原来痛风是一种富贵病啊！

一说到富贵病，大部分宝宝首先会想到心脏病、糖尿病、高血脂等疾病。但是近年来，富贵病家族又多了一位成员——痛风。而与痛风密切相关的高尿酸也成为继“高血压，高血糖，高血脂”之后的第四高。

高尿酸血症是痛风的发病基础，而治疗痛风的关键点就是降尿酸，当尿酸在机体组织中沉积下来就容易造成痛风。2013年欧洲年会共识认为痛风是一种可以治愈的难治性疾病，它不仅要控制饮食，少摄入高嘌呤食物，还要从更本上解决高尿酸的问题，降低体内尿酸含量。

——来自高尿酸的自白

什么原因会导致高尿酸呢？

高尿酸的产生分为外源性尿酸和内源性尿酸。所谓外源性尿酸和内源性尿酸也就是事物的外因和内因。

外源性尿酸是由食物中的嘌呤等分解而来的。嘌呤代谢紊乱会导致高尿酸血症，进而导致痛风！食用嘌呤含量高的食物（如动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉、蘑菇以及饮酒等）会使血尿酸浓度升高。这也是痛风被称为富贵病的原因之一，毕竟饭都吃不饱的话，患上痛风的概率还是比较小的。

内源性尿酸是人体内蛋白质分解代谢产生的核酸和其它嘌呤类化合物，经一些酶的作用而生成的产物。大体上而言，约三分之二的血尿酸来自于内源性。

想要降低尿酸，就需要阻断外源性尿酸的摄入及减少内源性尿酸的生成。

阻断外源性尿酸的摄入就是多吃低嘌吟的食物，少吃或尽量不吃高嘌吟的食物。具体的食物有哪些，可以参考条码君之前发布的内容： 我想问 | 痛风反复发作怎么办？

减少内源性尿酸的生成就要减少蛋白质的摄入量或加强体内蛋白质的代谢。

蛋白质的主要来源是牛、羊、猪等肉类，如果担心因为少吃肉类而导致蛋白质摄入不足，可以多摄入一些牛奶、鸡蛋来补充蛋白质。

加强体内蛋白质的代谢，有利于人体对食物进行消化和吸收。现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，加强蛋白质代谢，所以宝宝们多吃木瓜不仅可以美容养颜还可以预防痛风哦！

除此之外，服用一些预防痛风的保健品是必不可少的，因为食物中能预防痛风的成分毕竟在少数，而保健产品中的成分则是经过提纯的，效果更好~

CENOVIS 芹菜精华痛风宁片

芹菜是一种广泛用于减轻痛风、关节炎等风湿性疾病的产品，而其提取物芹菜精华有利尿、缓解痛风、关节炎的症状。这款CENOVIS芹菜精华痛风宁片每粒含芹菜精华2500mg，有助于冶疗痛风和利尿。

服用方法：每日1次，每次1粒，饭后服用

适用人群：因痛风引起的关节红、肿、热痛、饮酒，伤口感染，；症家族中有痛风病史、血尿酸含量明显高于正常水平的人群。

规格：50粒/瓶

市场价：90元/瓶

ORGANIKA Goutrin 痛风胶囊

这款治疗痛风的胶囊来自加拿大ORGANIKA（ISO、GMP质量双认证）健康产品公司。主要成分为智利圣地亚哥樱桃，能够抑制尿酸合成，有助于尿酸排泄；纽西兰蒂库伊蒂西芹籽，能中和酸性体质，有益于关节及组织健康；英国海伊镇薄荷叶，利尿；法国地中海沿岸百里香，能够消炎止疼；天然维生素C，具有消炎止疼的功能，还能促进其他四种成分的吸收。通过这5种原料调节尿酸含量，达到防止痛风的发作。

服用方法：痛风较轻的患者每日3次，每次2粒，餐后半小时服用；痛风较为严重的换种，每日3次，每次3粒，餐后半小时服用

适用人群：痛风、高尿酸人群

规格：120粒/瓶

市场价：70元/瓶

清风康药食两用复合植物饮品

清风康是国内首款为痛风、高尿酸及嘌呤代谢紊乱人群打造的药食两用复合植物饮品，是一种高尿酸血症和痛风患者都适用的特殊膳食饮品。其主要成分为茯苓、黄秋葵、椰子、马齿苋、蛹虫草等，可减少内源性尿酸的生成，及阻断外源性尿酸的摄入，恢复正常嘌呤代谢，防止高尿酸血症。而且这款饮品在条码健福利社也可以买得到哦！

▲识别图中二维码即可抵达福利社

服用方法：每日2次，每次1罐

适用人群：有痛风、高尿酸、风湿等人群

规格：310ml/罐*20罐/箱

市场价：360元/箱

掌握好这些预防痛风的小方法，好好保养自己，远离“富贵病”，这样我们的生活才能真正“富贵”起来！

推荐阅读

点击阅读原文

即可找到清风康哦↓↓↓