教育专家：学习习惯管理之6年规划

文 | 郑懿   编辑 | 云雀儿

来源 | 布谷听听（iBookgood）

著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。” 

俄国教育家乌申斯基说：“任何一种习惯都是反射行为，行为的习惯性有多深，它的反射性就有多大。” 所以说，习惯的力量是巨大的，人一旦养成习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。

儿童大脑功能的可塑性比较大，不但容易接受新事物，而且容易形成习惯。学习习惯在小学低年级就会定型，如果以后不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大改进。

好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。

上周，郑懿老师为我们讲解了怎样在新学期做计划，帮孩子变得自律。今天，我们再次邀请她为大家讲讲，怎样能帮孩子在整个小学生涯，养成高效率的学习习惯？

每周三，布谷听听都将为大家带来专家指导。稍后，还会有专家一对一的问答栏目，想要和专家好好对话的妈妈，可要多多关注了！

郑懿

亲子教育管理专家，幼少儿英语教育专家，14岁男孩的妈妈。15+年世界500强外企业全球采购及供应链管理高级经理人，6 Sigma黑带。全球经济发展促进会宣传教育部副部长，丝绸之路生态文化万里行组委会教育推广中心主任，跨界创新北京羽基金创立人，青年成就（JA）大学就业指导项目企业讲师。译有家教类畅销书《男孩手册》，著有《家长手册，幼小衔接你准备好了么？》《生活数学大爆炸—学前数学思维（全新修订版）》。

学习习惯养成的总体布局

首先我们先了解一下在整个小学六年级过程当中，到底哪些学习习惯是应该布局在整个六年的。我们可以这样给大家画一张蓝图，希望在大家的脑海里形成一张picture，这个picture分别从一年级画到六年级。

 也就是说一二年级打基础，三四年级建立巩固，到了五六年级，就是小升初冲刺的时候了。

我特别希望不管是在什么年龄阶段的家长，都能够对我们将要面临的这个大项目，有一个全局观。在管理孩子学习习惯的时候，首先有一个全局观，这样你就能知道我们停留在哪一步，哪个阶段完成的怎么样，这个阶段是不是还能查漏补缺。当有这样一个完整的全局观的时候，你就会觉得无论是在时间、状态还是进度上，都能把控的了然于胸。

各年级学习习惯养成的重点

1    一年级的学习习惯

一年级刚刚入学时，最必要的就是物质和心理准备。学习习惯的建立和疏导，也是在小学一年级就要及时帮助孩子学习和熟练的。

通常我们把学习习惯归为：课前预习，课上认真听讲，课后认真完成作业，课后复习。这几点接下来分别说明。

1.   课前预习

简单地了解一下教材的总体构成，每堂课涉及的基本内容，对于课上的内容有基本了解，也可能有自己的认知思考或者问题，有目的地听课可以帮助提高课堂听课效率。

2.   课上认真听讲

很多家长针对学校老师的反应，回来嘱咐自己的孩子上课要注意听讲，不要交头接耳。

但是家长这些抽象的说明，对于孩子来说是“听不懂”的。

所以，家长需要具体而形象地给孩子指导，说明何为“认真”听讲。

例如：听课的时候，要眼睛看着老师，耳朵听着老师的声音，手上要适当地做记录，思想要跟上老师的讲解。这样来帮助孩子理解听课认真专注的意思。

另外，时不时地翻翻孩子的教科书，看一下孩子的书上是否有一些课堂听讲的标注，如果有标注和一些课堂笔记、符号，那说明，课上在听讲。如果，画了一些小人，那恐怕孩子上课是走神了。

3.   课后及时完成作业

课后作业的完成质量某种程度上是课堂听讲质量的检验，也是对课堂和教学学习要点的一种巩固。

养成每天放学后，第一任务完成课堂作业，是一年级必要的习惯。

一年级的作业主要是对字词的熟悉，听写，默写，对基本数字的了解和简单的加减法，还没有上升到复杂的概念。需要孩子训练的是及时完成作业的习惯。

每天放学，进家门，洗洗手，休息一下，吃点东西，就要开始写作业。家长回来后要了解做作业的进度以及遇到的困难。

总之， 做作业是学习习惯中最最重要的内容之一，很多家长在一年级没有帮助孩子建立好的习惯，拖拖拉拉，以为孩子大了就好了，说几次孩子不听，或者孩子放学后是先玩，玩够了再做作业，结果做到很晚，影响睡眠。这些都不是良好的做作业习惯。

趁孩子还小，学业压力不大，对知识掌握的要求还不是很高，习惯的建立是学习更复杂知识的基础。

4.   课后复习

当孩子能够把学习的内容温故知新，说明孩子已经开始有意识地自己掌握学习的节奏了。另外，复习还会体现在单元练习、期中期末考前复习的规划中。

一年级时，老师往往会带着复习，帮助孩子回顾整个学期的学习内容。孩子也开始慢慢有了复习功课的感觉，知道期中期末考试时怎么回事，以前的复习和自己理解的差距。

当然，到了一年级的第二学期，我们就鼓励家长，提醒孩子自己有意识地制定复习计划。参考上学期的复习和考试方式，整理下半学期的学习内容，自己准备复习和老师带领复习的内容有什么不同，是否需要适当挑选一些资料提前检验一下复习的效果，也可以简单点，“刷”点儿题检验一下。

2    二年级的学习习惯

到了二年级孩子对学习流程应该非常熟练了，那种父母“人肉陪伴”做作业的事情，要坚决杜绝。

俗话说，“不动墨不读书”。专心听讲表现在耳听、眼看、心动、手记上。二年级的孩子应该学会“三心二意”地听课，这是孩子专心听讲的基本功。

学校老师会教孩子学习记笔记的基本方法，从一年级让孩子记家庭作业，就是循序渐进的导入，但是我们也要关注孩子处理好听课和记笔记的关系，当然这也考验老师上课的节奏把控，是否给了记笔记的时间和有意义的停顿。

