CDT装备清单
前方干货预警
这是诺娅CDT介绍的第 3 篇文章
CDT徒步倒数第13天
我是张诺娅，90后水瓶座，路痴+恐高+乐观主义精神病患者，我已徒步完成4200公里的太平洋山脊步道PCT、3500公里的阿帕拉契亚步道AT、800公里的科罗拉多步道CT等等长距离路线。
这次CDT的装备延续了以往的轻量化风格，总重不超过7公斤（除去水和食物等消耗品），大多数已经用了3年、陪我走过超过8000公里的山路。
装备的选购没有什么对错，只有适合自己的，才是最好的。
2015阿帕拉契亚步道装备
2017大陆分水岭装备
这次最重要的装备是哪几件？
背包：ULA 周游
睡袋：Zpacks 20华氏度，已经用了8000公里
睡垫：Thermarest NeoAir Xlite, 用了6000+公里
炉头：Soto Windmaster 第二代
鞋：Altra Lone Peak 2.0
相机：佳能G7X
总重量是多少？基重是多少？
基重，即基本重量，指背包之内，除去了水/食物/燃料等等消耗品之外，会一直保持原有重量装备总和。
这次的基重是5.6公斤，约合12磅。
除了“基重”之外，还有一种算法成为“皮肤外重量”，除了包含了背包里的重量，还加入了身上的衣服、鞋、登山杖、帽子、袜子等等“外置”的装备，是一种对所有家当全部概括的统一算法。
在5.6公斤基重的时候，我的皮肤外重量是7公斤。
在科罗拉多我会增加雪鞋、冰爪和冰镐（不一定三样都需要），基重会增加到7.2公斤。
在怀俄明的风河山脉-黄石附近，为了避免野外有灰熊来袭击帐篷，我会把所有的食物和垃圾装到一种叫做“熊罐”的密封容器当中。加上熊罐之后（这时候没有雪具了），基重会增加到6.7公斤。
废话不多说，直接上装备清单！更多的问答可以直接拉到文章最后！
以下用黄色标亮的产品，是诺娅用了3年的或者特别特别信赖的装备哦！ 第三栏是重量，单位是克（g）。
张诺娅2017年大陆分水岭徒步
装备清单
BIG FOUR四大件 | 名称 | 重量（g） |
徒步包 | ULA Circuit 周游 | 953 |
帐篷 | Zpacks Hexamid Solo | 337 |
睡袋 | Zpacks 20F | 514 |
睡垫 | Thermarest NeoAir Xlite Regular | 371 |
“四大件”的附件：
背包内置防水套 | 垃圾袋 | 20 |
帐篷底布 | Zpacks粗笨纤维单人帐底布 | 92 |
地钉/帐篷线 | Vargo Titanium Tent Stake*6 + guylines | 89 |
肩带小包 | Zpacks Shoulder Pouch | 29 |
包内衣物 | ||
雨衣 | Montbell Versalite Women's Medium | 153 |
雨裤 | Antigravity Gear Rain Pants | 99 |
防风衣 | Patagonia Houdini | 90 |
羽绒服 | Montbell Ex-Light | 114.8 |
内裤 | ExOfficio Women's Give-N-Go Bikini Brief | 25.2 |
袜子 | Injinji 5 Fingers (Medium Weight)--Trail socks*3 五指袜×3或类似袜子 | 150 |
毛帽 | Zpacks Microfleece Beanie | 29 |
睡衣/应急用衣 | Outdoor Research Echo | 79.8 |
睡裤/应急用裤 | Unknown brand 妈妈买的不知道牌子的保暖裤 | 142.8 |
手套 | Outdoor Research Backstop | 58 |
防水不分指手套 | REI Rain Mittens | 35 |
防蚊面罩 | Mombosa Bug Suit--headnet | 23 |
防水套 | Zpacks Cuben Fiber Sack粗笨防水袋 | 26 |
净水和储水 | ||
过滤器 | Saywer Personal Filter 1L | 155.4 |
储水 | 佳得乐1L 或者Smartwater瓶子 | 30 |
厨具 | ||
炉头 | SOTO Windmaster II | 66 |
勺子 | 麦当劳小勺子N个 | 5 |
自封袋 | 几个ziplock密封袋 | 16.8 |
防熊食带 | Zpacks Bear Bag（蓝色防熊食带） | 47 |
小锅 | TOAKS Titanium Cookpot with Lid -0.9L | 107 |
生火工具 | BIC 打火机 | 15 |
工具和个人卫生 | ||
刀具 | 瑞士军刀 Classic SD | 21 |
胶带 | Duct tape/Tenacious Tape/Velcro | 39 |
绳子 | Zpacks 熊袋子附带的绳子 | 62 |
紧急毯 | 50 | |
急救箱 | 黄连素，止痛片，双氧水，各种创伤贴片和邦迪/棉，大头针，牙线，等等 | 31 |
牙刷牙膏 | Zpacks 超轻牙刷 | 60 |
洗手液 | sanitizer | 45 |
干纸巾 | 16 | |
凡士林 | 53 | |
防晒霜 | Neutrogena 75SPF | 104 |
地图/指南 | Bear Creek Maps or Leys Maps；《尤吉指南》相应页码 | 80 |
纸笔/证件 | 一张存储卡/一张信用卡/驾照/200刀现金/纸笔等等 | 62 |
电子设备 | ||
头灯 | Petzl Tikka XP （AT用过） | 87 |
手机+防水手机壳 | Iphone 6s + LifeProof防水壳 | 185 |
手机附件 | 充电线 | 58 |
GoPro Silver 4及附件 | GoPro, 小三角架，防水壳, stick pic 适配器, 电池 （AT用过） | 220 |
