膝盖不好还能不能运动？“2小时疼痛原则”亮了

Original 喵大夫猫大夫医学科普 2022-09-29

《作者简介》

路遥，解放军总医院第一附属医院（304医院）骨科四肢修复重建外科，主治医师，师从于我国著名创伤骨科专家杨润功教授，硕士研究生。今日头条健康真相官，悟空问答签约作者，中老年妇女之友。

主攻方向：四肢复杂骨折、骨与关节感染、畸形、缺损修复与重建。

参考文献：

1. Kettunen JA, Kujala UM. Exercise therapy for people with rheumatoid arthritis and osteoarthritis. Scand J Med Sci Sports 2004; 14:138.

2. Semanik P, Wilbur J, Sinacore J, Chang RW. Physical activity behavior in older women with rheumatoid arthritis. Arthritis Rheum 2004; 51:246.

3. Cordery J, Rocchi M. Joint protection and fatigue management. In: Rheumatologic Rehabilitation, Melvin J, Jensen G (Eds), American Occupational Therapy Association, Bethesda 1998. Vol 1, p.279.

4. Stamm TA, Machold KP, Smolen JS, et al. Joint protection and home hand exercises improve hand function in patients with hand osteoarthritis: a randomized controlled trial. Arthritis Rheum 2002; 47:44.

---------------

好文推荐

这是真的，人咬人比狗咬人更要命！

膝关节不好害怕下楼梯？日本人想了个好办法

100%都会得白内障？到底怎样预防和治疗？

喝骨头汤补钙？骨科医生说，补的只是脂肪和尿酸而已

孩子咳嗽到底吃不吃止咳药？医生爹翻遍国际权威文献后发现……

为自己，为父母，学知识

看猫大夫

一一一一一一一一一一一一一一一

转给你关心的人

除了医学漫画，猫大夫还有其他好玩的漫画。关注公众号，在消息框回复 下夜班，给您看今天的单幅漫画。