健康奇迹组合营养餐 排毒，减肥，降三高

   莱芙蔻健康奇迹是什么?

健康奇迹组合营养餐不是保健品，更不是药，没有任何防腐剂，添加剂，只是优质的材料优质食物配方的组合。

优质材料给到我们优质的血液和优质的细胞，健康奇迹组合营养餐所有的原材料都是天然的，有机的 ，野生半野生，无农药超级原料，动用11个技术中心，24个实验室进行全球选材，把最好的水果，蔬菜，坚果，杂粮，膳食纤维，酵素，新资源食品浓缩萃取后，低温干燥保存，保持植物食物营养活性组合成的所有追求健康的人都渴望吃的营养食品。

适宜人群是排毒，减肥，降三高。

健康奇迹采用独特独家配方运用两位大师级人物的理论指导：

1、最佳配方比例：两次获得诺贝尔奖、细胞营养不良致病学说创始人莱纳斯鲍林的最佳营养学理论——最佳细胞再生比例的食材造出最佳功能的细胞；

2、最佳品质食材：人体材料学知识产权人林晊丞，最优质的细胞材料造出最佳功能的细胞；

总结：最优品质的细胞再生原材料+最佳配方的细胞再生配方=长出最好的新细胞=好的新器官=疾病不治而愈。

   健康奇迹组合营养餐

   服用方法：

一、前导餐(A餐包）清肠排毒

彻底清肠排宿便（总共4袋，4小时后不排者需联系老师，指导下加喝）：

1、在早上起来空腹的状态下，用带刻度的密封杯倒入250ml矿泉水，然后倒入2袋前导餐，迅速摇匀一口喝掉，之后再倒入杯中250ml的水喝掉。之后开始运动，揉肚子，脚跟抬起，落下反复做。

2、30分钟之后，再重复上诉步骤来一遍喝1袋。继续运动，直到排出水样便，3-5次。

3、喝前导餐之后多散步多喝水冲洗肠道，如果喝了4小时后没有反应，每隔30分钟到1小时补喝一包，喝到排为止，整个过程基本在六个小时内完成。

前导餐会帮助蓬松肠道宿便，并且分解排出，排到排水样状并排5次以上时，需要喝生理盐水平衡电解质（盐、糖、小苏打均放拇指指甲大小的分量，放入500ml的水中摇匀喝掉）这样就不会有头晕，乏力，恶心的症状。

日常清理，每周一次，晚上睡前喝2包，早晨就排净了，胃肠会很舒服！

前导餐作为家庭日常保健常备品，健康奇迹前导餐是纯天然水果发酵制作而成，无任何添加，请大家放心使用。

服用健康奇迹餐包之前，建议用清肠前导餐做彻底清理肠道，排除宿便及避免肠道垢阻碍营养吸收（前导餐使用方法见上一条信息）排到水样便就可以服用组合营养餐基础餐了。

二、健康奇迹组合营养餐基础餐(B餐包）使用的四种方案：

第一种方案：每天食用三次健康奇迹餐包，每次1~2包(每公斤体重1克)，4升好水（建议农夫山泉，巴马矿泉水，5100，怡宝，百岁山等）。

第二种方案：每天食用三次健康奇迹餐包，每次1~2包(每公斤体重1克)，配有机水果和果蔬泥。

第三种方案：每天餐前半小时食用三次健康奇迹餐包，每次1~2包(每公斤体重1克),正常饮食（餐前服用）。

第四种方案：每晚睡前两小时服用1~2包(每公斤体重1克)。

注：建议初次排毒伙伴，使用第一种方案。持续7-21天。服用餐包水温不可以超过37度。

三、健康奇迹组合营养餐复食餐(C餐包）：

复食的1天~3天果汁＋果蔬泥+晚餐1~2包健康奇迹复食餐包

1、果汁制作方法：

苹果、橙子、胡萝卜、西红柿榨纯汁，渣子扔掉，每次200-300ml。 

2、果蔬泥制作方法：

苹果、橙子、胡萝卜、紫甘蓝、西兰花、蓝莓、菠萝、白菜各少许，每次喝200-300ml每天2-3次，可以和果汁交替喝。

米糊制作方法：

黑豆、红豆、糙米、燕麦、小米、大枣1颗去核、松子仁8颗、200-300ml可以跟果汁、果蔬泥、米糊交替喝。

复食4~7天果汁+果蔬泥+杂粮豆+米糊+晚餐吃健康奇迹复食餐包。

7天之后可以正常饮食，只要按照上述方法复食，体重不会反弹。

温馨提示：辟谷之后复食是很重要的环节，因为你的内脏经过很长一段时间的清理后特别干净，同时也很脆弱，特别提醒千万不要吃刺激，辛辣食物，更不要喝酒，严格按照巩固阶段指导方式进食，如果不严格遵守，对你内脏会有伤害，请注意。

排毒期间温馨提示：

血瘀的人，一排毒就会头疼！

气虚的人，一排毒就会很累！

心火旺的人，一排毒就会很烦躁！

脾胃不好的人，一排毒就会恶心想吐！

湿气、寒气大的人，一排毒就会身上痒，起小米粒！

对症入座吧，不是产品的问题，是每个人体质的问题！

把酸毒排出去，把命捡回来！

   正确认识辟谷

辟谷的时间周期：

因人而异，没有统一标准。因为各人的素质、年龄、功力不同，清除体内毒素的时间也不同。

一般而言，以周为单元分为：一周，两周，三周。除非有老师指导和看护，一般人不要超过三周。正常身体的人，在辟谷的情况下，三周内应该绝对安全，不会出问题。

辟谷的次序，应该循序渐进。第一次辟谷7天起步，然后第二次依次到两周，三周，不要超过三周。人体21天是个大循环，若没有老师的指导，切不可轻易突破21天。

辟谷期间除了避免剧烈运动，其它可以正常，不影响上班。辟谷期间，精力更充沛，睡觉更少，可以有更多的时间看书、看牒（提前下载好些影片，备用）。当然了，如果条件允许，你能到风景优美的疗养之地，专门辟谷，那再好不过了。

   另外特别注意：

第一、换过器官、孕妇、哺乳期、婴儿和肝肾病严重功能不全者，服用前请咨询老师。

第二、辟谷期间不要有剧烈活动。如打球、跑步、等。尤其在第五天之后，饥饿感减退，感觉精力比平时还旺盛，有运动的冲动。一定要抑制这种冲动。

第三、尽力避免七情刺激，避免情绪的大波动，使心态保持平和。限制性生活，惜精爱气。

精彩还在继续，关注才能连续：

上以疗君亲之疾,下以救贫贱之厄,中以保身长全。精进学习为往圣继绝学.

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