在孩子写字的速度和认字的数量有限的情况下，能抓住重点记下来，是专注听讲的技能训练。

运用符号批注等方法，可以突出记录重点，而且节省时间。观察一下孩子的课本，是否孩子在课堂上掌握了这些方法，如果有欠缺，家长可以帮助孩子补足一下。

3    三年级的学习习惯

三年级是小学阶段的分水岭，这一点很大程度上从语文课上能体现出来。到了三年级，如果孩子的阅读量不够，孩子在语文成绩尤其是阅读理解部分成绩就会不理想。

总之，一二年级阅读积累的匮乏，会在三年级语文学习的成绩上体现出来，但还是那句话，“永远都不晚”，现在开始，让阅读成为生活中的一部分。

如果孩子完成作业速度和质量很好，那么可以考虑适当地增加一些课外练习，比如口算练习，同步训练练习，英语阅读练习等。

但所有这些额外的训练和作业，都是基于他本身的作业完成很好、时间掌握很好的情况下补足的部分。切忌基本功没扎实，就把孩子的精力和时间浪费在花样百出的课外练习上面，这样只会适得其反。

4    四年级的学习习惯

四年级是验证学习习惯是否真正养成的阶段，这个时候，孩子要真正开始独立解读，吸收以及理解知识了。

所以这段时间，如果孩子仍然保持良好的学习习惯，可以进入思考、解决、总结问题的状态，那么他是真正知道学习方法了。

如果我们利用三年级的期中、期末考试还不能确认，孩子是不是真正掌握了学习技巧；四年级的成绩就可以让我们笃定，孩子在学习这件事情上，是不是已经全面掌握了。    

5    五六年级的学习习惯

到了五六年级小升初的备战阶段，如果这个时候孩子的学习习惯仍然成为问题的话，我们真的是没有能力去跟别人拼。所以学习习惯不好，自然学习成绩不会好，不言而喻。

孩子在这个时候开始逐步有自己的认知，我们更要帮他树立学习的信心，了解学习的难度，甚至谋划学习的未来，让孩子有更多的学习动力，从而去解决所有他面临的难题。

“四步法”帮孩子养成学习习惯

想要帮助孩子养成学习习惯，我们建议采用“四步法”来进行：

开始我们建立孩子学习习惯的时候，要严密的跟着，告诉孩子应该先怎么办、再怎么办，然后教给他。在这一个星期当中，孩子每天放学回来的时候，真的需要我们人肉跟贴，帮助他形成整个的学习习惯。

在第二个星期，我们偶尔陪一下，让孩子做完每个阶段跟我们说一下，我们来检查。

到第三个阶段更放松对他的监督，然后夸大他在整个过程当中的表现，表扬他做得比较好的地方，尽量鼓励他。

到了第四周，我们其实就要放手了。孩子应该能非常自如的学习、做作业了。

运用“四步法“让孩子拥有良好的学习习惯，我们就可以再去审视一下孩子在学习知识、掌握内容、思考的这几个过程当中是不是有什么困难，到底问题出在哪个环节，再认真帮他分析，从而来提高他学习的能力和效果。

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下期主题：学习习惯管理之课外小技能

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问：孩子现在上小学二年级，每天总是磨蹭到很晚才写作业，怎么帮他把这个坏毛病改过来？

关于做作业这个事，我们特别想提醒家长的是，这绝对是在一二年级应该建立的习惯，如果在一二年级不能把这个习惯建立好的话，后面再去养成这个习惯的确就会变得非常难。

孩子做作业磨蹭，就要增强孩子时间管理的能力。我们还要帮助孩子明确：

1.   先做哪科作业

2.   面对不会的题怎么办，哪些是自己能解决的，哪些是要查资料或者寻求家长帮助的。

千万别小看这些细节。很多家长只看到了孩子每天做作业到很晚，就觉得是孩子拖拖拉拉，但是没有看到孩子是不是回了家,先玩儿够了再写作业，或是觉得作业太难导致拖拉。总之，关于做作业的时间掌控，在三年级一定要重点关注，不要拖延至高年级，拖学业提高的后腿。

我们再次提醒家长，不管培养哪个习惯，在“四步法”中，我们首先可能还是人肉跟贴，但是要利用之后的时间，让孩子拥有这个能力。

问：孩子明年就要升初中了，可是还是没有养成自觉学习的习惯，总是要人看着陪着才行，有什么办法能让孩子养成自觉学习的习惯吗？

如果说这个时候还没有养成学习习惯的话，这真的是一个非常艰巨的挑战。说明我们没能把握住最好的时机，帮助孩子建立良好的学习习惯。

我们要提醒家长的是，孩子的学习习惯不是那么自觉养成的，自觉也是从小培养出来的，最重要的是家长得要下“四步法”的功夫。但是我也特别想跟家长说，请不要气馁，毕竟孩子还是在小学阶段，这棵小树永远有扶直的机会，即便到了六年级我们培养学习习惯，也还是有时间的。

我认为在五六年级培养孩子学习习惯既有好处也有劣处，劣处就是习惯非常难养成，因为他已经形成了不好的学习习惯了。但是好处是他听得进去话了，你可以跟他谈心了，可以跟他讲道理了。他也可以激发他的内在动力，让他知道学习的重要性，以及我们对他的期望，甚至是激发他对未来的一些向往。

所以在这个阶段我们依然鼓励家长从头来做，只不过也许这个事情做的时候，我们可能需要用最短的时间，达到我们所说的那四周要达到的效果。

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