二中德育|悦享心灵，温暖同行

2024学年第一学期

心理健康月系列活动回顾

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为进一步落实关爱青少年生命健康安全教育工作，响应第33届世界精神卫生日“共建共治共享，同心健心安心”主题，推动学校心理健康教育的发展，积极营造良好的心理健康氛围，引导学生树立正确的心理健康观念，提高学生的心理健康意识，迎着金秋十月的晨光，萧山二中政教处展开了以“悦享心灵，温暖同行”为主题的心理健康月系列活动。

01 我的心事你来解

10月21日至25日，“我的心事你来解”活动在全校范围内引起了热烈反响。本次活动旨在为同学们提供一个倾诉心声、寻求帮助的平台，通过朋辈互助的方式，共同面对成长中的烦恼与挑战。

心事征集，真情流露

高一、高二同学们利用主题班会、课余时间，将自己的心事写在纸上。有的同学倾诉了学习上的压力，有的同学则分享了与朋友相处中的矛盾。每一条留言都承载着同学们的真情实感，字迹间透露出他们的期待与渴望。

精选心事，集中呈现

经过心理老师、心理社团成员认真筛选，高频且具有代表性的心事被挑选出来，并在图书馆至食堂沿途道路进行了匿名展示。这些心事涵盖了学习、生活、情感等多个方面，引起了同学们的共鸣。

隔空对话，互助解忧

在“解心事”环节，同学们积极参与，纷纷留下自己的建议和看法。有的提供了实用的学习方法，有的分享了处理人际关系的经验，还有的则给予了温暖和鼓励。这些隔空对话不仅帮助同学们找到了解决问题的方法，更让他们感受到了来自同龄人的支持与理解。

专业指导，助力成长

活动期间，心理老师、政教处老师、馨心苑心理社成员也来到现场，为同学们提供专业的心理支持和建议。他们耐心倾听同学们的心声，针对具体问题给予了科学的指导和建议，帮助同学们更好地应对成长中的挑战。

“我的心事你来解”活动不仅为同学们提供了一个倾诉心声的平台，更促进了朋辈之间的交流与互助。通过活动，同学们学会了如何面对和解决成长中的烦恼，提高了自我认知和情绪管理能力。同时，活动也为学校心理健康教育工作的开展提供了有益的探索和实践经验。

02 爱自己，让我们从心做起

"爱自己，让我们从心做起"主题班会在温馨氛围中圆满举行。同学们通过分享、讨论和实践，深刻认识到自我关爱的重要性，学会了如何倾听内心声音，释放压力，培养积极心态。活动增强了班级凝聚力，让每个人都感受到爱与被爱的力量。

03 启航幸福人生

10月21日下午，一场面向高中生的“探索人生幸福”公益讲座在图书馆报告厅成功举办。讲座围绕幸福的定义、追寻幸福的方法及心态调整等话题展开，引导学生正确认知幸福，学会在学业与生活中寻找平衡。现场互动热烈，同学们表示深受启发，纷纷表示将更加珍惜当下，积极追求属于自己的幸福人生。

04 解锁焦虑 重塑认知

萧山区第三人民医院医共体总院临床心理科田正丰主任医师开设了《中学生焦虑抑郁相关问题》主题讲座，分析了当前高中生面临的心理压力来源，特别是学业竞争、人际关系、家庭环境等因素对青少年心理健康的影响，详细阐述了焦虑与抑郁在高中生的表现形式、识别方法以及可能产生的长远影响。

萧山二中心理教师卢馨老师做《心理筛查与管理程序》讲座，详细介绍了学生心理问题的筛查方法，包含测试量表、班主任日常观察、心理委员上报信息、其他途径等，多角度平行筛查、建档、追踪管理是心理健康工作的重要组成。

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本次心理健康月系列活动是一次成功的尝试，它不仅提升了学生的心理健康水平，也为学校的心理健康教育工作注入了新的活力。我们将以此为契机，不断总结经验，完善机制，推动学校心理健康教育工作向纵深发展。

往期回顾

七秩风华滋兰树蕙，弦歌不辍赓续华章——萧山二中举行建校七十周年校友录发布会

供稿：政教处、馨心苑心理社

编辑：周奇奇

一审：鲁金园

二审：徐华娣

三审：郭   斌