心理健康教育|心灵之旅，从“525”开始

每年的5月25日，对于全国的大学生而言，是一个特殊的日子——全国大学生心理健康日。这一天，谐音“我爱我”，旨在引导大学生关注自身心理健康，珍惜生命，关爱自己。为此，我校在5月25日这天举办了2024年学生心理健康主题教育活动之“每一站的旅程”心理体验游园打卡活动，让同学们在参与中了解自我、接纳自我，提高心理素质，进而更好地爱别人、爱社会！

开幕式现场

结合“五育并举，育时代新人”的活动主题，本次“5.25”心理体验游园打卡活动共设立了明德广场主会场和六个分会场，参与同学完成所有分会场活动和打卡集章，即可获得精美纪念品。各学院都准备了有趣的心理探索游戏、减压的户外体育活动、丰富多彩的手工制作活动等等。我院也精心策划了10个游戏活动：爱的传递、我最懂你、心花怒放、爱的传递等。

这是我们精心准备的两张主题海报

其中，最受欢迎的是以下三个游戏：

一是“情绪画语”，即参与者通过绘画自己当下的表情，捕捉内在情绪，提升自我觉察能力。

二是“天马行空”，即参与者通过手工制作拼贴画，表达自己的梦想或追求。

三是“笑口常开”，即参与者通过在展板上画出自己的笑脸，表达积极乐观的生活态度。

同学们专心制作拼贴画中

小朋友也参与进来：

“制作什么样的拼贴画呢？我先想想！”

整个过程中，同学们积极参与，热情高涨，创作出了许多充满艺术气息的作品，不仅收获了快乐和自信，也引导同学们不断自我探索，重新认识自己，更加关注自己的心理健康。

拼贴画部分作品展示

快拿笔来，我要画个粉色的笑脸！

笑脸虽风采各异，

却都洋溢着自信和对生活的热爱！

为加强心理健康教育宣传，我们还在现场展示了2020级艺术与科技专业的张祯皓同学的毕业作品——绘本《当我看到我自己》。

绘本讲述一只白化熊因自身的颜色跟别的黑熊、棕熊不同，而陷入自卑的泥潭无力自拔。经过一系列的历险经历后，它认识到每个生命都是独特的，于是开始学会悦纳自己，从此变得自信而勇敢，并努力去做最好的自己！

未来，我们将继续加强心理健康教育，不断完善心理健康教育体系，推动心理健康教育与思想政治教育、专业教育、社会实践等有机结合，形成全员育人、全程育人、全方位育人的良好格局。同时，五育并举，积极探索心理健康教育的新方法、新途径，不断创新活动形式和内容，提高心理健康教育的针对性和实效性，为同学们的健康成长和全面发展提供有力保障。

让我们共同期待一个更加健康、更加美好的明天！

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供稿 | 漆艺 朱瑾

主编 | 倪星雨

一审一校 | 朱瑾

二审二校 | 陈韵

三审三校 | 熊必刚