【中西医声】街边小店按摩，第二天遭凶了！按摩必看

成都是一个宜居的城市，生活、娱乐、休闲都相当方便。相信每一个成都er都切身体会过，成都街边小店按摩的那种舒爽、安逸、巴适。

这些成都街头巷尾随处可见的按摩店，有平价亲民的，50块钱一小时，大妈憋足劲简直要把你的肠肠肚肚都挤出来，完了再拔个火罐，浑身轻松犹如身处凌霄宝殿；也有高端上档次的，100多元按一盘，小妹笑眯眯用小拳拳捶你胸口。

然后，再用各种技法把你扭成麻花，弄完了再修个jio，整个人焕然一新，得到了身心升华。

这么多人都喜欢按摩也难怪，因为现代社会颈椎病几乎人人有份。21世纪初，世界卫生组织公布了“全球十大顽症”，颈椎病位居第二。对很多人来说，腰酸背痛，脖子酸胀已经成为常态。

很多人身上一不舒服，就想着到按摩店放松一下。但是，成都市中西医结合医院疼痛科刘波医生要提醒大家：

刘波

    按摩虽舒爽，但乱按有风险。

●  推拿、按摩时有两个地方最要紧：脖子和腰。颈部和腰部有重要的穴位，如按摩手法不当，可能压断脊柱、损伤脊椎。

●  按摩不当，完全有可能使人瘫痪，需要具有资质的专业人士操作。

●  按摩不当可导致小病变大病，或者由疼痛引起疾病。

●  推拿分医疗和保健两种。要治病，得去正规医院。

男子街头按摩后

被确诊脑梗 

“低头族”肩酸颈痛是常事，不少人喜欢在外面按摩放松。但近日据楚天都市报报道，38岁的孙先生因颈椎疼痛去做按摩，没想到按完后说话吐词不清、眼睑下垂，在医院检查出脑梗死。经过及时救治，孙先生生命体征稳定。

网上一搜，相似的新闻也很多。

颈椎病分为不同的类型：

按摩是不能根治颈椎病的。如果症状严重，建议确诊前没有医生的指导，千万不要乱去按摩；如果患上脊髓型颈椎病，是禁止重力按摩和复位的，这时按摩会加重病情，甚至可能瘫痪。除了街头按摩，按摩椅也不能乱坐。

如果怀疑自己得了颈椎病，最好去医院确诊自己的病情，再根据医生的建议做针对性治疗。

2招防治颈椎病

莘莘学子为了成为“学霸”，低头刷题；上班族为了变成“先进员工”，埋头苦干；退休大爷为了成为牌桌上的“赌圣”，孜孜不倦……而这些追求，都一步步把颈椎推向“死亡之路”……

颈椎是脊柱的一部分，要从脊柱的整体加以预防。我们推荐的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。

颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。下面介绍2种有效的颈部锻炼方法：

No.1

头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。

注意

     锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。

No.2

头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。 

本文作者：成都市中西医结合医院疼痛科刘波、外宣办曹一莎

图片来源：soogif

疼痛科

成都市中西医结合医院（成都市第一人民医院、成都市中医医院）疼痛专科成立于1996年，是我院特色专科，拥有国内先进技术，为省内一流中西医结合治疗疼痛性疾病的疼痛专科。

我院疼痛科主要采用中西医结合方法对疼痛性疾病进行治疗，传统中医方面有毫针针刺、拔火罐、游走罐、灸法、电针、温针、梅花针、刺络拔罐、耳针、穴位敷贴、中药熏药、中药口服治疗等，西医治疗方面主要采用物理疗法，包括声、光、电、力学等方面，我院疼痛科拥有现代理疗设备，如电脑牵引床、超声治疗仪、生物反馈治疗仪、中频电脉冲治疗仪等。另外，在康复训练方面对患者进行运动疗法的康复指导及手法治疗。

中西医结合综合疗法对慢性疼痛性疾病治疗上有显著疗效，疼痛科采用中西医结合综合疗法治疗疼痛性疾病方面取得突出成绩，近年参与完成省、部级科研课题多项，在省级以上核心期刊发表论文30余篇，在研省市级临床科研项目3项，四川省中医药管理局科研项目“温针配合康复训练治疗髌骨软化症”获得成都市政府科技进步奖及推广应用奖。我院疼痛科成为为成都中医药大学、泸州医学院、四川省卫生学校、成都中医药大学附属医院针灸学校、雅安职业技术学院、四川中医药高等专科学校等多所大中院校的相关专业教学实习基地。

推荐阅读