心理健康直通车332期 勇敢发光，自信生活

“关注心灵，拥抱健康”，心理健康直通车第332期要和大家分享的是“拥有发光的勇气，成就更加自信的自己”。马尔顿曾经说过这样一句话：“坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。”诚然，在大学这样一个人才济济的世界里，比自己优秀的人一定很多，或许别人成绩比你好，或许别人人缘比你好，或许别人交际能力比你好，又或许别人还要比你上进……你只是看到了别人的长处，却忽略了自己独特的个性。所以，我们应该拥有发光的勇气，找到自己的闪光点，成就更加自信的自己。

一、学会爱自己，学会欣赏自己

世界这么大，身边的人那么多，你可以爱很多人，但是却不会把爱自己放在心上或者挂在嘴边。很多的矛盾来自于复杂的人际关系，长时间把注意力放在周围人的身上，日渐长久便迷失了自己，无法专注于自己。我们总会欣赏各种各样的人或物，却唯独忘了自己，总是看不到自己的优点，往往为自己而感到失落。其实每个人都有自己的独特的地方，要学会去寻找，学会去爱自己，去欣赏自己，快乐会加倍很多。

二、走慢一点，发掘自己的闪光点

在我们的生活中，有一些人会受到别人的冷嘲热讽，受到别人的歧视而自卑，抬不起头来，甚至产生叛逆的情绪。其实，我们每个人都有自己的闪光点，有些人在学习能力方面很强，有些人在动手实践方面很强，有些人在表达沟通方面很强，有些人组织协调方面很强。没有人可以十全十美，你可以试着去发现自己的闪光点。这世间诱惑很多，或许是因为我们走得太快，以至于忘了当初为什么出发。所以，我们可以尝试着放慢脚步走慢一点，发掘自己的优势和特长，做最真实自己就好了。

三、做自己的太阳，温暖身边的人

如果说快乐来自身边的人，那么我们不妨做一颗太阳，照亮自己，温暖身边的人。可能你有时候会孤单、迷茫，会不知所措，会内心不畅快……所以得调整好心态，做自己的太阳，拥有发光的勇气照亮自己，而后才能温暖身边的人，把我们的美丽和智慧恰如其分地分享给别人，这样我们就会感染和滋生出来很多的太阳。当我们的身边都充满了阳光的时候，我们的世界将变得更加的敞亮和美丽。

愿大家心想事成

学会做一个温暖的太阳

拥有发光的勇气

照亮自己和身边的人

成就更加自信的自己

校级心理健康部：杨淋雯

2021年04月06日

END

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文案：杨淋雯

排版：刘思琦

责编：张   利审核：胡在东