照相机 | 佳能G7X | 317 |
相机附件 | 充电器 | |
外置充电器 | RAVPower 2nd Gen Deluxe 充电宝 14000mAh | 295 |
中途添加装备 | ||
冰爪 | Grivel Air Tech Light（爬雪山用过） | 564 |
冰镐 | Black Diamond Raven Pro（爬雪山用过） | 410 |
雪鞋 | Northern Lite Race Woman - Direct Mount | 680 |
熊罐 | Bear Vault 500 (PCT用过） | 1162 |
非背负重量（身上衣着等） | ||
腰包+口哨 | GossamerGear Hipster | 56 |
太阳镜 | 杂牌子，polarized | 29 |
登山杖 | REI Carbon Power Lock Women's Trekking Poles（AT用过） | 386 |
鞋 | Altra Lone Peak2 | 227 |
鞋垫 | Dr. Scholl's Active | 106 |
袜子 | Injinji 5 Fingers (Medium Weight)--Trail socks | 56 |
上衣 | Montbell Long Sleeve Zip Shirt -Women's S | 107 |
裙子 | Montbell Wickron stretch skirt | 80 |
紧身裤 | Montbell ZEO-LINE L.W. Tights Women's | 80 |
运动胸罩 | 杂牌子 | 86 |
内裤 | ExOfficio Women's Give-N-Go Bikini Brief | 25.2 |
帽子 | Outdoor Research Sun Runner Cap | 76 |
头巾 | Original Buff | 32.2 |
手表+微型指南针 | Timex Kids' T79051 + Cosmos Watch band Clip waterproof Mini Navigation Compass （PCT用过） | 28 |
基重 (非消耗物总重) | 5628.8g |
南科罗拉多基重（基重+雪具重量） | 7282.8g |
怀俄明风河山脉重量（基重+熊罐） | 6790.8g |
基重(非消耗物总重) | 5.63kg |
皮肤外重量（总重） | 5.63kg+1.37kg=7kg |
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你选择装备有什么宗旨吗？
每一样装备都要发挥功能的最大化，尽量不带不会天天用的装备（紧急毯/雨衣/生火工具和急救箱除外）；
每样物品买来之后都要用厨房秤称重，精确到克；
在经济能力可以接受的范围之内，买最轻的单品；
只要没坏的装备就要反复用。这次大部分物品都是已经用过几千公里的老兵了；
轻量化的基础是安全、靠谱的装备，不讲安全系数的轻量化就是耍流氓；
你咋知道一件装备靠谱呐？用了3年不知道也难啊……不过在参考了大量装备清单和测评之后购买的装备，大部分都没有让我失望过～
这次的装备和你以往的徒步有什么区别？
这次装备和AT/PCT徒步都有大量的重合，基本没有什么特别之处。我只在之前装备的基础上做出了以下小改动：
背包从ULA OHM 2.0换成了ULA Circuit (周游)。其实我特别喜欢欧姆；可惜途中有一大段路要背熊罐，不得不换成大一点的周游了。
帐篷还是PCT上用过的Zpacks Hexamid Solo, 途中遇到科罗拉多的冰雪或者雷暴多雨天气，会考虑换成飞溪UL2。
炉具：这次不吃冷食了，乖乖背着炉头，还是Soto Windmaster第二代，妥妥的防风+轻便。
中途添加的雪鞋和冰爪，均为业界轻量化典范。雪鞋+冰爪+冰镐，加在一起不过增重1.6公斤左右。
鞋：这次是我第一次尝试平底的Altra, 选择的是抓地特别好的Lone Peak 2.0. Altra是越野跑/超马/FKT界特别被钟爱的品牌，希望我能够快速适应平底鞋的走路方式，毕竟以前都是8毫米落差+。
还有哪些装备你会考虑中途添加？
书 ：给自己准备了几本小说，中途由补给人添加到盒子里；
卫星通讯定位：考虑添加DeLorme InReach。之前的SPOT太不靠谱了，AT中途用了一半就寄回家了，再也没用过；PCT上有一半发出的定位都没有成功接收；
防熊喷雾：很有可能在怀俄明添加熊喷，对付挡道的熊孩子。
装备辣么贵，你怎么知道买哪件不会后悔？
人在北美，这里的长距徒步和轻量化爱好者也特别多，自然会有很多装备测评、使用攻略和产品比较的网站，其中我最爱上的是backpackinglight.com。例子：只要输入 “PCT down jacket”这样的词条就能看到一大堆适合专门在PCT徒步穿的羽绒服的帖子。
除了论坛、博客，youtube/vimeo这样的视频网站我也经常用，好多达人会在徒步前拍摄装备视频，获益匪浅。
在国内的小伙伴怎么办呢？其实国内也有口碑非常好的轻量化装备产品，大可不必买美国日本的然后搞国际邮寄。我只有以下几个小建议：去淘宝之前先上8264了解一下有哪些被很多大驴都推荐过的产品；不要迷信North Face/Columbia/始祖鸟和Gregory这类的“重量级奢华法拉利”装备；不是越贵的东西越好，有时候手工作坊也能出精品（美国这边的Zpacks, MLD和Hyperlite Mountain Gear都属于家庭小作坊）。大量的市场调研不能保证万无一失，但至少可以让你避免反复在同一种装备上下单、结果错失好货的危机。
怎么关注诺娅的徒步？
关注这个公众号：张诺娅走CDT
爱用微博的小伙伴：@张诺娅走AT
个人网站：zhangnuoya-walk.com
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