的理解陪伴，我还是很幸运的。
III
关于抑郁症，其实离我们并不远。
就在这个中秋假期里，在大学城里就有两位同学选择了结束自己的生命。
每次这样的事情发生后，学校封锁消息，微信疯传消息，朋友圈转发点蜡…
在惋惜年轻生命的逝去的同时，有没有引发一点思考？
据调查，我国抑郁症患者达9000万人。中国每年有28万人自杀，大部分诊断为抑郁症，而抑郁症的就医率不足10%。
人们对抑郁症的误解、病耻感在很大程度上，导致了抑郁症患者的如此低的就诊率。
很多人没办法理解抑郁症，可能在他们看来，抑郁症就是一点挫折，难过，但是生而为人，谁都不容易，振作起来，不要再难过了。
但抑郁症真的不是这样的。
每个人在生命的某个阶段，都会经历心情悲伤、绝望的阶段，也确实能够随着时间缓解。
但是，当这些症状超出控制，并且影响日常生活，甚至有概率产生生理性病变。
任何的微小诱因都会让你陷入泥沼，走路被人撞了一下，别人无意中的一句话，被剪坏的刘海，被偷了的外卖…
很多时候抑郁触发与具体事件并没有多大的关系，甚至你生活一帆风顺的时候无论如何都开心不起来，想哭哭不出来，想逃离，想死。失眠整夜地失眠。
有人觉得，你看起来很正常，一点都不像生病了。
解释让我很累，我也不想说谎，
也不愿意敷衍应付任何人。
而事情的真相就是，别人眼里看到的，只是一部分的我。
并不是所有病，都会让人面黄肌瘦、行动无能的。
有很多人对自杀的人进行谴责，这么自私，你对得父母吗？死都不怕，还怕活着吗？
有谁不害怕死亡？
与其他行为无异，自杀，也是权衡利弊之后的决定。
很多选择结束自己生命的人在遗言里这么写：“我真的太累了…”，“我实在坚持不下去了…”
对于抑郁自杀的人来说，自杀的想法是不断累加的，长年累月幻想了无数次，终于有一次魔鬼战胜了自己，付诸实践。
IV
曾经看过这一句话说：能得抑郁症的，没一个坏人，都是心地善良的好人。
依旧有很多人始终无法驱赶这萦绕不散的病魔，摆脱不开充溢世界的灰色。他们希望在这绝望深渊有人可以拽住自己，他们渴望阳光，渴望温暖，渴望拥抱。
若你想陪伴身边患抑郁症的人走过这段征程，首先要看见并承认他的痛苦，认同感真的很重要。
如果患者主观上没有自我解救的意识的话，外面的人是很难给予帮助的，能做的只有陪伴，让他参与一些开心的事。
不要过激，有时候过度劝阻会起反作用，我们都知道这对任何人来说都很心累的事情。
若怀疑自己得了抑郁症，一定要咨询专业靠谱医疗机构，即便不是也要及时疏导心理问题。
得了抑郁症的朋友，积极接受治疗。也请你一定相信，黎明终究会到来。
生命那么短，世界那么乱，但始终有这样的期盼，太阳出来的时刻，能照耀到每一个善良的灵魂。
太阳落了
我是你的渔船
你的锚
推荐文章阅读📖：
P.S
前天写了一篇关于乔任梁的文章，有人专门在后台留言说“你没有经历过你写他也是为了蹭热点”。
我回了一句：现在不管我写什么你都无法理解吧，在你看来只有不写才算是真正的高尚。
世界上或许就没有感同身受这回事吧，裸露自己的伤害并不是为了得到安慰，就像在写这篇文章时不是伤心，更多的是释怀。
既然事情也过去好些天，热点也不热了。那也可以静下心来写了。
最后那段话，之前曾写过一次，它其实是一首小诗，我真的很喜欢，给人一点阳光，一丝期待。
另外，明天有一个有意思的小活动，可以留意一下。
长按二维码即可关注
-END-
晚安
想梦见你
文 | 冬angel
歌曲：It's In The Rain
我知道你现在生活糟糕，前途迷茫，情感不顺
可是这都没关系呀，因为来到这里的人都和你一样
↙关于感情，你想知道的一切都在这里