牛奶、燕窝、水产品，能吃会吃才安全！
关心每一顿盘中餐
今天
普法君跟大家聊聊
和大家生活密切相关的
一些食品安全小知识
如何看标签识牛奶？
01
看包装主要展示面
◆ 巴氏杀菌乳要求标注“鲜牛(羊)奶”或“鲜牛(羊)乳”；
◆ 非复原的超高温灭菌乳要求标注“纯牛（羊）奶”、“纯牛（羊）乳”；
◆ 复原乳及部分复原乳要求标明“复原乳”或“复原奶”“含××%复原乳”或“含××%复原奶”。
看配料组成
◆ 巴氏杀菌乳、非复原的灭菌乳配料仅为生牛（羊）乳；
◆ 复原乳配料中会标示乳粉等复原乳配料；
◆ 调制乳的配料第一位应为生牛（羊）乳或复原乳（水、乳粉）等，同时会添加其他原料或食品添加剂、营养强化剂。
看营养成分表
蛋白质含量≥ 2.9%（牛乳来源）或2.8%（羊乳来源）才归入巴氏杀菌乳或者灭菌乳；蛋白质含量≥ 2.3%的才归入调制乳。
调制乳不等于乳饮料
调制乳属于乳制品，是以不低于80%的生牛（羊）乳或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的液体产品。其蛋白含量不低于2.3%。
乳饮料属于饮料，是以乳或乳制品为原料，加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品，包括配置型含乳饮料、发酵型含乳饮料、乳酸菌饮料。蛋白质含量要求分别为不低于1%、1%、0.7%。
如何食用植物油更健康？
02
存贮时间
植物油放置时间过长会氧化酸败，尽量做到密封、避光、低温、忌水，同时新旧油不要混放，避免加速油的氧化。
品种
不同的脂肪酸发挥的作用不同，需要均衡摄入，不同种类的油最好换着吃。
摄入量
控制每日植物油摄入量。《中国居民膳食指南》（2016版）中建议，每人每天烹调油摄入量以不超过25~30克为宜。
烹调方式
多采用低温烹调方式，避免高温产生有害物质，也减少对脂溶性维生素 A、E、D的破坏。
如何判断进口水产品
是否来自正规渠道？
03
信息查一查
进口水产品应在海关总署公布的《符合评估审查要求及有传统贸易的国家或地区输华食品目录》中。在该目录中输入进口水产品拉丁文学名查询。
查询网址
↓↓↓
（可点击链接直接跳转）
“身份”验一验
正规渠道进口的水产品，均有海关出具的《入境货物检验检疫证明》，消费者可要求商家提供查看。
“进口毛燕窝”要不要买？
04
消费提示
朋友圈或者网上经常有人售卖所谓私密渠道“进口毛燕窝”，标榜“原生态、未加工”。这样的燕窝不要买！
根据我国规定：进口毛燕窝必须在指定加工厂加工，不得直接销售。
也就是说，所谓的“友情价进口毛燕窝”“特殊渠道低价进口毛燕窝”很可能是售卖的噱头，未经正规程序监管，质量无法保证。
提醒！非法进口燕窝往往存在亚硝酸盐超标等质量卫生问题，甚至还可能携带禽流感病毒。进口燕窝要放心吃，从购买正规渠道进口产品开始。
以上的小知识你get到了吗？
往期回顾
来源：黄埔海关
动动你的小手指，给普法君点个“在看”吧
↓↓↓↓↓