上班路上花太长时间，会降低幸福感！

有人说，在大城市工作，不是在上班，就是在上班的路上。的确，“舟车劳顿”是许多人每天都要经历的事情。

更让人担心的是，有一项调查显示：上下班路上花太长时间，会降低幸福感！

为什么超过3小时，负面影响会消失？难道是“累觉不爱”了吗？

瑞典有数据表明，夫妻一方上班时间超45分钟，离婚几率竟然会增加45%！

难怪大城市离婚率这么高，原来都是上班惹的祸呀！

其实不止在中国，世界各地的早晚高峰也都蛮拼的。

我们再来看看：世界人民都是怎么上下班的?

▲美国芝加哥，乘水上出租车上班。

▲荷兰阿姆斯特丹，从渡轮下来后，再换骑单车去上班。

▲玻利维亚拉巴斯，在海拔4000米的高空，人民坐缆车上下班。

▲南非索韦托，挤不上火车的上班族，干脆把自己挂在外面了。

如今，在各大城市，一种新的上班方式悄然诞生——暴走。人们摒弃公交地铁的拥挤、告别难以停车的尴尬，每天“暴走”数公里上班下班，坚持下来已经成为了锻炼身体的习惯。条码君想，适当的“暴走”是否能增加幸福感呢？

除上下班外，暴走也成了一种新的运动方式，象征着一种告别惰性和亚健康，积极向上的生活态度。此外，人们还可以在暴走活动中释放压力、结识朋友。

暴走这么有趣，你想加入都市暴走一族吗？

不过，有专家提醒，暴走时要根据自己的年龄、体质、适应能力调节运动量，如果时间过长或过快，会对膝关节造成磨损和损伤。所以暴走有风险，须懂得适可而止、循序渐进。另外，还可以使用一些促进骨关节健康的保健品哦！

普丽普莱双倍氨糖软骨素

普利普莱软骨素是从海洋生物中提取的硫酸软骨素，作为软骨结构的成分之一，可有效补充蛋白多糖，保持软骨的水分、润滑关节，加速关节修复，增加软骨腔中软骨密度。氨基葡萄糖是人体形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组成部分，搭配专利MSM（二甲基砜）配方，MSN（二甲基砜）配方里有胶原蛋白和齿叶乳香，胶原蛋白能促进骨骼关节及肌肉的胶原蛋白的生成，增加骨关节的韧度；齿叶乳香可通经止痛，从多方位缓解受损关节带来的不适。

规格：240粒/瓶

价格：129元/瓶

服用方法：每日3次，每次1粒。

康恩贝氨糖软骨素加钙片

产品主要原料为氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、碳酸钙。 葡萄糖胺有助于修复受损软骨，刺激新软骨的生成，改善发炎症状，舒缓关节疼痛、僵硬及肿胀，可以保护并强化软骨结构，预防因关节老化而产生的关节功能失效，可制造蛋白多糖润滑关节，防止骨关节摩擦疼痛，使关节活动自如。软骨素的作用犹如“液状磁石”，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚及有如海绵般，并增加关节内的滑液量。如此一来，它便能提供“垫衬”作用以增强关节的减震能力和缓和行走或跳动时的冲击和摩擦。

规格：60片/瓶

价格：66元/瓶

服用方法：每日2次，每次2片。

汤臣倍健液体钙软胶囊

人体每天钙正确的吸收量是儿童400-600mg，青春期每天是800-1200mg，孕妇、经期、更年期1200-1600mg，成年人、 老年人1000mg-1200mg，当在食物中没有获取足够的钙元素的时候，可以适当的吃点钙补充剂，弥补人体所需钙元素的空缺，以保证人体在健康状态。适当的维生素D能促进钙的吸收和作用，维持骨骼健康，防止骨质疏松。

规格：100粒/瓶

价格：79元/瓶

服用方法：每日2次，每次1粒。

推荐阅读

点击阅读原文

可以找到更多骨关节健康的保健品哦↓↓↓