冷热酸麻肿痛，这是身体向你“控诉”经络不畅的信号

经络之于人体就像道路之于一个城市、国家一样，在北京、上海这样的大城市，十二正经就像二环路、三环路或者高架路；在整个中国，十二正经就是高速公路。

中医有一个认识，就是经络气血循行畅通，人不容易生病；经络堵塞不通，气血不畅，不通则痛、则瘀、则病。

那不是专业医生的我们，如何能判断出自己的经络是否畅通呢？可以根据下面的几个症状来判断。我们对自己身体的关爱，正是要从“审微恙”开始。“审”是通过蛛丝马迹发现真相，“微恙”是小疾、小病。

01

冷

经络不通时，身体某些部位也会发凉，比如最常见的是四肢发凉、腹部发凉、头凉，严重一点的则有冷的感觉。这些部位的“冷”经常是经络不通的信号。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以达到。

某些中风后半身不遂的人，经络不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常、一侧偏凉的情形。

02

热

经络不通时，身体某些地方又会出现发热、干燥。这是因为热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。

气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口，首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。比如头部发热，不一定全是膀胱经的问题，也可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊自然长不好，这可是不少女孩子关心的长痘痘、黑头，毛孔粗大的问题。

03

酸

酸说明经络气血供给减慢，不能满足身体需要。

人在剧烈运动以后，比如快速的短跑后身体某处会发酸或者无力，这是因为短跑时需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。

如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

04

麻

经络不通引起的痛苦悲伤进一步发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着经络被堵，气血彻底不通，双腿就会麻木。只有转变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

肢体呈现麻痹时，须要引起重视。高血压病患者来说，必定要留意肢体频繁出现的麻木感，及时疏通经络，这样能降低中风的产生概率。

05

肿

经络不通可以是有形的，这就是肿，常由瘀血引起。要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法来调节。很多人刮出来、拔出来的紫色或者玄色“痧”，实际上就是经络里的瘀血。

同时还可以配合穴位按摩，比如膝盖内侧的血海穴。

简便取穴法：屈膝，以左掌心按于右膝髌骨上缘。2-5指向上伸直。拇指约呈45度，斜置，拇指尖下是穴。

血海的“血”指的是脾所统之血，“海”指脾经所生之血在此凑集，其气血能量博大如海。血海穴位于脾经，脾主统血，具备把持血液不乱行，不淤积的功效。

时常按揉可以增进气血流通，对打消淤肿有帮助治疗作用。如果按摩的时候有疼痛感，要注意常常按摩以疏通。

如果我们平时能了解一些基本的经络知识，咱们大家也可以通过收集经络信号来了解身体的状况。经络的作用不仅体现在疾病的诊治上，更为重要的是预防！

06

痛

老百姓都会说“通则不痛，痛则不通”，如果经络上出现痛点，意味着这条经络有堵塞，将影响气血的运行，脏腑功能亦会受到影响。

以“心经”为例，当你举起手臂作敬礼的姿势，多数40岁以上的人在上臂部分有松弛肌肉悬垂下来。从腋下开始向肘关节方向用拇指和食指一下一下捏揉这一条“脱离组织”的肌肉，会有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍，人们每天都看到这悬垂下来的肉，却不知心脏已经开始供血不足了，即便这个时候检查报告还看不出来什么问题。

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